你是否正在计划西藏旅行，却不知道去西藏要准备什么东西？西藏作为少有的高原旅行之地，的确有一些额外的东西需要携带。青雅今天在这里介绍为大家带来西藏旅游必备物品清单列表的介绍，看完就知道去西藏必备的东西有哪些啦！

于西藏旅游必须准备的东西，我们主要可以从衣物、护肤、药品食品、电子产品、相关证件等各个方面去分析，待会青雅（微 信：139 0898 6788 复制可添加微信）会一一介绍，去西藏旅游需要带的东西，并且会分析为什么要带的原因。

一、去西藏穿什么衣服

👓👓我们需要了解西藏整体的天气情况，这样才能够根据天气去携带必须要带的衣物。我们都知道西藏处于青藏高原之上，是国内海拔最高的省份。西藏的高海拔在一定程度上影响着它的气候特征，也就是说其实西藏一年四季温度都不是很高，并且昼夜温差还很大。所以无论什么时候进藏，都需要携带厚实的衣物。特别是夏季进藏游玩，几乎需要带上一年四季的衣物，早晚以及中午的温度相差是很大的。

👔无论什么季节进藏，一件加绒加厚的外套是必须带的，夏天晚上穿，冬天的话带上一件羽绒服或冲锋衣是最实际的。夏天去纳木错、珠峰及阿里等高海拔地区，也需要带冲锋衣，在珠峰大本营等地，可以选择租借军大衣，虽然美观度不够，但保暖性还是很强的。以下衣物也是需要带上的：几套换洗内衣裤、保暖套装、毛线衣。

👖去西藏旅游裤子和鞋子一定要以舒适为主，虽然没必要买专用的旅游鞋，但是宽松的、易于行走的运动鞋还是带上比较好。裤子要选加绒保暖的，但不要过于紧身的。袜子一定记得多带几双，带纯棉的、保暖性强的最好，不要带那些花里胡哨的。

二、西藏旅游护肤指南

👓👓从皮肤保护角度去考虑，西藏的气候特征是：气候干燥、空气湿润度低，紫外线强烈。所以我们需要从保湿和防晒这两个角度，分析西藏旅游需要携带的护肤品。

👑补水保湿型护肤品：基础的水乳霜，一般来说还是价格越高，护肤品的质量越好，朋友去西藏旅游千万不要在护肤这方面省钱呀。可以去网上看看测评，选择合适的护肤品。去西藏旅游可以多带几张补水面膜，每天晚上睡觉之前敷一张，让肌肤补足水分。保护脸部皮肤的同时，可不要忘记身体对水分的需求，带上身体乳。另外西藏游玩期间，记得多喝水，但要少量多次，一次不要喝太多。

👒防晒类护肤品：常见的就是防晒霜，去到西藏这样的高原地区，要记得带高倍防晒霜（spf为50的），防晒指数太低的没啥效果。不过如果可以的话，还是遮挡式防晒效果最好，带上遮阳帽、太阳镜、口罩、防晒衣（夏天用）、披肩等等。

三、西藏旅游必备药品

👓👓西藏海拔高，发生高原反应的可能性比较大，一般轻微的大家都可以自己适应，稍严重的可以通过药物或吸氧缓解。针对西藏旅游特殊环境，还有需要其他药品需要携带。

👝抗高原反应药物：红景天（进藏前5-7天服用）、高原安、高原康、高反灵、散列通（治疗头疼效果很不错）

👛其他药物：肠胃药（止泻药）、晕车药、感冒药、退烧药、平常自己在服用的药物，如果高血压不是特别严重的游客进藏，也要记得带上降血压的药物。

四、西藏旅游携带的电子产品和相关证件

📷西藏风景很美，无论是相机还是手机，都可以拍出风景很不错的照片。其实如果不是专业人士的话，用手机拍照就已经非常不错了。如果要带相机的话，不要带太重的，在高原上这会是一种负担。如果带上相机的话，备用储存卡、备用充电器一定记得带上，因为西藏的美景会占掉你很多内存，用掉很多电量。

📲如果是手机的话，充电宝、数据线是一定要带上的。数据线建议带上两根，因为这种东西真的太容易损坏了，我之前出门旅游就经历过。

🔖去西藏旅游身份证一定得带，这个不用多说，无论是坐飞机火车，还是办理酒店入住和参观西藏景点，都是需要用到身份证的。边防证的话，得看你会去到哪些西藏景点，如果要去到珠峰、阿里、墨脱等地，就需要提前办理好边防证。外籍游客进入西藏游玩，需要提前办理好入藏函。

🍭进入西藏旅游，你还可以带上这些东西：西藏吃的东西其实挺多，但是味道相关来说会差一些，你可以选择带上一些自己喜欢吃的食物或零食，像牛肉干、巧克力等食品用来补充能量就是一种很不错的选择。

🍄另外还有一些追求诗与远方的比较文艺的朋友，可以带上笔记本和笔，记录旅行中的心情，这和手机记录的感觉是完全不一样的。

🎈🎈除了西藏旅游必备物品之外，关于西藏旅游费用、西藏旅游注意事项、西藏旅游季节等关于西藏旅游的问题都可以找青雅（微 信：139 0898 6788 复制可添加微信）咨询，如果需要安排西藏旅游路线，尽可以来骚扰青雅~