前段时间有人这样问小媛：本来打算3、4月份去西藏旅游，但是因为疫情去不了了。5月份又没有太多时间，能不能把西藏旅行计划推到6月份？6月去西藏旅游花费大概多少？6月去西藏注意事项有哪些？6月西藏旅游路线怎么安排？

小媛想说，6月是一个非常不错的西藏旅游季节！白天气温在20度左右，不冷不热，晚上比较凉爽，大部分地区不会太冷。6月西藏旅游旺季还没有完全到来，性价比是非常不错的。

一、六月去西藏交通方式选择

六月份已进入西藏旅游旺季，虽然进藏的游客没有七八月份那么多，但是进藏的飞机票价也已经比淡季高了很多，如果资金不是特别充足的话可以选择搭乘火车去西藏。6月去西藏的火车票也是比较难买的，记得提前预约。

部分地区进藏火车票和飞机票差别不大，比如重庆和成都，在这种情况下可以选择飞机进藏，能够尽快到达拉萨，在拉萨酒店静躺适应高原反应（目前没有证据显示飞机进藏比火车进藏更容易高反）。

二、六月去西藏穿衣指南

在拉萨、林芝、山南这些海拔相对较低的地区，白天穿长袖衬衫，薄款运动裤就可以了，鞋子可以穿轻便方便排汗的运动鞋，晚上可以加上一件外套和一件薄款秋裤。去日喀则、阿里、那曲等高海拔地区白天温度还行可以不用穿太厚，穿一年衬衫一件外套就可以了，但是到了晚上温度会低很多，需要加上羽绒服和冲锋衣，鞋子需要穿高帮的户外运动鞋。

西藏各地区6月份气温参考：拉萨10℃-23℃；林芝10℃-21℃；昌都7℃-24℃；山南7℃-28℃；日喀则6℃-26℃；那曲1℃-15℃；阿里-1℃-20℃。

6月去西藏需要携带的衣物：

上衣：长袖衬衫、加绒毛衣、牛仔外套、冲锋衣、羽绒服

裤子：宽松的运动裤、休闲裤

鞋子：排汗方便的运动鞋、高帮户外鞋

内搭：3套以上换洗内衣裤、保暖套装、4-5双棉袜方便换洗

三、六月去西藏旅游景点推荐

1.拉萨：布达拉宫、大昭寺，罗布林卡、色拉寺、哲蚌寺、八角街、纳木错等，可以在布达拉宫外双手合十祈祷；也可以在大昭寺广场晒太阳；还可以去拉萨的甜茶馆听关于西藏的故事。

2.林芝：鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、巴松措、米堆冰川、色季拉山、南伊沟等，夏季的林芝树木葱茏，巴松错就像一轮新月般镶嵌在高山峡谷之中。

3.山南：羊卓雍错、拉姆拉错、桑耶寺、昌珠寺、雍布拉康、藏王墓等，在冈巴拉山口眺望传说中的天鹅湖羊卓雍错，也许羊卓雍错也是这样眺望着永远回不到他身边的念青唐古拉山；也许你还可以在拉姆拉错的湖水之中看到自己的前世今生。

4.日喀则：卡若拉冰川、白居寺、扎什伦布寺、绒布冰川、绒布寺、珠穆朗玛峰等，绒布寺是世界海拔最高的寺庙，在绒布寺南望世界第一高峰-珠穆朗玛峰，不去实际体验是感受不到那种激动的心情的。

5.阿里地区：古格王朝遗址、扎达土林、冈仁波齐、玛旁雍错、拉昂错等，去看鬼湖拉昂错与圣湖玛旁雍错究竟有何不同；去探索千百年前古格王朝崛起又衰败的故事。

四、六月去西藏旅游注意事项

西藏旅游注意事项需要注意的有高原反应、防寒防晒、西藏旅游禁忌等，这些都是不能忽视的。

1.高原反应：进藏前不需要刻意锻炼身体，因为经常锻炼的人耗氧量更大，会更容易高反；进藏前一周服用红景天可以有效预防高原反应，到达西藏之后再喝红景天是没有用的；到达西藏当天不要洗澡洗头，西藏旅游期间保持良好的心态，走路放慢速度，少量多餐，多吃水果蔬菜；轻微高反可以自身调节，中度高反可以吸氧或者服用高原安等抗高原反应的药物，重度高反需要进入医院治疗，并且立即转至低海拔地区。

2.防寒防晒：关于6月份去西藏穿衣参考本文第二点介绍。西藏旅游期间防晒是很重要的，即便白天感觉到热也不要穿短袖，否则很容易晒伤。建议携带高倍防晒霜、润唇膏、太阳镜、遮阳帽、防晒衣等防晒衣物。

3.西藏旅游禁忌： 藏族最大的禁忌是杀生，藏族人禁吃驴肉、马肉和狗肉，大部分地区也不吃鱼肉；西藏寺庙众多，进入寺庙时，不能吸烟、触摸佛像、翻阅经书等，在寺庙内要保持安静，不要大声喧哗，进入寺庙穿着不要过于暴露，不要穿短裤短裙；当藏族人给你递送物品的时候，记得要用双手去接，不要用一只手去拿。

4.六月是西藏旅游旺季初期，进藏的火车票和机票都是比较难订到的，记得提前预约，做好行程规划。不知道西藏旅游路线怎么安排且预约不到进藏火车票的朋友，来找小媛（微信：139 89988 995）安排西藏旅游路线，吃住游行全都帮你解决！

五、六月西藏旅游费用

西藏旅游费用包含进出藏交通费用、在藏旅游行程费用（吃饭、住宿、用车、景点）、其他个人消费，受旅游旺季影响，六月去西藏旅游价格是比较高的。

1.进出藏交通费用：6月份各地去西藏往返单飞单卧的费用在1500-3300元之间，跨度还是比较大的。

2.在藏旅游行程费用：西藏旅游有包车/拼车自助游和旅行社跟团游两种方式，一般建议去西藏旅游选择跟团游比较好，什么都由旅行社安排好了，不用为一些琐碎的事心烦，并且安全性更高。

3.西藏包车游一个人不是很划算，可以四个人一起拼车，包车一周费用约9000元，平均一人2250元，具体的价格还是要看所走的旅游行程，西藏包车一般是按照公里数计算的，4-5元/公里起步，旺季价格偏高一些；6月西藏的住宿也会比淡季高很多，三星级酒店约200-250元/晚，可找人拼房，只需要付一半的房费，一周的住宿费用约800元；西藏物价高，吃饭比较贵，一天大约需要100元，一周花费700元左右；6月份西藏景点门票都是全价票，除持有学生证、军人证等证件的人群外，都是没有折扣的，门票费用大约需要1000-1500元。西藏拼车游一周大约需要5500元左右，在藏停留时间越长，花费越高。

4.西藏跟团游价格也会随旅游淡旺季上下浮动，六月份西藏旅游一周线路收费约2500-3000元，西藏旅游8天以上费用在3000-4500元之间，包含住宿、用车、吃饭、景点门票的费用，具体价格受所选择的景点线路以及食宿等级影响，也可以找旅行社的工作人员咨询具体的西藏旅游价格。或者朋友也可以直接找小媛（微 信：139 89988 995）咨询，6月去西藏旅游相关事项，看下面图片上的数字就可以找到我。

5.其他个人消费：有许多进藏的游客都会在西藏购买一些特色的藏族纪念品，尤其是女性喜欢购买一些颜色靓丽十分漂亮的藏族衣服和首饰，再加上其它各类额外消费，建议多准备1000元钱。