问：在线求助关于西藏旅游的问题，我今年和朋友去西藏旅游，和朋友一起约好了，我们俩都没有去过高原地区，有辽宁到西藏有直达的火车吗？辽宁去西藏的七天需要多钱？跟团会不会便宜点？去西藏可以看哪些景点？
答：这不巧了嘛！我和男朋友前几天刚从西藏回来，就看到你的提问。你是辽宁哪里的呢？我和我男朋友是从沈阳出发的，还挺方便的，我等会分享一下沈阳到西藏的旅游交通攻略。说到去西藏玩7天需要多少钱？这个问题比较主观，旅游丰俭由人。我写了一篇西藏旅游的攻略，给大家参考。
一、沈阳到西藏旅游交通攻略
沈阳到西藏飞机费用：查询4月30号从沈阳桃仙国际机场t3搭乘航班号四川航空3u8970计划机型：319(中)的飞机到成都双流国际机场t2，然后从成都双流国际机场t1中转搭乘航班号西藏航空tv9853计划机型：319(中)到达拉萨贡嘎国际机场，机票价格是1711元，不含燃油基建费，相对比较便宜。
沈阳到西藏火车费用：z4022次列车从沈阳北始发终拉萨。z4021/4022实际为z622+z21 / z22+z621的不换车体只换车次套跑联运。沈阳北去拉萨的z4022次火车从2016年2月1日火车线路暂行发行，火车硬卧票最低价格暂定为898元。
二、辽宁去西藏的七天需要多钱？跟团会不会便宜点？
我们是老朋友介绍了西藏的旅行规划师诗嘉给我们，我们在诗嘉的建议下跟了7日游的团，诗嘉可以帮26岁及以上的游客申请1000元的疫情旅游补贴，适龄段的小伙伴，可以加诗嘉微 信（139 8999 9192）了解一下。我们那个7日游原价2600/人，给我们补贴1000元，每个人只用了1600元，还送了很多福利，我等会儿推荐行程的时候，会把福利写出来。我们加大交通，一门两个人用了8000元不到。如果你是自助游的话，现在去西藏的预算到7000-10000元左右，主要是看你怎么玩。
三、西藏旅游一周行程怎么安排？
因为西藏太大了，我们两个有点路痴，做不明白攻略。我们又只有7天时间旅游，还要在不同的地方订酒店，觉得很麻烦。诗嘉小姐姐帮我们安排的线路，超级赞的，让我能轻松玩转西藏。诗嘉安排的行程，都是从低海拔到高海拔地区游玩的，我们到了海拔有4000m左右的羊湖，都没有发生高反！最重要的是，这个行程价格合适，服务也很好，就像自由行一样，你是不是觉得跟团游，住的酒店又脏又差，然而我们第一晚住的就是四星供氧酒店，你怕跟旅行团，吃不到西藏传统美食？诗嘉这个团，不仅大鱼大肉，吃的全是西藏特色美食呢！这些东西加起来都比参团的费用还要高了，我真的觉得这个线路就是让我们薅羊毛的，我们报名这个旅行团只花了不到2000元，有想获取同款的小伙伴，可以加诗嘉微 信：139 8999 9192报名哦~说到这里，我把我们当时去西藏的线路贴出来，供大家参考一下：
day1：在出发前一个星期服用了诗嘉给我们寄的高原红景天，我们抵达拉萨后，真的没有人发生高原反应，诗嘉叫了专车送我们去了酒店，诗嘉给我们安排的是四星供氧酒店。
day2：开启拉萨一日游，拉萨的景点都是人文景观，诗嘉带我们打卡了布达拉宫、八廓街、扎基寺。我觉得这三个地方挑的很好，布达拉宫是所有去西藏旅游人必打卡的地方，在八廓街的时候，诗嘉直接帮我们安排藏服写真，哈哈哈。赚到了是我没想到的赠送。不会有人去拉萨不拜财神的吧！扎基寺可是西藏有名的财神庙！
day3：我们到了林芝，就是有小江南之称的林芝。我觉得林芝不应该叫小江南，毕竟它可比江南神奇多了。到鲁朗景区，有三个景区可以去。分别是鲁朗林海、鲁朗国际小镇和鲁朗花海牧场。整个鲁朗是西藏游玩舒适度最高的地方，树木茂盛，氧气充足，发生高原反应的可能性非常非常小。在鲁朗的时候，诗嘉还给我们送了石锅鸡，这个赠送挺划算的，一锅石锅鸡要差不多400元左右，而且听她们说这个是必吃的美食，不送的话我们就要自己花钱买了。
day4：鲁朗出发，去到雅尼湿地公园公园，船游景区，感受不一样的风景。之后去到雅鲁藏布大峡谷参观，，这里我们一直以为是车游大峡谷，没想到诗嘉给我升级成了船游。船游的感受确实不一样，大峡谷观景台与南迦巴瓦峰亲密接触。
day5：林芝出发，返回拉萨市区，途中去到环境优美，青山绿水的卡定沟景区参观。
day6：拉萨出发，去到山南西藏三大圣湖之一的羊卓雍错参观，羊湖“冠绝山南”的名号果然名不虚传，美得让人心颤。而且拍照很出片，乱拍都好看。
day7：诗嘉带着我们在拉萨市内逛了一圈，还请我们喝了阿刁奶茶，最后叫了专车送我们去了机场，结束美好的西藏之旅。
四、去西藏需要注意什么？
1、进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
2、如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人，切勿肓目进入高原。应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如红景天、高原宁、诺迪康胶囊等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
4、由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
