问：9月份学生都已经开学了，我准备去西藏旅游，9月份去西藏旅游我要注意什么？求9月份去西藏旅游的经验分享？

答：9月份，是一个非常合适的进藏旅游的时间，气候不冷不热，降水较少，游玩人数不多不少，风景正是最美的时节。若有人要问什么时候去西藏旅游最好，我的建议就是9月份去西藏旅游吧，气候、风景、花费综合考虑性价比高，天时地利人和。

西藏位于青藏高原，前往西藏游玩需要注意的事情也摆脱不了游玩时间、费用、气候和地理环境、景色几点，第一次进藏游玩的小伙伴可以从这几个方面做旅游攻略。初次去西藏旅游的游客，想要自由行提前做攻略，跟团游的游客出发前一周时间或是提前半个月联系旅行社报名跟团游玩。跟团游玩的游客推荐找西藏青年国际旅行社的诗嘉咨询（微信：139 8999 9192），可以询问西藏游玩路线，跟团报价，定制游玩或是包车等问题。

一、九月份西藏的气候

9月份的西藏气候舒适，白天的西藏阳光充足很温暖。刚进入秋季的西藏还不是很冷，白天的温度大概在15℃以上，日最高温度是22℃。西藏昼夜温差很大，晚上的气温比白天低了大概十多度。西藏海拔较低的地区，如林芝、拉萨、山南等地白天温度舒适，高海拔地区如阿里，日喀则的珠峰，拉萨的纳木错等地区温度低，前往高海拔地区游玩一定要注意保暖。

二、九月份进藏交通

火车：9月份进藏的游客减少了不少，进藏的火车票也就没有暑假那样抢手，也很少出现火车票一票难求的情况。现在查询9月初进藏的火车票，北上广几个一线城市的火车票都有余票。乘火车进藏旅游耗时比较长，建议最好是从西宁乘火车进藏。火车进藏最美路线是上海至拉萨的z165次列车，沿途的风景壮丽。

飞机：9月份是旅游旺季，绝大部分城市进藏的机票价格比较高，北京到拉萨的直达航班价格是2000多元，中转的航班是1000多元。乘飞机进藏旅游花费比火车高，但是速度很快，若你的经济条件比较高，推荐飞机往返。

三、九月份西藏的物价

9月份虽然暑假已经过去，但是仍然是西藏的旅游旺季，物价较暑假低了一些，不过这时进藏游玩还是要多准备一点旅游资金。9月份进藏游玩一周时间，游客大概要准备5000~7000元的游玩费用，旅游花费的高低和你进藏的交通有关，也和你在西藏游玩期间的吃饭、住宿、用车等标准有关。

9月份西藏吃住行游花费大概

吃饭：西藏吃饭这一方面不管是暑假还是9月份，或者说是淡季价格不会变化太大，物价水平比较高的西藏一天的用餐费用需要准备100元左右。早餐如果吃面，大概需要15~18元，中餐和晚餐看你要去哪种类型的餐厅用餐，藏餐厅和尼泊尔风格的餐厅价格比较高，中餐馆和小吃店价格普遍低一些。

住宿：西藏各个区域城镇地区的住处价格高，尤其是靠近景点的酒店民宿。以拉萨为例，市中心靠近布达拉宫、八廓街的酒店价格高，而且住宿种类多，有青年旅馆、三星及以上的酒店。大部分游客来西藏旅游多是住三星和四星酒店，或者是环境设施比较好的民宿和客栈。三星和四星酒店的价格大概在200~400元之间。

用车：拼车旅游是西藏非常常见的游玩方式。一般是大家包一辆商务车或是越野车，然后找几个伙伴拼车旅游。西藏包车旅游的费用高，一辆车的租金便宜的有800元一天，贵的也有2000多元一天，越野车租金高。9月份物价平稳，租一辆商务车游玩大概是1200~1600元。如今的西藏路况很好，游客常去的旅游景点几乎都修建了柏油路，所以商务车也可以上路。

景点：西藏的3a景点至5a景点比较多，门票价格大部分都是60~120元之间，自然景点的门票价格普遍高于人文景观。西藏游玩一周时间门票费用可以准备800~1000元，游玩10天时间可以在此基础上增加300~500元。

如果你选择和我一样跟团游的话，可以带4000左右，我去西藏的时候找的诗嘉帮我们设计的行程，这个行程超级值，无论是服务还是价格都算是上乘了。我们走的是最热门的7日游，大家猜猜这个行程多少钱？5000元？4000元？统统不要，诗嘉帮我们申请了1000元的疫情旅游补贴，原价2600元/人，我们减了一千元，在线路就省去了一大笔钱。其实我们这场旅行的大头在大交通上，我们加上大交通上，人均不到4000元，还买了一些伴手礼回来。好像满26岁及以上的游客可以让诗嘉帮忙申请疫情旅游补贴，你可以加诗嘉微信（139 8999 9192）了解详情。我分享一下去西藏的行程。

9月份西藏7日游行程推荐

第一天：到达拉萨当天，诗嘉就叫车来接我们去了酒店，这个酒店还是供养酒店呢，我觉得这个服务挺贴心的。

第二天：参观拉萨市区的布达拉宫、八廓街，拍摄藏服写真。还可以去到扎基寺朝拜，这是西藏唯一的财神庙，不可错过。

第三天：拉萨出发，去到鲁朗景区，有三个景区可以去。分别是鲁朗林海、鲁朗国际小镇和鲁朗花海牧场。整个鲁朗是西藏游玩舒适度最高的地方，哪里树木繁多，氧气充足，发生高原反应的可能性非常非常小。

第四天：鲁朗出发，去到雅尼湿地公园公园，船游景区，感受不一样的风景。之后去到雅鲁藏布大峡谷参观，在大峡谷观景台与南迦巴瓦峰亲密接触。

第五天：林芝出发，返回拉萨市区，途中去到环境优美，青山绿水的卡定沟景区参观。

第六天：拉萨出发，去到山南西藏三大圣湖之一的羊卓雍错参观，这座圣湖更适合在观景台远观哟。

第七天：结束美好的西藏之旅，前往拉萨火车站/机场，踏上返回出发地的行程。

四、九月份西藏必看景观

9月份的西藏雨水很少，西藏的雨季集中于7、8月份，到了9月偶尔有降雨，但是不会影响游玩。9月份的西藏天高云淡，天空湛蓝，树木植被还未染成金色，湖水被映衬得更加清澈。

9月份的西藏的天气适合观赏自然风光，西藏林芝、阿里、那曲三个地方的自然风光非常美，还有山南和日喀则的圣湖雪山也非常好看。9月份气候干燥，空气能见度高，最适合参观的一大景点是雪山，林芝的南迦巴瓦峰和日喀则的珠穆朗玛峰都可以等到9月份前去参观。

西藏必看景点之圣湖：纳木错、羊卓雍错、巴松错、拉姆拉错、玛旁雍错。

西藏必看景点之神山：南迦巴瓦峰、珠穆朗玛峰（珠峰大本营）、苯日神山、色季拉山、冈仁波齐。

拉萨是西藏的中心，也是游客进藏旅游一定会游玩的城市。拉萨是一个以人文景观为主的旅游城市，虽然人文景观一年四季都适合游玩，但是最好是避开旅游高峰期前往。9月份的拉萨游客数量少了很多，布达拉宫和大昭寺景区也不会像暑假那样人潮拥挤。拉萨市内必玩景点推荐：布达拉宫、大昭寺、罗布林卡、哲蚌寺、色拉寺。

五、西藏旅游注意事项之高原反应

高原反应应该是每一个去西藏旅游的人的一道难关。初次进藏旅游的有儿科，对西藏既有向往也有惧怕，向往的是西藏那些神圣无比的宫殿寺院和美的不可方物的自然风光。

西藏平均海拔是4000米左右，低于平均海拔的两个地区是拉萨和林芝，林芝的海拔是整个西藏最低的城市，很少有人会在林芝出现高原反应。第一次来西藏旅游的小伙伴，通常是将拉萨或林芝作为旅行的第一站，一个是可以帮助游客适应高反，第二个是这两个地区交通便利，拉萨和林芝都可以直接乘飞机前往。

高原反应不是不治之症，每个人的症状不同，症状较轻的游客一天就能恢复，症状较严重的游客可能需要3天以上的时间，最迟一周时间身体能恢复正常。在西藏旅游需要多休息，带一些高反药物，如葡萄糖、阿咖酚散，对缓解高反很有用。