答：看你是什么样的消费水平，土豪有土豪的玩法，普通人有普通人的玩法。按照大众旅游方式来计算，去西藏游玩一周左右的时间，大约需要花费5000~8000元左右，含进出藏费用。其中影响着费用的，主要是你进藏交通工具，住宿酒店、餐饮和用车等级这些因素，其次不同时间进藏游玩费用也是不一样的。下面我就把我的游玩方式分享给你吧！你可以参考参考：
西藏旅游游玩方式的选择？
我去西藏玩过几次，对于我来说最安全最省心的游玩方式还是属于跟团游，在西藏选择跟团游都是会有专门的旅游规划师帮忙设计行程的，设计行程都是免费的，之后旅行规划师就会把和你行程相似的游客组织在一个团里面来，与其说是跟团游，还是不如把这叫做结伴自助游，我在西藏玩就是选择的这种游玩方式，当时接待我们的是西藏旅游规划师米瑞，米瑞是我朋友介绍给我的，我朋友之前去西藏旅游也是米瑞安排的，我朋友觉得不错，所以就把米瑞推荐给我了，我加上米瑞的联系方式之后，就和米瑞沟通了我去西藏旅游的事情，米瑞听了我的需求之后就帮我设计了行程，我到底玩了几天呢在这里先买个关子，你看完文章之后，就知道我在西藏玩了些什么？米瑞是个挺好说话的旅行规划师，只要你的要求不过分，米瑞都会尽量满足你，我觉得这样好说话的旅行规划师挺不错的，如果你想要来西藏旅游的花，不妨去找 米瑞微信：139 8999 9395（ ←长按复制微信号，添加好友咨询路线攻略） 帮你安排行程！
去西藏旅游要准备些什么？
西藏是个高海拔地区，我们去到那里游玩多多少少身体都会有些不适宜的地方，去西藏旅游还是建议准备充足一些，这样才能以备不时之需嘛！我去西藏旅游的物品都是米瑞告诉怎么去准备的，下面我就把这些分享给你：
1.去西藏旅游容易发生高原反应，最好是在出发前去西藏做个全面的身体检查，这样你到了西藏之后也不会那么容易担心自己的身体了。
2.去西藏旅游身份证和边防证是必备的，身份证是坐车、住酒店、买景点门票等等都是需要用到的，边防证需要有是因为西藏很多地方是边境地区，所有会需要，路上会有很多检查站会检查的，所有两个证件都会要准备好。
3.西藏的气候和内地有很大的不同，建议你们在出发看看西藏的天气，如果实在不知道要准备什么的话，可以去找 米瑞微信：139 8999 9395（ ←长按复制微信号，添加好友咨询路线攻略） 要一份物品准备清单，这样你就知道要带些什么了，去西藏旅游带衣服的标准就是保暖，不管是什么季节去西藏都建议带一件羽绒服和冲锋衣，西藏的海拔越高的地方就越冷，所以这保暖性强的衣物是必不可少的，外套、毛衣、长袖等衣物也可以带着！
4.西藏的紫外线非常的强大，防晒工作也是不能忽视的，防晒霜要涂好，还有就是墨镜、遮阳帽、太阳伞等防晒物品也建议带上。
5.西藏海拔高，坐车时间长，建议你们在出发前准备一些应急药品，以备不时之需；抗高反药品、感冒药、晕车药、肠胃药、退烧药、止痛药等；
6.西藏的气候干燥，去西藏旅游要带号面膜、保湿护肤品，这个真的要重视起来，不然皮肤干得刺痛，你会很难受的；
西藏旅游行程规划：
第一天：到达拉萨，米瑞安排专车接站送到拉萨供氧酒店休息
第二天：日光城市内游，感受日光城魅力（布达拉宫→和平纪念碑→扎基寺→八廓街）
第三天：去林芝做个纯氧spa（卡定沟→鲁朗林海）
第四天：去大峡谷来个探索之旅（雅尼湿地公园网红栈道→雅鲁藏布大峡谷→巴松措）
第五天：领略红教神湖风采，体验藏家民俗（巴松措→尼洋河→藏家民俗村）
第六天：去山南感受千变万化的羊湖（秀色才纳→羊卓雍错）
第七天：上午米瑞陪着去买特产，下午派专车送站，带着满满的收获，回到温馨的家
这个行程我还是挺喜欢的，行程轻松，一点都不累，去的景点也是非常精华的景点，米瑞安排的景点是真的好呀！我玩得超级开心，最重要的是我们这个行程也不贵，玩7天才2000元，包含了吃住游的费用，蛮划算的，除此之外米瑞还赠送了我们藏服写真的拍摄！跟着米瑞玩真的超爽！有时间可以找 米瑞微信：139 8999 9395（ ←长按复制微信号，添加好友咨询路线攻略） 咨询咨询哦~
我的分享就到这里结束了，希望能够帮助你们，有什么不懂得，也可以去找米瑞咨询，祝你们在西藏玩得开心哦~
