答：西藏拉萨游玩一周行程建议安排如下：到达拉萨当天不做行程安排，可以选择在酒店休息，适应西藏的高原环境。如果当天到达拉萨的时间比较早的话，可以在休息好之后去八廓街上转转。到达拉萨第二天可以参观布达拉宫和大昭寺，具体参观时间可以根据预约到的布宫门票时间去安排；第3-5天可以游玩西藏林芝，主要景点有巴松错、鲁朗林海、南迦巴瓦峰、雅鲁藏布大峡谷；第六天可以去纳木错游玩，或者去山南的羊卓雍错、普姆雍错游玩。第七天为返程时间，记得携带好行李，不要遗漏物品。
以上西藏旅游一周的行程需要多少钱，得看你采用什么样的方式游玩西藏。西藏当地旅行社拉萨到林芝、羊卓雍错6晚7日游的行程，在旺季的收费为2800元/人，淡季的收费为2000元/人。如果是包车游玩西藏的话，费用就比较贵了，西藏旅游一周包车时间5天，另外往返两天打车就可以了，不需要包车，5天包车费用约7500元，4人拼车约1800-1900元/人；景点门票约1000元/人，食宿费用约1500元/人，总共需要4300元/人。
没去过西藏之前我以为西藏大部分地方是是荒无人烟，人迹罕至的，但是去过才知道，西藏也有很多美丽的地方，虽然荒芜人眼，人迹罕至的地方也有存在，但是非常少的，西藏有雪山、湖泊、湿地、大峡谷、寺庙等景观，反正是什么都有，只要你去玩，你绝对会爱上那里的，下面我就把我的游玩方式分享给你吧！你可以参考参考哦~
西藏旅游游玩方式的选择：
西藏的面积非常大，景点位置相隔又比较远，想要在西藏自驾或自由行费用都是非常的高，最重要的存在安全隐患，西藏很多地方是没有信号的，如果你没有专业的人带领，你很有可能会迷路。危险性极高，所以我会建议你选择跟团游，跟团游既安全又省钱，自己什么事情都不用操心，这不好吗？我觉得非常好，我们去西藏旅游选择的就是跟团游，带我们玩的旅游顾问米瑞人非常好，我非常推荐你们去找她，找米瑞咨询一下，其他的什么都不用操心，最重要的就是米瑞安排的行程非常的自由，有兴趣的朋友就找 米瑞微信：139 8999 9395（ ←长按复制微信号，添加好友咨询路线攻略） 咨询咨询吧~
西藏旅游景点的选择：
西藏的景点有很多很多，选择起来确实非常的纠结，我从来没有去过西藏，我就把我想去的几个景点告诉米瑞，让她帮我设计一下行程。你们也可以向我这样哦~在你们确定要去的西藏景点之前，先去看看西藏都有哪些景点吧~
拉萨：布达拉宫、纳木错、大昭寺、小昭寺、仓姑寺、八廓街、哲蚌寺、扎基寺、罗布林卡、色拉寺
林芝：巴松措、卡定沟、鲁朗林海、巨柏林、雅鲁藏布大峡谷、色季拉山、米拉山口、南迦巴瓦峰；
山南：藏王墓、羊卓雍错、雍布拉康、昌珠寺、桑耶寺、拉姆拉错；
日喀则：珠峰大本营、扎什伦布寺、帕拉庄园、江孜宗山古堡、绒布寺、白居寺；
那曲：圣象天门、色林错、萨普神山、那曲高寒草原、
阿里：玛旁雍错、古格王朝遗址、札达土林、冈仁波齐、拉昂错；
昌都：来古冰川、然乌湖、怒江72拐、孜珠寺；
西藏旅游行程的规划：
第一天：到达日光城拉萨，米瑞安排专车接站送去酒店休息适应
第二天：感受西藏的人文风土，参观藏味十足的壮观建筑（布达拉宫—大昭寺—八廓街）
第三天：站在雪山垭口远眺羞女峰雄姿，前往“天然氧吧”做个纯氧spa(色季拉山挂经幡-鲁朗林海-鲁朗国际小镇)
第四天：领略闻名于世的雅鲁藏布大峡谷风光，尽情观赏高原湿地美景（鲁朗-雅尼湿地公园网红玻璃栈道-雅鲁藏布大峡谷）
第五天：参观红教神湖，走进藏家，品酥油茶、了解藏家民风民俗（巴松措（热气球）-巴松措船游（遗忘码头船游到巴松措）-走进藏家）
第六天：去邂逅高原上的那一抹蓝（羊卓雍错-藏药文化博览中心-拉萨）
第七天：结束行程，带着满满的收获，回到温馨的家
这个行程主要是在拉萨、林芝和山南等地区游玩，行程非常的轻松，我们玩得超级开心，这些景色都是现在超级火的景点，景色超级好看，非常值得一看哦~
西藏旅游一共花费了多少钱？
在西藏玩了7天才花费2000元的旅游费用，这真的很划算，米瑞做事也非常的有效率，在我和她确定了行程之后，隔天就发了一份旅行规划书给我，里面内容写的很清楚，行程线路，费用明细等等事情都包括了，刚开始也只收了我几百块钱的定金，等我到了西藏之后，签了旅游合同之后才付的尾款，米瑞做事也是非常的稳妥，真的非常推荐你们去找 米瑞微信：139 8999 9395（ ←长按复制微信号，添加好友咨询路线攻略） 帮你们安排西藏旅游行程。
好了我的分享就到这里了，如果你们有什么不懂的，就来去问问米瑞吧！米瑞看到了都会回复的，希望你们在西藏玩得开心哦~
