答：去西藏旅游首先准备一个健康的身体，如果患上了感冒，请在感冒治愈之后再进入西藏旅游。进藏前也要保持良好的生活习惯，不要熬夜，不要加班到太晚，带着轻松的身体入藏游玩，一定程度上也能够减少发生高原反应的可能性。保持积极乐观的心态，进藏游玩要调整好自己的心态，不要过于紧张，也不要过于兴奋。
准备好西藏旅游必备物品，要记得从多个方面去考虑，首先就是防寒保暖的物品，三合一的冲锋衣是最方便的，夏天也可以带上，毕竟晚上降温之后还是挺冷的。再就是防晒护肤品，首先西藏是高原地区，紫外线强烈，其次西藏气候干燥，所以高倍防晒霜、补水的水乳霜是必备的。如果害怕高原反应，还可以准备好抗高原反应相关药物，如高原安。
我上个月才和朋友一起从西藏旅游回来，下面给大家简单分享一下游玩心得：
西藏是个旅游圣地，人文景观和自然景观都应有尽有，无论是老年人还是年轻人去西藏旅游都是非常适合的，西藏有很多好玩的美景，想要玩得省心，最好是提前做好规划，这样你在游玩期间就不用再操心了，只要好好的玩就可以了，我和朋友去西藏玩就是这样，什么事情都不想操心，所以我们找了朋友推荐的西藏旅游规划师米瑞带我们玩，在米瑞的桂花香，我们在西藏玩了7天，人均花费才2000元，这个费用包含了酒店、门票、行程内交通、饮食等，真的是省钱又省心。我给大家分享下米瑞的联系方式，想去西藏旅游的朋友可以找 米瑞微信：139 8999 9395（ ←长按复制微信号，添加好友咨询路线攻略） 咨询哦~
去西藏旅游之前，你应该要知道这些：
第一，了解西藏景点的分布：
西藏的景点很多，分散很广，景点与景点之间距离相隔比较远，所以路线规划非常的重要，不然会浪费很多的时间的，西藏比较有名的景点有：布达拉宫、雅鲁藏布大峡谷、巴松措、羊卓雍错、扎什伦布寺等等景点，我们的游玩线路是米瑞根据我们的想法特别设计的，我们很喜欢，玩得超级的开心，最重要的就是没有任何的强制购物和隐形消费。
第二，确定游玩的天数：
在西藏旅游的费用和你在西藏游玩的天数是有很大的关系的，确定好游玩的天数，米瑞才能提前帮你把行程规划好，把该预定的都预定好，一般是建议在西藏玩7-10天的样子，因为西藏的海拔高，玩太久我们的身体可能会受不了。
第三，确定好进藏的交通工具：
不管是坐火车还是坐飞机，都建议你提前买好票，这样稳妥些，如果你买不票的话，可以去米瑞帮你代订，米瑞公司是有专门的票务系统的，可以给定制了行程的游客提供这项服务的，如果是没有找米瑞定制行程的游客想找米瑞帮忙代订车票的会需要提供手续费的。
第四，确定好西藏旅游行程的线路：
我们的线路是米瑞按照我们的需求设计的，下面我就把我们玩过的西藏旅游行程线路分享给你们，你们可以参考参考哦~
第一天：到达拉萨，米瑞安排专车接站送到拉萨供氧酒店休息
第二天：日光城市内游，感受日光城魅力（布达拉宫→和平纪念碑→扎基寺→八廓街）
第三天：去林芝做个纯氧spa（卡定沟→鲁朗林海）
第四天：去大峡谷来个探索之旅（雅尼湿地公园网红栈道→雅鲁藏布大峡谷→巴松措）
第五天：领略红教神湖风采，体验藏家民俗（巴松措→尼洋河→藏家民俗村）
第六天：去山南感受千变万化的羊湖（秀色才纳→羊卓雍错）
第七天：上午米瑞陪着去买特产，下午派专车送站，带着满满的收获，回到温馨的家
在西藏玩的这些天是我最近最开心的一段时光了，去西藏旅游让我忘却了我的烦恼，西藏真的很好玩，你们有时间真的要去玩玩。我们能玩得这么开心也离不开米瑞的辛苦付出啦~想去西藏旅游的朋友真的可以找米瑞帮你安排，找米 米瑞微信：139 8999 9395（ ←长按复制微信号，添加好友咨询路线攻略） 带着玩真的好处多多，比如：
1.米瑞和景区都有合作，我们去景区游玩都是走的vip通道，都不用排队；
2.旅游费用价格实惠，行程自由，没有任何的强制购物和隐形消费，什么都是公开透明写在了旅游合同上的；
3.米瑞在西藏工作很多年了，专业好，口碑好，她熟悉西藏的每一次土地，最重要的就是她真心把游客当朋友来对待；
我的分享就到这里结束了，希望对你们有所帮助，有什么不懂的就去找米瑞咨询吧~祝你们在西藏玩得开心哦~
