答：西藏旅游怎么避免高原反应？其实西藏整个海拔都挺高的，除了林芝这块低海拔宝地以外都会超过4000米以上的高度，所以你出现高反的情况可能会较多。惠娅是跟我说在高原地区千万不要感冒，一但发生高反放松心情，好好休息一段时间，一般都是可以适应的，但是去西藏旅游不要硬撑哦，如果是高反比较严重要马上跟带你玩的旅游向导说然后马上转移到海拔低的地方哦。我自己去西藏旅游的时候是朋友推荐西藏当地的导游的惠娅，我加了她的，然后跟 惠娅微信：139 89999 269 （←长按复制，添加好友咨询路线攻略）咨询了一下去西藏旅游的事情，刚好有一条6晚7天的经典游玩路线，经典路线大酬宾3180元一个人，我报名早又是朋友推荐的，还帮我又减掉了200元，只要满了26到65岁的话就可以参加去西藏旅游一周的1000块疫情补贴，最后只要1980就可以拿到啦，感兴趣的话可以联系惠娅哦，也可以找惠娅咨询西藏旅游相关的西藏旅游路线哦~
十一国庆去西藏旅游的一周游玩路线安排：
day1: 第一天主要是接机和在酒店休息，惠娅会提前安排好司机开供氧设备的商务车来接，入住布达拉宫对面的4星级供氧酒店（当晚可以升级成个布达拉宫夜景房哦，拉开窗帘就是布宫夜景的那种，还送青稞酒和藏式小点，是情侣的浪漫氛围哦，不过和这个是和 惠娅微信：139 89999 269 （←长按复制，添加好友咨询路线攻略）提前一周定行程的订路线的优惠赠送哦，如果决定去西藏旅游一定要提前订，这样才能拿到更多的优惠！）
day2: 拉萨市内经典景点一日游，惠娅就是咱们的导游啦，去布达拉宫的门票预约跟排队惠娅都一个人搞定所有了，参观布达拉宫全程都是惠娅在讲解，惠娅的讲解很幽默很有意思，布达拉宫也很神奇很值得一看，不过这天其实我更建议你拍一套八角街藏装写真，很漂亮很异域风情，不知道怎么说，就那种很少数民族不一样的风情的感觉，特别神秘。（布达拉宫|大昭寺|八角街）
day3: 西藏江南林芝的探索之旅，这天最令我惊喜的就是在鲁朗牧场骑马射箭，我一开始还有点小忐忑哈哈哈，人生第一次骑马就贡献给西藏了，射箭更有意思，如果力气够大并且能按照正确的方式射出去是会发出响声的，我看到有藏族大姐演示了一下，正中靶心，太帅了！（卡定沟|鲁朗林海|鲁朗牧场|鲁朗花海）
day4: 雅江峡谷还有雅尼湿地公园的玻璃桥都超级棒，雅鲁藏布江游湖，夏天真的好凉爽啊，感觉整个世界都是自己的，还在湿地公园走了惊险刺激的玻璃桥，要不是我闺蜜扶着我，我都不敢走了，哈哈哈哈，巴松措坐的是帆船，超级刺激，巴松措的湖水真的好绿，就像碧绿的宝石一样。（雅鲁藏布江|雅尼湿地玻璃桥|巴松措）
day5: 飘在巴松措湖面上的空心岛和有趣的藏家民俗体验，一大早就去岛上的庙祈福啦，今天惠娅带我们去到藏民朋友的家里学习做藏族传统美食酥油茶还有糌粑，今天惠娅还给我们准备了林芝鲁朗最有名的石锅鸡，又香又滑，特别好吃！强推！（巴松措|尼洋河|藏家民俗村）
day6: 变幻万千的羊湖治愈眼睛，羊湖有一个网上前段时间轮了一圈的日托寺不会还有人不知道吧？不会吧不会吧？真的有人不知道羊湖的网红日托寺吧？羊湖一僧一寺的日托寺有一种不世出的仙气，超级漂亮，一定要打卡， 不打卡绝对后悔，我说的！（三大圣湖之一—羊卓雍错）
day7:惠娅一路陪玩拉萨旧城区，带你逛吃拉萨，下午在机场送行，还会送上提前下定金专属纪念品大礼包（包含藏红花还有小转经筒等精彩礼品哟）~
十一国庆去西藏旅游的一些注意事项？
1、国庆期间，有大量的游客进藏游玩，此时进藏火车票非常紧张，建议提前预定好车票，此时散客买到布达拉宫门票的难度也非常大，建议参团游玩。
2、十一国庆期间，拉萨的住宿也比较紧张，建议提前预定好房间。
3、十一国庆期间，西藏的气温有点低了，不要穿得太“清凉”，带足衣服，小心感冒。
4、十一国庆期间，西藏的气候比较干燥，记得做好皮肤的保湿工作。白天太阳灿烂，紫外线强烈，记得做好防晒工作。
5、无论什么时候来西藏，记得做好抗高反工作。进藏前可服用红景天，进藏时可带上高原安、迪诺康胶囊等治疗高反的药物。
以上就是十一去西藏旅游的注意事项和旅游攻略啦，大家去西藏旅游也要记得提前一周定行程哦，提前一周定行程会有很多优惠，比如我就是提前一周找 惠娅微信：139 89999 269 （←长按复制，添加好友咨询路线攻略）定的行程，然后惠娅赠送了很多东西，西藏当地的特色美食啦，还有去西藏旅游的特色民俗游玩活动，超级划得来，而且也都很有意思哎，要去西藏旅游千万不要错过哦！
