答：姐妹，跟团去西藏旅游更适合第一次去西藏的人哦，尤其是你还是带着妈妈一起去西藏玩嘛，我觉得跟团会更好一些，也能遇到别的阿姨什么的可以一起玩儿，我上次带我妈去就是遇上一堆阿姨，我妈跟她们玩的可开心了，现在就是小姐妹的程度了，经常视频聊天，互相寄土特产什么的，我去西藏旅游也是朋友推荐的西藏当地的旅行社的金牌顾问溪瑶，加上了解了具体情况之后才报的团，你说的年龄限制其实没有什么年龄限制啦，主要是优惠，溪瑶也跟我说了现在旅游不景气，西藏就有很多疫情补贴的政策，她那边的要求是只要满了26岁然后不超过65岁就可以拿到1000块的优惠抵扣，就我上次陪我妈去西藏玩的时候走的那个行程就是2899的原价，用折扣1899就到手了，你也可以加 溪瑶，微信：13628917887 （长按复制添加~）的微信了解一下具体的优惠情况，因为还有很多优惠呢，我就搞不太清，你直接问她就好了，我顺便给你讲讲一定要去西藏打卡的景点和去西藏适合第一次玩的行程还有跟团的注意事项哦~
跟团去西藏旅游必看景点推荐：
拉萨景区必看景点：大昭寺、八廓街、纳木错、布达拉宫、罗布林卡、扎基寺（这是西藏唯一一个财神庙哦，听说有人拜过之后去买彩票中奖了哦！）
林芝景区必看景点：雅鲁藏布大峡谷、米堆冰川、南迦巴瓦峰、鲁朗林海、鲁朗牧场、雅尼湿地、卡定沟天佛瀑布，在林芝旅游的时候也要多注意不要随便拍照哦，这个也是溪瑶提醒我的，大家在西藏旅游的时候注意不要拍进小动物，有时候因为很多漂亮的小羊和牦牛是藏民家养的，需要收费。
山南景区必看景点：羊卓雍错，西藏三大圣湖之一，最是高原一抹蓝，千万不能错过哦。
跟团去西藏旅游7天6晚行程推荐：
第一天: 溪瑶拿着接站牌和驾驶经验丰富的藏族老司机来机场或者火车站接你，然后直接直接送到拉萨市中心的4星级供氧酒店入住休息，当晚可以升级成个布达拉宫夜景房哦，拉开窗帘就是布宫夜景的那种，还送青稞酒和藏式小点，是情侣的浪漫氛围哦，不过和这个是和 溪瑶，微信：13628917887 （长按复制添加~）提前一周定行程的订路线的优惠赠送哦，如果决定去西藏旅游一定要提前订，这样才能拿到更多的优惠！
第二天：这天主要是拉萨市内一日游，以游玩拉萨著名景点为主，爬一爬布达拉宫的台阶，看一看大昭寺的释迦牟尼12岁等身金像，再在八角拍一套藏装写真，完美。
第三天：接下来三天都是沉醉在西藏江南林芝的风情里，卡定沟的瀑布流经自然造就的神佛之像，鲁朗林海间的骑马射箭之旅当然还有不能忘记的鲁朗石锅鸡，香浓嫩滑，满分！
第四天：先是雅鲁藏布江大峡谷泛舟游湖打卡，360度网红玻璃栈道环游雅尼国家湿地公园，前往巴松措附近的景区酒店入住，可以升级成星空房看星空~
第五天：在小瑞士巴松措的碧湖帆船环空心岛游一圈，最后在岛上的寺庙错综巴工寺祈福。在尼洋河风光带悠然散步，去藏家感受藏族民俗风情的妙趣。
第六天：现在要考考你了，西藏三大圣湖之一的海拔最低最适合第一次去西藏旅游的湖是哪一个呢？没错，就是位于山南的圣湖羊卓雍错啦，羊湖可是山南的宝贝，羊湖的美在于不变的蓝色中的万千变换，顺着山间公路盘旋而下，不同角度的羊湖显现出不同的颜色，这样神奇的美景如天赐一般。
第七天：这天是返程的日子，在拉萨的旧城区好好逛上一逛，买好自己要带回家的纪念品之类的，溪瑶会根据返程的机票火车票时间来安排司机送行哦，大家如果觉得这个行程蛮好蛮不错也可以加上 溪瑶，微信：13628917887 （长按复制添加~）的，跟她聊聊哦，现在加每天前100名可以获得西藏旅游行程的全面升级哟，直接免去上面提到的所有活动费用呢！心动大挑战，快快去找溪瑶报名吧~
跟团旅游注意事项：
进藏前一周可服用红景天，能够有效缓解高反；进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。
西藏地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈，而且旅行通常十分艰苦。戴帽子很有必要，但别把帽子带得太紧，这样脑门很容易长豆豆。防晒霜的防晒系数大于15的为佳。
旅行中难免会流汗，最好每隔一两小时涂一次。同时格外需要注意的就是嘴唇。在西藏，嘴唇是很容易开裂的。一定要准备唇膏。
大家跟团去西藏旅游注意事项一定要做好相关的了解，让旅行变得更加美好。也避免了旅行途中遇到困难给自己带来不愉快。进藏要保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适，也能让旅途游玩起来更加放松和愉快。
上面这些就是去西藏旅游跟团的攻略啦，还有什么想问的都可以去问溪瑶哦，溪瑶最近应该很多去西藏旅游朋友去问她，所以一会没加上的话可以再等一段时间哦，溪瑶很专业人也很好，值得你等上一会的啦，顺便也祝你西藏旅游愉快哟~
