答：你应该也会想问去一趟西藏大概多少钱？去拉萨玩一趟的费用多少？在拉萨晚一周的费用准备多少合适？说出来你也会觉得很值，我们这次5个人去西藏旅游因为是找了 乐雯微信：136 5954 2368 （直接复制添加~）帮我们规划的，乐雯帮我们跟公司申请了一千多的优惠券，因为疫情的关系，所以有补贴政策，优惠力度比较大，这种经典的游玩行程7天6晚报价一般都是3000往上了，疫情导致很多朋友没有办法进藏游玩，所以打完折两千多，也可以选择提前一周预定然后直接享受原价买一送一的优惠，特别实惠真的，建议你冲一把活动，不过他们这个7天6晚的拉萨-林芝-羊湖的团是需要满足26到65岁的年龄要求的，这个是因为西藏疫情原因，旅游业很久没有做起来了，西藏属于旅游创收很大的城市，所以在西藏旅游业真的很重要，他们就有给旅行社安排补贴，落到游客身上就是，满足年龄要求立减1000，这也是你搜到这个1980的拉萨本地团的原因，这个优惠是真的优惠，安排的路线也不是骗人的，都是按照原价2980的行程标准安排的，你如果不信的话可以看看我这几天的游玩经历，把我在西藏旅游的这些预防高反的经验都传授给你。

绍兴怎么坐火车到拉萨？

查询4月25号可以先从绍兴北搭乘g7576次火车到南京，然后从南京中转搭乘z164/z165次到达拉萨。上海到拉萨z164/z165次火车途径南京于当天晚上21：57到达南京，南京到拉萨的火车运行时间是43小时52分。暑假8月 第一次进藏预防高反可以做这些准备：

提前一周时间服用红景天，可以增强人体对缺氧的耐受性,降低氧耗量。

保持心情愉悦很重要，再一个是保持良好的睡眠。

到了西藏之后可能会出现头疼、头晕、胸闷、恶心、食欲不振等状况，很正常，服用了缓解高反的药物后回酒店好好休息。到了西藏之后一定要切记不可以坐剧烈运动，也不能感冒。

很多游客觉得在自己是第一次进藏游玩没有经验，几个月前就开始着手准备进藏有关的事情，如果是要准备西藏旅游攻略，西藏旅游物品准备各方面的安排，提前一个月很正常。但若只是准备进藏游玩的必备物品，只需要在出发前一个礼拜准备好，发现有临时要购买的物品提前两天买好。因为你的准备时间越长内心可能更纠结，承受的压力甚至会更大，有关去西藏旅游的装备提前一周时间准备就行，很多时候都是不必要的担心，一开始我也是无头苍蝇那种，到处找攻略，后面朋友推荐了西藏旅游行程规划师乐雯给我，她跟我说不用太担心，不用带一些没有必要的东西，我才觉得安心，她是专业做西藏旅游规划相关的工作的，我觉得你第一次去西藏，可以加她的咨询去西藏旅游相关的问题， 乐雯微信：136 5954 2368 （直接复制添加~）最好是直接让她根据你的要求设计行程，能让你花最少的钱玩最好的路线和景点，她会提前把行程都安排好，一落地拉萨就会有人来接，我个人觉得找个专业的人来设计西藏旅游行程是很必要的，真的，来自弯路走多的人的提醒。

第一次去西藏旅游适合游玩路线：

第一天:乐雯拿着接站牌和驾驶经验丰富的藏族老司机来机场或者火车站接我们，然后直接直接送到拉萨市中心的4星级供氧酒店入住休息，晚上有闲心的话可以推开窗户，坐在窗边喝甜茶看布宫夜景哦。

第二天：这天主要是拉萨市内一日游，以游玩拉萨著名景点为主，爬一爬布达拉宫的台阶，看一看大昭寺的释迦牟尼12岁等身金像，再在八角拍一套藏装写真，完美。

第三天：接下来三天都是沉醉在西藏江南林芝的风情里，卡定沟的瀑布流经自然造就的神佛之像，鲁朗林海间的骑马射箭之旅当然还有不能忘记的鲁朗石锅鸡，香浓嫩滑，满分！这里提醒你解锁西藏旅游7天行程的特色游玩活动的方式就是提前加乐雯的下定金哦， 乐雯微信：136 5954 2368 （直接复制添加~），乐雯会给你安排好免费的藏装旅拍还有鲁朗骑马射箭之类的活动哦，而且很多神秘大奖等你抽取哦~

第四天：先是雅鲁藏布江大峡谷泛舟游湖打卡，360度网红玻璃栈道环游雅尼国家湿地公园，前往巴松措附近的景区酒店入住，可以升级成星空房看星空~

第五天：在小瑞士巴松措的碧湖帆船环空心岛游一圈，最后在岛上的寺庙错综巴工寺祈福。在尼洋河风光带悠然散步，去藏家感受藏族民俗风情的妙趣。

第六天：现在要考考你了，西藏三大圣湖之一的海拔最低最适合第一次去西藏旅游的湖是哪一个呢？没错，就是位于山南的圣湖羊卓雍错啦，羊湖可是山南的宝贝，羊湖的美在于不变的蓝色中的万千变换，顺着山间公路盘旋而下，不同角度的羊湖显现出不同的颜色，这样神奇的美景如天赐一般。

第七天：这天是返程的日子，在拉萨的旧城区好好逛上一逛，买好自己要带回家的纪念品之类的，乐雯会根据返程的机票火车票时间来安排司机送行哦。

去西藏游玩一次对西藏就有一个大概的了解，以后再去西藏游玩就不用花太多心思做旅游攻略。第一次出行西藏准备充分，其实也是为以后再去西藏做好铺垫。我们这次去西藏花的钱都很值，因为乐雯这么专业的人帮我们规划，所以进景区不排队，全程走vip通道进去参观，而且最爽的就是他们在西藏的景区有自己合作的酒店，可以选择那种一推开门就是布达拉宫夜景的酒店，还是星级供氧酒店，就是需要提前预定才行，所以你一定提前计划好才行，要提前联系乐雯，乐雯人很好很有耐心，不用太担心，有什么去问她就行了哦，祝你西藏旅游顺利快乐呀~