答：只去拉萨游玩是可以的，不过如果不去西藏林芝、山南等地游玩的话，还是挺可惜往返拉萨交通费用的。因为各地距离拉萨都是比较远的，往返交通费用基本在1500元以上，一般都在2000元左右。如果是从沿海一些比较远的城市双飞进出藏的话，光交通费用都会需要三、四千元了。

只在西藏拉萨游玩，交通费用是用不了多少的，含往返拉萨火车站/机场的费用，一般300元以内就足够了。可以用3-5天时间游玩拉萨，景点门票费用约500元，食宿费用约1200元。如果要去到纳木错游玩的话，建议找西藏旅行社报团比较好，约500元/人，含门票费用和用车费用。总的来说，在拉萨吃住游行的费用大约需要2500元的样子。加上往返拉萨交通费用约2000元，其他个人消费约500元，拉萨旅游一趟的费用大约需要5000元。

刚刚从西藏旅游回来，玩的超级开心，我开始准备在西藏自由行的，给自己的旅游预算是6000元，后面闺蜜找到她西藏的同学，她同学介绍了一个西藏旅游规划师米瑞帮我安排西藏的行程，米瑞听了我的需求之后，就给我规划了7天6晚的行程，7天的行程费用才2100元，米瑞的规划帮我介绍了一大半的旅游费用，从接送站，酒店和景点门票的预定，游玩期间用车和用餐等等事情都是米瑞帮我们安排，真的是省钱省事还省心！你们如果想要去西藏旅游的话，也可以找 米瑞微信：139 8999 9395（添加微信可以领取优惠券哦~） 帮你安排呦！下面我就把我的游玩经历分享给你吧！

现在去西藏旅游还要做核酸吗？

现在疫情还没有结束，去西藏旅游还是要做核酸的，而且建议你在进藏前就提前在藏易通小程序上报备一下，防疫政策还是要好好遵守的，不然健康码变码了就会麻烦了，关于出行西藏还有什么不懂的，就去找米瑞咨询咨询。

去西藏旅游要准备什么？

美好的旅行离不开完美的准备工作嘛，去西藏旅游更要准备充分了，去西藏旅游要准备些什么呢？下面就让我给你讲讲吧！

证件：身份证和边防证都是要准备好的，西藏很多景点都在边境地区，所以边防证要提前办理好。如果有教师证、军官证、医生证等证件也可以提前准备好，部分景点可以打折。

衣物：西藏的昼夜温差大，即使是夏季去西藏旅游也是需要穿长袖和薄外套，其他的季节去最好是把冲锋衣，羽绒衣和毛衣等保暖性强的物品带上。

防晒护肤品：西藏的阳光十足，防晒可不能少哦~光涂防晒霜是不够的，像遮阳帽、太阳伞、墨镜和防晒衣等等防晒物品都带齐，不然晒黑了就难受了，

药品：西藏海拔高，我们去到西藏可能会有不舒服的地方，建议你准备一些抗高原反应的药品，这样可以缓解一些不适的症状，当然感冒药、头痛药、晕车药等药品也是需要带些，以备不时之需。

西藏旅游行程是怎么规划的？

第一天：到达拉萨，米瑞安排专车接站送到拉萨供氧酒店休息

第二天：日光城市内游，感受日光城魅力（布达拉宫→和平纪念碑→扎基寺→八廓街）

第三天：去林芝做个纯氧spa（卡定沟→鲁朗林海）

第四天：去大峡谷来个探索之旅（雅尼湿地公园网红栈道→雅鲁藏布大峡谷→巴松措）

第五天：领略红教神湖风采，体验藏家民俗（巴松措→尼洋河→藏家民俗村）

第六天：去山南感受千变万化的羊湖（秀色才纳→羊卓雍错）

第七天：上午米瑞陪着去买特产，下午派专车送站，带着满满的收获，回到温馨的家

这个行程超级适合第一次来西藏旅游的朋友游玩，我们在西藏玩了7天的时间，没有出现过一次不舒服的症状，这个行程看的景点都是现在非常火的景点，很值得一看哦，有兴趣的朋友可以找 米瑞微信：139 8999 9395（添加微信可以领取优惠券哦~） 帮你安排哦~

西藏旅游注意事项：

1.患有严重心脏病、哮喘病和高血压的患者不建议去西藏旅游，感冒患者、70岁以上的老人、8岁以下的小孩和孕妇也是不建议去西藏旅游的。

2.西藏的海拔高，在进藏游玩的前一段时间，戒烟戒酒，好好休息。可以提前7.8天左右开始服用红景天，做预防高反措施。但不宜过量，正常成人每天最大的服用量不宜超过五十克。关于高原反应，大家不要过度担心，一般正常人在进入高原地区都会发生高原反应，只不过因为身体差异，高反程度也有不同。

3. 刚到西藏的第一天，先好好休息。如果很想出去看看，也要慢慢走，不要放肆奔跑跳跃，到时候难受的可是自己。第一天晚上不要洗澡洗头发，最好是过了两天之后再洗。

4.在游玩的路上你可能会见到很多的石头堆，千万不要碰倒，那是藏族人们祈福用的。

好了，我的分享就到这里结束了，如果你还有什么不懂的，就去问米瑞吧！祝你们在西藏玩得开心哦~