答：一句话告诉你，去西藏旅游一周时间，2000元以下的旅行团基本是购物团。当然了，如果你选择找大型品牌西藏旅行社报团的话，购物团倒也没有想象中那么差，他们也不会强制你购物，就是导游或者购物店的导购比较会说，容易诱导你消费而已。如果你能够控制住自己的购买欲，花不到2000元报个西藏购物团其实还挺不错的，这也是变相的薅羊毛~

当然，如果你对旅行团的品质要求比较高的话，还是建议报名纯玩团比较好。西藏旅游7-12天，纯玩团的价格一般在2000-4000元之间，含在藏吃饭、住宿、用车及购买景点门票的费用，不含往返西藏大交通费用。

我去西藏旅游就是被朋友圈里面的照片给吸引的，西藏的景色真的挺不错的，让人很惊艳；虽然西藏的景色很美，但是不适合自由行，开始的时候我想要自由行去，觉得这样自由点，没想到做旅游攻略这么难。后面我就找了朋友推荐的西藏旅游规划师—米瑞，米瑞是个挺不错的旅游规划师，非常的专业的，不仅耐心的解答了所有的问题，还按照我的需求设计了西藏旅游的行程，如果你也想要去西藏旅游的话，也可以找米瑞 微信：139 8999 9395（加微信可以领取优惠劵哦~） 帮你设计行程哦~

去西藏怎么最方便？

火车和飞机都是可以去西藏，内地都有直达西藏拉萨的车次很航班，选择进藏的方式就看你的时间是否充足的，坐火车的时间肯定会比飞机长，但是坐火车能够看到挺多的风景。赶时间就选择坐飞机吧！坐飞机几个小时就可以到西藏啦！不管是选择飞机进藏还是火车进藏，都建议你们早点订票，进藏的票有点难买，一定要早早的买好！

在西藏发生高反了要怎么应对？

我在出发前也是整天忧心忡忡的，有时候严重要晚上失眠，后面我找米瑞咨询，我才咨询后我才知道，去西藏要保持一个良好的心理状态，不能给自己的太大的压力，心理因素过大也是影响高反发生的概率，对于高反我们应该要做到：

1.保持一个良好的心情状态，吃好睡好，保持规律的生活；

2.进藏前10天可以服用红景天，这样可以预防高反不适的症状，有做运动习惯的朋友建议你们在进藏前15天停止体育锻炼！

3.刚到西藏不要立马出去游玩，要在酒店好好休息，适应一下，刚到西藏前一两天，最好不要洗澡洗头，以免着凉感冒了；

4.在西藏游玩期间不要剧烈运动，不要暴饮暴食，最好也不要抽烟和喝酒！

西藏旅游行程规划：

我在西藏玩得还是挺开心的，去的景点我超级喜欢，还拍了很多很多的照片，下面我就把米瑞帮我设计的行程分享给你：

第一天：【到达西藏首府，酒店休息适应，养足精神迎接下面的旅行】派专车来接我们到酒店休息。

第二天：【西藏首府一日游，参观宏伟的人文建筑，感受藏族人民的信仰】布达拉宫-和平纪念碑-扎基寺-八廓街

第三天：【去“天然氧吧”做个纯氧spa,品尝特色藏族美食】卡定沟-鲁朗林海

第四天：【探访“地球上最后的秘境”，寻找“羞女峰”真容】雅鲁藏布大峡谷-雅尼湿地公园网红玻璃栈道-巴松措

第五天：【游览红教神湖，走进藏家，了解民风民俗】巴松措-尼洋河风光带-走进藏家

第六天：【打卡西藏圣湖，看看美冠藏南圣湖的真容】秀色才纳、羊卓雍错

第七天：【领略天湖风光】纳木错

第八天：【带着满满的收获，返回心爱的家】安排专车送我们去机场

真的非常推荐你们去玩玩，我们这个行程去到的景点都是现在很热门的景点，米瑞也是全程陪伴我们，真的是安全感满满，想要去西藏旅游的朋友们可以找米瑞 微信：139 8999 9395（加微信可以领取优惠劵哦~） 带你们玩哦~

西藏旅游要花费多少钱？

在西藏玩了八天，人均2300元，虽然不包含往返的交通费用，但是也很划算了，米瑞很会安排，我们住的酒店都是帮我们安排的四星供氧酒店，出来旅游能够有很好的住宿环境还是挺重要的，虽然和自己家不能比，但是还是要休息好嘛！除此之外，参加米瑞的团还有一些好处比如：

1.行程线路不走回头路，有充足的时间参观景点，行程一点都不赶；

2.游玩期间没有任何强制消费；

3.游玩期间的伙食非常好，品尝了很多的藏族美食。像鲁朗石锅鸡，藏香猪、藏式牦牛肉火锅等等：

这些天玩得不要太开心，花这些钱能享受到这么好的服务真的非常的值，真的非常推荐你们去玩玩，有什么不懂的就去问米瑞，米瑞看到了都会回复你们的，我的分享到这里就结束了，希望你们在西藏玩得开心哦~~