答： 从宁波来到西藏游玩 两个人的话大概需要准备16000元，主要包含在藏游玩的吃住游行费用及进藏的交通费用。我就是最近刚从西藏旅游回来，我这个攻略也主要写的是宁波到西藏的交通费用，在藏游玩的景点推荐及进藏后跟团游玩的线路推荐，也是我自己在西藏旅游亲身体验，希望能帮到你ba~
宁波进藏交通方式推荐：
4月27日乘坐东方航空mu5453次航班8:10从栎社国际机场t2出发，在昆明转东方航空mu5827次航班，期间停留1小时35分钟，16:10到达拉萨贡嘎国际机场，票价为1310元/人。5月5日东方航空mu5223次航班7:35从宁波出发，在西安转西藏航空tv6008，期间停留4小时25分钟，18:000到达拉萨，票价为1723元。飞机票价的变更较大，建议查询官方售票网站看最新的价格和航班信息。
从拉萨到宁波的飞机，4月20日从东方航空mu9620次航班11:55从拉萨出发，经停西安，期间停留5小时25分钟，乘坐西藏航空tv6039次航班，22:30到达宁波，票价为860元/人。
在宁波到拉萨的火车需要从南京、上海等地中转，在宁波乘坐d3126次列车，16:21从宁波出发，4小时55分钟后到达南京，在南京停留1小时45分钟，23:01在南京乘坐z164次列车，第三天19:35到达拉萨，历时44小时34分钟，二等座加上硬卧的票价为990.5元。
两个人从宁波到西藏游玩建议火车前去飞机出藏，费用大概需要4000元。
不过去现在刚好是去西藏旅游的旺季，我觉得可以直接去联系一下西藏当地的向导，因为现在想去拉萨的人很多，所以机票也在涨价，去西藏旅游的时候票超级难买，我都是直接在网上联系了乐雯，她是西藏当地的向导，我找她帮我安排西藏旅游一周的行程，她可以帮我抢票，而且可以抢到连座的，很值很省事，我觉得你也可以加一下她的， 乐雯微信：136 5954 2368 （直接复制添加~），找她聊聊抢票定行程的事情，可以帮到你很多哦！
宁波到西藏游玩的景点推荐：
布达拉宫：布达拉宫是西藏的象征，更是朝圣者心中的圣地，如歌曲”回到拉萨，回到布达拉“一般，布达拉宫伫立在拉萨市内的玛布日山上，是历代达赖喇嘛的冬宫，抬头望去，圣洁的宫殿就在眼前。
大昭寺：在藏民的心中大昭寺的地位并不亚于布达拉宫，是松赞干布为迎娶文成公主而建，位于拉萨老城区的中心，大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，万盏酥油灯长明，是大昭寺1300多年历史的见证。
圣象天门：圣象天门位于西藏那曲地区，圣湖纳木错的北岸，这里是藏北的无人区，是老西藏口中天边的秘境，人们对这个地方总是向往的，大概每一个来到西藏的人都会想要去这里走一走吧！
40冰川；40冰川又名措嘉冰川，地处无人区腹地，是可接近度最好的陆地山岳冰川，不需要装备，便可零距离接触，置身于其中，仿佛听见来自远古的呼唤。
现在去西藏旅游需要隔离吗？西藏近期防疫政策：
1.居住在低风险地区的朋友进入西藏旅游不需要隔离，但是记得提前扫好西藏健康码哦。
2.居住低风险地区，并且有健康码绿码以及行程码无星号的朋友可以正常进入西藏游玩。
3.低风险地区的朋友要记得在进藏前带上48小时内核酸检测阴性报告才能搭乘去西藏的火车和飞机。
4.火车或者飞机到达西藏后的24小时内，必须再进行一次核酸检测。
这个是我去西藏旅游的时候的防疫政策，不知道现在有没有更改，可以加个乐雯的，问问她最新的旅游防疫政策，也可以找她问问西藏旅游的相关问题什么的，去西藏旅游是一定要做好准备的，我自己是从湖南这边出发的，湖南疫情控制的蛮好，现在是低风险地区，因为你没说准备从哪里出发嘛，所以我也建议你多关注一下自己所在地区的风险级别，搞不清的话也可以直接问乐雯就好 乐雯微信：136 5954 2368 （直接复制添加~），她都知道的，对了，我把需要你带的东西写在下面哦，算了还是先给你分享一下去西藏旅游跟团的路线好了，还有去西藏旅游跟团的报价一起发给你。
西藏旅游跟团7天6晚经典路线：
d1:乐雯接机入住拉萨最美的夜景酒店，是4星级的供氧酒店，还可以直接看到布达拉宫的那种哦。
d2:拉萨市内畅玩经典景点（布达拉宫|大昭寺|八角街）
d3:游览西藏江南最美林芝（卡定沟|鲁朗林海|鲁朗牧场）
d4:游地球秘境雅鲁藏布江（雅鲁藏布江|雅尼湿地|巴松措）
d5:游碧绿空心仙岛巴松措（巴松措|尼洋河|藏家民俗村）
d6:游360度无死角靓羊湖（三大圣湖之一—羊卓雍错）
d7:乐雯陪玩拉萨旧城区，下午机场送行，还会送上纪念品大礼包哟~
这条游玩路线是乐雯安排的从低海拔地区往高海拔地区过度的合理路线，也是大家第一次去西藏旅游都是选择的游玩路线，因为游玩的舒适度比较高嘛，对西藏的高度缺氧环境的适应也会更快一些，而且我是找乐雯安排的行程嘛，这7天乐雯都安排的很好，除了一开始就让我我心动的4星级供氧酒店和来回接送的供氧汽车还有因为提前找乐雯下订单送的西藏特色游玩活动像是鲁朗骑马射箭啦，巴松措游湖啦，都很有意思，你如果觉得不错我也提醒你要提前联系好 乐雯微信：136 5954 2368 （直接复制添加~）下好订单哦，这样才能利益最大化嘛~
去西藏旅游要注意什么事情？
1.如果不清楚自己是否能进藏游玩，可以去正规的医院做一个全面检查，确保身体无恙能进藏游玩。进藏前担心高原反应，可以提前一周服用红景天泡水，如果平时有经常锻炼身体的习惯，要在出发前半个月停止运动了，不然进藏后氧气容易消耗过快，缺氧会更加严重，另外不要带病进藏，如果感冒进藏的话，身体机能本身就差，加上进藏后会发生高原反应，到时候感冒是很难恢复的，还容易引起其他高原疾病。
2.到达西藏之后，减少运动量，少说话，多吃水果和蔬菜，不要想着减肥，饮食要规律，当天不要急着出去玩，在酒店好好休息，让身体有个适应高反的过程，之后在去到一些高海拔地区游玩。
3.西藏昼夜温差很大，不管什么季节去到西藏，一定要做好保暖工作，不然感冒了就会很麻烦啦！
