答：还好吧， 西藏7日跟团游报价一般都是不含往返西藏交通费用的， 一般来说往返西藏交通费用基本在1500-3000元之间，在藏游玩建议旅行社报团，含吃住游行费用在2000-3500元之间，其他购物娱乐方面的消费在1000-2000元上下。总体的西藏旅游花费在4500-7000元之间，具体西藏旅游预算多少，你们可以根据自身具体情况去准备。
从北京到西藏旅游一周差不多会花费5000-8000元的费用，在西藏参加跟团游玩7天差不多会花费2000元左右（不含往返交通费用），如果你参加了西藏的旅行团话，旅行社的工作人员是能够帮你免费订票的，这样还是很方便的，不过你找跟团游也是需要找西藏当地的旅行社好些，在咨询时去看看这个旅行社的运营资质，出门在外还是要多留一个心眼嘛。跟团的话我不建议你直接找旅行社，你可以直接找到乐雯报名， 乐雯微信：136 5954 2368 （直接复制添加~）旅行社给到乐雯的价格更便宜更实惠，因为他们之间都是会有长期的合作关系的，比起我们这种一年去不了一两次的散客肯定是有价格优势在的，所以你可以直接找乐雯更省钱一些，而且乐雯可以帮你争取到更多的优惠，像是供氧酒店跟供氧汽车都是肯定会安排好的，供氧在西藏有多重要不用我说了吧？
西藏旅游一周行程安排：
第一天：乐雯带上洁白的哈达来接机，送上西藏的祝福，开着商务供养汽车接去拉萨市中心的4星级供氧酒店入住，夜赏拉萨街景。
第二天：以拉萨为中心，游玩50元背面的布达拉宫，还有去大昭寺感受西藏的宗教氛围，在八角街拍摄藏服写真，当一天藏族人，这里告诉你一个小彩蛋哦，提前一周加乐雯的， 乐雯微信：136 5954 2368 （直接复制添加~），订立省599哦，因为乐雯会送你一套免费价值599的八角街藏装写真哟，在八角街不拍一套藏装写真肯定后悔的哦！
第三天：在尼洋河漫步观景，在巴松措帆船游湖，在空心岛上的寺庙祈福，这天的游玩重头戏就是帆船游湖，巴松措的湖水是真的书上写的碧绿，这两个字简直就是为巴松措而生的。
第四天：在色季拉山垭口挂上彩色的经幡，远眺南迦巴瓦峰的精妙，许愿来年，祈求今年。随后去到鲁朗林海再往里边儿就是林芝最好玩的地方啦，鲁朗牧场专门设有骑马射箭的地方，不体验一把那你可要后悔一年了。
第五天：卡定沟天佛瀑布，落差高达两百米的瀑布，非常惊艳，还有周边自然形成的佛像，自然真是很神奇，这天乐雯还安排了藏家民俗村的体验活动，超级好玩儿，学会了做糌粑，酥油茶还有好多西藏的风俗，感觉对西藏更了解一些了呢。
第六天：这天我们是去了山南的羊湖，不愧山南最有名的景色，太漂亮了，我们去的那天天气特别好，晴空万里的那种，把羊湖的颜色完完全全的展示出来，我被美到不知道该说什么好了都，太神奇了真的。
第七天：我在拉萨的旧城区买了一堆纪念品，还吃了西藏的小吃，下午乐雯一路陪同，送我们到机场。
一路的走走停停，让我感受到西藏不一样的风景，走在林芝和雅鲁藏布江的路上，暖阳洒在身上，仿佛一下洗礼掉了所有烦恼，乐雯还会想尽办法给我提供好看的藏装，帮我拍出最美的照片，如果还有机会，我一定还会再来的。 想去的朋友可以加 乐雯微信：136 5954 2368 （直接复制添加~）很多人都向往国外，不可否认，我也是，但来西藏以后我会发现，这里的景色一点不比国外差，那种阳光、空旷、安静、没有一点污染，很纯粹的展现在我的面前，如果有机会，真的建议来西藏好好看看，记得找乐雯，报我的名字，哈哈！
西藏跟团游的注意事项
1.提前做好西藏旅行计划，近些年西藏旅游越来越火爆，去西藏旅游的人越来越多，如果是每年的5-10月进藏，西藏的酒店住宿及旅游用车都是比较紧张的，需要提前预订，时间太晚旅行团会没有位置。所以建议你们根据假期安排及西藏旅游预算，灵活选择西藏游玩路线，并尽量提前找旅行社报名，建议至少提前一周时间。
2.选择合法正规的西藏旅行社，找西藏旅行社报名的时候千万不要只看价格，追求那种所谓低价特价的西藏旅行团，我们不能单纯的用价格去衡量一个西藏旅行社是否靠谱。影响西藏旅游团价格的因素有食宿等级，用车等级，在藏游玩天数等等。找西藏旅行社报团，一定让对方出示营业执照和经营许可证。
3.正规西藏旅行社参团手续：持有效证件（身份证）找西藏旅行社报名，现在基本都是进藏前在网上联系旅行社报名；提出自己的对西藏旅行的要求，让旅行社根据要求安排合理的西藏旅游路线；了解你们所参加的西藏旅游团费用所包含的项目，以及有哪些自费项目，有无购物店等等。
因为海拔原因，米拉山口常年积雪，其实没有想象中的那么冷，我感觉能在几天时间就能感受到春夏秋冬，真的只有西藏了，这次的旅行真的很开心，不仅留下了最美最珍贵的照片，还忘掉了一些烦恼，让我重新对生活充满了期待，在这里感谢乐雯的一路相伴，辛苦了。这里为乐雯做个小广告，大家去西藏随时可以找她哦。
