答：青海去拉萨最省钱的方式是乘坐火车，从内地进藏的所有火车比如z323、z21、z265、z165、z917都会经过西宁，乘坐非常方便，其中硬座只需要293.5元，往返不到600元，另外硬卧611.5元、软卧969.5元
答： 目前去西藏旅游疫情防控要求 是低风险地区出发，带着核酸检测就可以入藏游玩。现在去西藏旅游的具体要求是，低风险地区绿码无星号的人员，带着48小时内核酸检测阴性报告可进入西藏，到达拉萨24小时之内需要做一次核酸检测。另外大家在西藏游玩过程中，记得佩戴好口罩哦。下面正式分享我们亲身经历西藏旅游攻略，我会把你的问题都回答好，你记得耐心看完哟~。
西藏旅游景区大概情况：
西藏分为拉萨、林芝、山南、日喀则、阿里、那曲、昌都这七大区域，每个区域都有着属于自己的独具特色的景观，比如拉萨雄伟壮观的布达拉宫，林芝温柔多情的巴松措，山南风格多变的羊卓雍错等等。西藏景点种类多，并且预约门票复杂。如果准备不充分的话，往往会错过许多非常美丽的风景。或者因为安排不到位，导致身心疲惫，让西藏游玩体验大打折扣。
其实拉萨这种人文气息浓厚的地方拍一套藏装写真才是最好的，我之前也是被乐雯安利到了，我第一次去西藏旅游是找她安排的游玩行程，她是西藏旅游行程规划师，很专业，而且朋友也给我推荐了她， 乐雯微信：136 5954 2368 （直接复制添加~），所以我就找她安排了行程，加她跟她聊了一段时间，偶然发现她发的行程里面带藏装写真的，真的好好看啊，我也不能免俗拍了一套，还是很好看的，待会给你看看，你如果也有兴趣也可以加乐雯去咨询一下这方面的问题哦，或者直接找她定有藏装写真的行程也行，直接把西藏旅游的所有事情都安排了。
西藏6天5晚旅行社经典游玩行程：
第一天：拉萨—巴松措—鲁朗林海—林芝。旅游第一天，从拉萨出发前往林芝游玩，途中参观林芝著名的两大自然风景区，巴松错和鲁朗林海。
第二天：林芝—雅鲁藏布大峡谷—雅尼湿地公园–索松村。在林芝参观世界上最深的峡谷——雅鲁藏布大峡谷，当天还可以去参观位于雅江与尼洋河交汇处，跨越林芝、米林两县的雅尼湿地公
第三天：林芝—卡定沟或尼洋阁—尼洋河风光带—走进藏家—拉萨。林芝游玩第三天时间，这一天从林芝返回拉萨，可以再一次欣赏林芝尼洋河的风光，不仅如此，还可以参观卡定沟或是尼洋阁，两个景点当中二选其一。
第四天：拉萨-布达拉宫—药王山观景台—大昭寺广场—八廓街—拉萨。拉萨市内参观两大最著名的景观，布达拉宫和大昭寺。参观布达拉共比较耗费体力，前一天要保存好体力，不要太劳累。对了对了，布达拉宫西藏旅游旺季票超级难抢，可以联系 乐雯微信：136 5954 2368 （直接复制添加~）订西藏旅游行程，乐雯可以通过特殊渠道帮忙买票，不要手续费哦，连座卧票、机票都没问题，到拉萨游玩期间也都会安排供氧汽车，配备的都会是西藏开了很多年车的当地老师傅，绝对是安全有保障。
第五天：拉萨—藏游坛城—岗巴拉山口—羊卓雍错—拉萨。参观西藏的圣湖之一，羊卓雍错。羊湖的湖水五光十色，在阳光的照耀下可以变幻出不同的色彩。
第六天：拉萨—纳木错—拉萨。纳木错也是西藏的另一大圣湖，湖泊面积广阔，海拔比羊湖更高，两大圣湖呈现出来的景观完全不同。
西藏旅游6天5晚旅游旅行社报价
拉萨当地的旅行社很多，要好好选择，我之前做了很多功课，关于西藏旅游报团的攻略也看了很多，总结就是尽量选择年轻化一些的新潮旅行社，比如西藏青年国际旅行社，这家起家比较早，然后搭上互联网，行程跟服务方式都是年年更新的，比起那种老牌的旅行社会更新颖一些，也会更专攻私人订制一些，我自己感觉会更舒服一些，不过我是找直接找乐雯安排的行程， 乐雯微信：136 5954 2368 （直接复制添加~）是西藏旅游行程规划师，她更比起我直接去找旅行社定行程过来说能拿到更低的价格，比较划得来，双赢嘛，然后我自己定机票，一个人往返1500左右，北上广相对更贵一些，大家自己根据舟山到拉萨算一下就行。就我自己算上定行程的钱，加上门票费，吃小吃买牦牛肉干，差不多花了5000的样子，不过我比较喜欢买手工艺品所以在八角街花的还蛮多，不过八角街也挺多义务批发的，大家看到喜欢的又带不上的可以上1688批发。
西藏旅游必备物品如下（总结）：
· 必备衣物：10月份西藏其实开始降温了，只不过白天日照较强，在拉萨也感觉不到特别冷。但是在海拔高的景区或者到了晚上，能感觉到特别明显的温差，所以衣物还是准备一些厚衣服，外套。
· 高反药物：我们提前服用了红景天，然后带了一些葡萄糖，另外还有晕车药和感冒药，没有准备很多的药。
· 防晒用品：防晒霜、墨镜、遮阳帽。护肤品也待了一些，面膜、面霜、护手霜和唇膏，还有洗面奶。
· 其他的物品：伞，保温杯，披肩（西藏买的，可以防晒可以保暖，拍照是很好看，非常实用）。
这里特别感谢一下乐雯，一大早就帮我排队安排好去布达拉宫的票（我都没有排队），听说布达拉宫的票特别紧张，每天都会限定人数，很难买到票，乐雯提前就帮我预定好了并且一大清早就帮我取好了票，只为让我看到最美的布达拉宫，并且全程住的都是供氧酒店、坐的是供氧车，高原反应再也不怕了（我是全程没有高反），到时候可以随时联系。
