答：暑假内地的天气是闷热的，去西藏避暑是一个很好的选择，西藏虽然阳光很充足，但是只要你在阴凉的地方待着，就不会有炎热的感觉，只要体感温度是舒服的，你们就不会有炎热的感觉。而且西藏的昼夜温差很大，有时候夏天去西藏还要带上薄外套呢！西藏是个旅游圣地，每个季节都有不同的特点，去之前最好做好充足的准备，这样你到了西藏才不会手忙脚乱的。下面我就把我的旅行经历整理一下分享给你，希望会对你有帮助。

去年暑假，我和朋友去西藏玩了一趟，暑假去西藏的人真的好多呀~你们去一定要早早的做好准备，千万别想着自由行或者自驾去西藏，西藏不像内地的城市，去西藏旅游没有你想的那么简单。西藏不仅仅是海拔高，西藏的交通也是那么方便，坐车就是个难题。如果你选择去西藏的话，我建议你们像我们一样，找个西藏的旅游顾问帮你们设计行程。这样是最好的，最省钱，最省心的游玩方式。我给你们推荐一个西藏旅游问，她叫米瑞，我们会找她安排行程也是同事推荐的，找米瑞帮忙设计行程真的是很爽的，像预定酒店，旅行用车，吃饭，景点门票等方面的事情米瑞都会安排好的，完全不用自己操心。

西藏旅游花费：

我们是暑假去的西藏嘛，暑假是西藏的旅游旺季，本来我们这次7天的旅游费用是要3000元的，米瑞看我们是老顾客推荐的，而且我们同行几个人，就给我们打了一个超大的折扣，整个算下来后人均2100元（不包含往返机票）真的超级实惠有没有。如果你们也想要去西藏旅游的话，就去找米瑞 微信：139 8999 9395咨询吧！提前预定行程还能享受到更多的折扣呢！

我们在西藏的行程，米瑞是这样安排的：

第一天： 米瑞来西藏拉萨贡嘎机场接我们去酒店休息，还送了哈达给我们（这是藏族人们欢迎客人的方式）。不管是你坐火车还是飞机，米瑞他们都会提供24小时的接站服务，超级贴心呢！（刚到西藏的第一天都要好好休息适应，米瑞担心我们会高反，还免费帮我们升级了供氧酒店）

第二天： 早上睡到自然醒，吃完早餐后我们就出发前往布达拉宫（布达拉宫是世界上海拔最高，最庞大的古代宫堡建筑群，去布达拉宫参观一定要做好），参观完布宫就去参观和平解放纪念碑。随后我们就去到扎基寺，扎基寺是西藏唯一的财神庙，听米瑞说这个财神庙很灵的。用完午饭后我们就去到八廓街，八廓街是拉萨著名的转经道和商业中心，在这里我们看到了虔诚的信徒，还买到了很多的西藏特产~晚上我们还是住在拉萨。

第三天： 吃完早餐后，我们就出发前往卡定沟，卡定沟的景色十分壮观，不仅仅有奇峰异石，还有落差近200米的瀑布，真的很壮观。随后我们就出发去鲁朗林海，鲁朗林海素有“天然氧吧”美誉，去那做个纯天然的纯氧spa也是一个不错的选择哦~晚上我们住在林芝，米瑞超级贴心，给我们准备的林芝特色美食，鲁朗石锅鸡，超级美味。

第四天： 用完早餐后我们就前往雅尼湿地公园游玩，走公园内的网红玻璃栈道，可以360度环游雅尼国家湿地公园，随后进入堪称“地球上最后的秘境”的雅鲁藏布大峡谷景区，一路上观澎湃江水、听峡谷轰鸣，感受峡谷、雪山、田园风光，领略闻名于世的雅鲁藏布江，到达南峰醉美观景台，远眺白雪皑皑的南迦巴瓦峰，漫步乡间充分感受当地的民风民俗。最后前往素有西藏九寨沟、小瑞士”美誉之称的巴松错，晚上入住景区酒店。

第五天： 早餐后前往红教圣湖—巴松措随后走进藏家，品酥油茶、了解藏家民风民俗。最后返回拉萨 ，前往酒店入住。

第六天： 早餐后前往国家3a级工业景区秀色才纳，秀色才纳是集有机农业观光、拉萨生态农耕藏药材博物馆，在那里深入了解藏药的种植和制作过程。午餐后前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍错，游览完后返回拉萨，晚餐特色丰盛的牦牛肉汤锅，后前往酒店入住。

第七天： 早餐后，结束愉快的旅程，米瑞会安排专车送我们去往拉萨火车站或机场

以上就是我们这几天游玩的详细过程，希望你们会喜欢，西藏面积很大，一次是没办法走遍的，我们这个行程超级适合第一次去西藏旅游的朋友哦，如果你们有兴趣的话，可以去找米瑞 微信：139 8999 9395咨询哦~

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总结：

这一趟旅程我有很多的收获，不仅仅是看到了很多的美景，更多是让我感受到藏族人民的热情，我很开心来到了西藏，还很幸运碰到了米瑞这么棒的旅游顾问，感谢她让我拥有这么旅行，让我留下了非常宝贵的回忆！