问：暑假的时候想和关系很好的闺蜜一起去西藏旅游，不知道暑假去西藏合不适合适呢？林芝的景点都能看到吗？我们大概有7天左右的时间在西藏玩，不知道去西藏一周怎么安排行程？有没有朋友推荐一下暑假去西藏旅游的7天6晚游玩路线啊？

答：暑假去西藏其实就是选择在夏天去西藏旅行，夏季入藏游玩是一个非常不错的选择。我之前带朋友去西藏旅行也是在夏天，玩得很开心。夏天的暑假去西藏旅游有很多好处，温度不高不低，适合避暑。夏天西藏树木生长繁茂，氧气充足，发生高反的可能性相对较小。不过夏天去西藏旅行需要注意的事情也是非常多的，待会在下面会仔细的给你介绍。第一次去西藏玩的朋友基本是玩7天左右，西藏七日游注意事项和七天西藏旅游大概的旅游花费待会都会仔细介绍。

暑假去西藏旅游注意事项

我们去西藏旅游，找的是老同学推荐的西藏旅游规划师惠娅替我们安排西藏路线，关于夏天暑假西藏旅游注意事项，惠娅给我们的介绍如下：

1.虽然说夏天西藏氧气的确会充足一些，但和内地相比整体还是处于少氧的状态。建议你们在进藏前一星期服用红景天泡的水，以提高身体抵抗高原反应的能力。进藏时可携带一些葡萄糖和抗高反的药品，不舒服的时候可以服用。

2.进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。

3.注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)

4.在藏游玩期间，如果高原反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧，并在药物治疗的同时，迅速转送海拔低的地区。

5.在藏期间，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。初到高原的时候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。带着孩子进藏游玩，一定要注意孩子的活动量，小孩子调皮的时候喜欢到处跑，这样对体力的消耗实在太大了。

6.西藏旅游保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适，也能让旅途游玩起来更加放松和愉快。

7.夏天为西藏旅游旺季，进藏的火车票/机票、西藏的酒店房间以及旅游用车都非常紧张，一定要提前安排好，到了拉萨之后再安排是来不及的。夏天为西藏旺季，吃住行各方面的消费也会贵不少，记得多准备一些旅游资金哦。

暑假去西藏交通问题

我们是从北京坐火车去的西藏，因为特别想要看青藏铁路沿线的风景~不过暑假去拉萨的火车票是真的难买啊，我连夜蹲守一张票都没有抢到。第二天捡漏抢到了一张卧铺票，还是上铺的，这也远远不够啊。后来我就想着要不要找一个靠谱的人帮我安排西藏旅游路线，他们购买火车票应该 更加专业。经过专业程度、以及服务态度等多方面对比，我们最终选了同学推荐的叫 惠娅微信：139 89999 269 （长按复制添加～）的西藏旅游规划师。因为我们是找的惠娅安排西藏旅游路线，所以预定的三张去拉萨的火车票惠娅都没有收手续费，这一点真的让我特别感动。而且惠娅还帮我们预定到了返程的特价飞机票，每个人才花了2000块钱（真心不贵，大家去查一下北京往返拉萨的飞机票价就知道这个价格真的很便宜了！！），大大降低了我们的西藏旅行成本。强烈建议你大家去西藏旅行，也可以叫惠娅安排！

暑假去西藏旅游路线安排

其实我们在去西藏旅行之前，对西藏除了布达拉宫之外真的没有什么了解，还是惠娅耐心的跟我们解释了西藏旅游景区的情况。西藏主要分为拉萨、林芝、山南、日喀则、阿里、那曲、昌都这7个地方，初次进藏游客一般选择去到前面1-3/4的景区比较多，特别是拉萨、林芝和山南是非常值得初次进藏游客选择的。我们当时让惠娅根据我们的具体情况安排合适的西藏旅游路线，惠娅说我们都是第一次进入西藏这样的高原地区旅行，又是带着年龄偏大的父母进藏游玩，建议去到海拔偏低、氧气充足的林芝玩比较好。我们接受了惠娅的意见，惠娅最终根据我们的具体情况安排了一条西藏七日游的路线，这里把我们的西藏七日游路线分享给大家。

西藏6晚7天羊湖常规游玩行程

day1: 惠娅来飞机场接机，乘坐供氧汽车进拉萨地区，入住4星供氧酒店，对窗夜赏布宫美景。

day2：拉萨市内感受浓郁宗教氛围（布达拉宫、大昭寺、八角街）

day3：在林芝的自然天地畅想云游（卡定沟、鲁朗林海、牧场花海）

day4：感受林芝夏季独特绿意风光（雅鲁藏布大峡谷、雅尼湿地公园、巴松措、错综巴工寺）

day5：感受河畔人家的田园生活（尼洋河、藏家民俗活动、鲁朗石锅鸡）

day6:翻山越岭奔赴羊湖之约（圣湖羊卓雍错）

day7:拉萨旧城区感受慢时光，各自返家。

这里只是基础的西藏旅游路线介绍， 惠娅微信：139 89999 269 （长按复制添加～）还赠送了我们许多特色服务。惠娅给我们安排西藏旅游路线给我的感受就是，她是真的想要让我们在西藏玩得开心，而不是单纯的想要赚我们的钱。因为我们在找到惠娅之前，也加了一些其他人，给我的感觉就是为了卖路线而卖，根本不会考虑游客的实际感受。还是惠娅的服务好，为人有耐心，也非常细心。

选择拉萨当地旅游团的好处

其实去西藏旅游报团本来是一件百利无一害的事情，坏就坏在没有找到好的旅行社，我也建议大家千万不要找出发地的旅行社，这也是一个巨坑，为什么？你听我慢慢说。

1.很多出发地的旅行社承办的是代理业务，代理也就是说给拉萨当地的旅行社拉客从中赚取差价，差价怎么赚？当然是从你身上啦，羊毛出在羊身上啊朋友们。

2.出发地旅行社专业度不够，行程老旧不更新，新晋网红景点是肯定没有的，行程千篇一律是肯定的，西藏很多绝妙的小众景点根本就不会带你去。

3.最近疫情的一个很大的原因就是跨省旅游团不能接待，所以就算报名也没用。

说了这么多我也给你推荐几个西藏口碑很好的旅行社，这些旅行社都是经过市场检验的优质旅行社，也是跟惠娅商量了之后整理的，对了惠娅是西藏当地的导游，从业好多年了，经验丰富，想找她当向导的朋友也可以加 惠娅微信：139 89999 269 （长按复制添加～），可能回复不及时，她一天天的信息太多了，着急的话直接打电话问就好。你不用担心惠娅会态度不好，她真的很专业，态度也非常好，关于西藏旅游的问题她都会耐心回答。对了，你们在夏季去西藏旅行一定记得提前找惠娅安排哟，价格更便宜。