第一天：到达拉萨当天，溪瑶安排专人到火车站接我，把我送到拉萨市区的供氧酒店休息

第二天：去到舒适度极高的林芝-看集雪山、湖泊、森林于一体的巴松措景区-看充满诗意的鲁朗林海

第三天：在雅尼湿地公园走极具特色的玻璃栈道-船游雅鲁藏布大峡谷看尽高山峡谷风光-行程中最大的亮点是最美的南迦巴瓦峰

第四天：林芝返回拉萨的旅途不枯燥-沿途看诗意的尼洋河风光-卡定沟景区看落差大的高原瀑布

第五天：感受圣城拉萨的魅力-布达拉宫的历史让人着迷-大昭寺朝拜的人群让人感受到信仰的力量

第六天：拉萨出发去山南看看不一样的风光-圣湖羊卓雍错的风景让人着迷，从不同角度看颜色完全不同

第七天：结束为期7天的西藏之旅，溪瑶安排送机

因为有溪瑶帮着排队购票，所以整个行程都是享受vip通道直达景区，朋友介绍的溪瑶给打了折，又遇上线路预售，折上折，加上藏服写真跟赠送的牦牛肉火锅跟惠娅升级的5星酒店，没有比这个更值的了，而且溪瑶的24小时管家服务超级贴心，你也感兴趣的话就去找溪瑶问问最新的旅游优惠吧西藏值得去的景点有很多，像是拉萨的布达拉宫、大昭寺、八角街，林芝的巴松措、尼洋河、南迦巴瓦峰、雅鲁藏布大峡谷，日喀则的珠峰，山南的羊卓雍措，还有最近爆红的那曲圣象天门，晚上可以看星空非常的有意思哦，我记得溪瑶那边也有一条暑假8天7晚的拉萨-林芝-圣象天门的路线在打折，原价4499现在订的话立减1000哦，你如果暑假去西藏旅游一定要记得提前找 溪瑶，微信：13628917887 （长按复制添加~）定行程哦。

西藏旅游注意事项：

高原紫外线较强，除了带上遮阳帽、遮阳伞和墨镜以外，也要给自己的肌肤涂上防晒指数50+的防晒霜哦！

六七月是西藏雨水集中的季节，但基本都是晚上下雨，白天则会放晴，高原地区天气多变，可随身携带雨伞以防万一。

高原行走应步伐缓慢，少食，动作太快或吃得太饱都会消耗氧气。西藏气候干燥，水分流失严重，应多喝水补充水分，还可随身携带润唇膏和润喉片缓解不适。

刚到西藏第一天最好先在酒店休息，让身体适应高原环境，保持体力缓解不适，当天建议不要洗澡，避免着凉。拉萨城区有很多人力三轮车，伴着叮铃铃的声音在古城游览也是不错的选择，但上车前要商议好价格。高原旅行会易身感疲惫，可带上小瓶葡萄糖口服液随时补充体力，西藏各个药店都会有卖。

小提示：暑假是西藏旅游旺季，所以火车票难抢是肯定的，别说火车票了，就光布达拉宫的门票就已经直接限购了，一天就5000张，抢得到你就抢吧，当然基本上是抢不到的，你要是确定要去西藏旅游了，最好是找专业的西藏旅游行程设计师来帮你设计行程， 溪瑶，微信：13628917887 （长按复制添加~），溪瑶做的行程设计会包括供氧酒店、供氧汽车、高标准餐食还有门票折扣，到时候可以不用排队，溪瑶会直接把门票领好，直接去参观布达拉宫就行了。我们上次玩的时候还有预售线路立减活动！不知道还有没有，你可以自己问问溪瑶，他们只做结伴自由行，纯玩不会强制购物的那种，可以放宽心~毕竟旅游为的就是开心嘛！！