答：山东济南没有到拉萨的火车需要中转，先从山东济南搭乘去西安的z273次火车，经过泰山、衮州、滕州、枣庄、徐州、开封、郑州、洛阳等8个城市；然后从西安搭乘去拉萨的火车，西安到拉萨的z265次火车经过兰州、西宁、德令哈、格尔木、安多、那曲等6个城市。西安到拉萨的z265次火车全程运行时间是31小时，09:45从西安出发，第三天16:45到达拉萨。
这几年网络上总流行一个话题，“如果你有时间，那就坐上火车去拉萨看看吧”网络上的话题总是像“穷游”或“自驾游”等方面引导，西藏真的适合“穷游”或“自驾游”吗？这些话题都是网络上炒作的，现实情况，西藏并不适合这两种游玩方式。我去过几次西藏，集中游玩方式都体验过，最后还是觉得跟团游最好！因为这是最安全，最省心的，就说这次我们在西藏旅游的7天，我们在西藏旅游规划师米瑞的带领下，把拉萨，林芝等地区比较有名的景点都玩遍了，包括了布达拉宫，大昭寺，八廓街，雅鲁藏布江大峡谷，巴松措，羊卓雍错，尼洋河风光带等等景点都有去参观，真的没给自己留一点遗憾。
可能有朋友会质疑跟团游的品质，其实这些也是被黑心旅行社欺骗多了，一棒子否定了所有的旅行社，一个行业中，有好的当然也会存在坏的啦，在西藏同样也是一样的，但是这也是考验你挑旅行社的能力了，就像我找的这个旅行社，他们是西藏当地的大型旅行社，是有西藏旅游局颁布的旅行社经营许可证的，是合法的，完全不用担心会被骗，接待我的这个旅行规划师更是不得了，本来就是旅游专业出身，在西藏工作了很多年，对西藏特别熟悉，她帮我设计的行程我真的太爱了，不仅全部是我喜欢的景点，价格还不贵，我们每人花费不到两千，最重要的就是米瑞的服务特别好，不仅提供免费的接送站服务，还免费帮我升级了酒店的房型，真的超级贴心的。如果你们有什么不懂的地方，可以去找米瑞咨询哦 ~米瑞微信：139 8999 9395（长按可复制添加） 找她咨询都是免费的，下面我就来分享一下我们这次的行程吧啊！
西藏旅游经典行程，西藏旅游7日游行程分享：
第一天：到达日光城拉萨，安排专车接站送去酒店休息适应
第二天：感受西藏的人文风土，参观藏味十足的壮观建筑（布达拉宫—大昭寺—八廓街）
第三天：站在雪山垭口远眺羞女峰雄姿，前往“天然氧吧”做个纯氧spa(色季拉山挂经幡-鲁朗林海-鲁朗国际小镇)
第四天：领略闻名于世的雅鲁藏布大峡谷风光，尽情观赏高原湿地美景（鲁朗-雅尼湿地公园网红玻璃栈道-雅鲁藏布大峡谷）
第五天：参观红教神湖，走进藏家，品酥油茶、了解藏家民风民俗（巴松措（热气球）-巴松措船游（遗忘码头船游到巴松措）-走进藏家）
第六天：去邂逅高原上的那一抹蓝（羊卓雍错-藏药文化博览中心-拉萨）
第七天：结束行程，带着满满的收获，回到温馨的家
ps:布达拉宫的票一定要提前一天预订才能有票，想去布达拉宫参观的朋友一定要提前定好，不然很容易错过的，不知道怎么定的可以找米瑞咨询， 米瑞微信：139 8999 9395（长按可复制添加） 出去旅行就是要享受，如果出去旅游还要自己招呼所有的事情，那就不能安心的玩了嘛，出去旅游找专业的人带你玩，你会省去很多的糟心事的，去西藏旅游特别推荐你找米瑞！下面再跟你说一些西藏旅游注意事项吧！
西藏旅游注意事项：
1.如果你很担心你的身体，就在进藏旅游前去医院检查一下身体，这样你就不会太过担心你的身体了。
2.西藏的海拔比较高，进藏旅游前最好提前一星期开始服用红景天，这样可以帮助缓解一些不舒服的症状；然后在西藏游玩期间也不要剧烈运动，不要暴饮暴食，保持良好的心情状态享受你的旅行。
3.西藏的紫外线也很强大，一定要做好防晒工作，防晒霜要涂好，墨镜，遮阳帽和太阳伞要带好。
4.西藏昼夜温差比较大，在西藏一定要坐好保暖工作，不然很容易感冒了。
好了，我的分享就到这里结束了，如果你有什么不懂的，就去找米瑞咨询吧！祝你们在西藏玩得开心哦~
