问：打算暑假得时候去西藏玩个7天，请问暑假去西藏玩7天要带多少钱？暑假去西藏要注意什么？

答：一般去西藏玩都是玩个7-10天的时间，暑假去西藏旅游的费用会高一些，建议你们准备多点费用，一个人的花准备5000-8000元的预算把！下面我就把我的游玩经历分享给你把！

我去西藏是和我同事去的，当时找的是朋友介绍的西藏旅游顾问——疏影，她是专门做西藏旅游的，非常专业，我朋友上次去西藏旅游也是疏影安排的。参加疏影的团真的很好，你只要带着你的行李，到了西藏疏影会安排好一切的，完全不用操心，旅游费用也非常的便宜，如果你们想要去西藏玩的话，也可以找疏影咨询哦~ 疏影微信：139 89999693（长按可复制添加）

西藏旅游注意事项：

去西藏旅游大家通常最担心的就是高反，这个问题我也咨询过疏影，她说每个人的症状都是不一样的，下面我就把疏影告诉我的注意事项分享给你们，你们也会注意，就当做个预防工作嘛！

1.做好心理准备，西藏是个高海拔地区，这是大家都知道的，你们一定要保持一个良好的心理状态，因为心理压力过大也是非常容易发生高原发应的。

2.在进藏前的半个月不要做剧烈运动，在进藏前的一星期开始服用红景天，千万不要让自己感冒了，在西藏感冒了是非常严重的一件事情，稍微不注意就容易引起肺水肿，很容易引起生命危险的。

3.患有心脏病，高血压，哮喘病等患者是不能去西藏旅游的，孕妇，8岁以下的小朋友和70岁以上的老人也是不建议去西藏旅游的。

4.西藏是个高海拔地区，刚到西藏的时候不要到处逛，在酒店好好休息，刚到的一两天也不要洗澡洗头。

5.做好充足的准备，如：

（1）衣物准备：根据季节来准备衣物，如春秋季节就准备冲锋衣，外套等，夏天准备长袖长裤和薄绒外套，冬天就带上羽绒服，毛衣等保暖性强的衣物。

（2）证件的准备：身份证和边防证，如果有其他的教师证，军官证等证件可以带上，说不定有些景区就可以有优惠呢！出门在外，对于自己的证件一定要保管好，丢了的话可是很麻烦的。

（3）药物的准备：西藏海拔高，你可能会不适应环境，建议你准备一些常用的药品，以备不时之需，比如：感冒药，胃药，晕车药，创口贴等等药品。

（4）防晒物品的准备：西藏紫外线大，防晒物品也要准备好，高倍数的防晒霜，墨镜，遮阳帽，太阳伞等等。

西藏旅游行程分享：

西藏的景点是真的多，因为我们是第一次去西藏旅游，所以疏影就推荐我们走拉萨，林芝等地区，下面我就说下我们的行程线路，你们可以参考参考哦~

第一天：到达日光城拉萨，安排专车接站送去酒店休息适应

第二天：感受西藏的人文风土，参观藏味十足的壮观建筑（布达拉宫—大昭寺—八廓街）

第三天：站在雪山垭口远眺羞女峰雄姿，前往“天然氧吧”做个纯氧spa(色季拉山挂经幡-鲁朗林海-鲁朗国际小镇)

第四天：领略闻名于世的雅鲁藏布大峡谷风光，尽情观赏高原湿地美景（鲁朗-雅尼湿地公园网红玻璃栈道-雅鲁藏布大峡谷）

第五天：参观红教神湖，走进藏家，品酥油茶、了解藏家民风民俗（巴松措（热气球）-巴松措船游（遗忘码头船游到巴松措）-走进藏家）

第六天：去邂逅高原上的那一抹蓝（羊卓雍错-藏药文化博览中心-拉萨）

第七天：结束行程，带着满满的收获，回到温馨的家

这个行程7天时间，整个行程下来才花了2000元/人的跟团费用，真的超级划算，像布达拉宫，鲁朗林海，巴松措，羊卓雍错等超级有名的景点我们都有去到，疏影真的安排得超级好，如果你们喜欢这个行程话，也可以找疏影咨询哦~ 疏影微信：139 89999693（长按可复制添加）

好了，我的分享就到这里结束了，如果你们有什么不懂的就去问疏影，疏影是个很爱交朋友的女生，不用担心她不会加你，希望我的分享能够帮助到你们，祝你们在西藏玩得开心哦~