去西藏旅游必备物品清单,西藏旅游必带物品清单如下：

1.带好充足倍数的防晒霜（最好30倍以上）

2.带上墨镜，帽子或者丝巾什么的

3.保湿面膜必不可少 ！

4.西藏的昼夜温差比较大，要带个厚外套哦。可以带个那种很薄的羽绒服或者冲锋衣。这个很有用 ！

5.个别可能会有高原反应。 要多喝水，多喝水，多喝水。有的高原反应会觉得口渴，喝了水会缓解很多。 刚到拉萨，不要做跑跑跳跳的剧烈运动。 ！ 坐飞机可以备点口香糖，咀嚼的动作会稍微缓解下耳鸣的状态 ！ 飞机托运或者个人携带物品会有一定注意事项，建议打包行李多注意下。

我们是刚从西藏旅游回来,玩了7天时间，玩的非常开心，去之前和你一样，担心这担心那，最后我是经过朋友的介绍找到了西藏的当地自由行规划师夏央。我们过来的时候这家公司正在搞一个优惠活动，这个行程原件：3790元，活动优惠后：2790元并是买一送一，平均下来一个人花费1395元，这个活动相当于两人同行一人免单我必须要点赞，其实根本没有来之前想象的那么复杂，并且这个季节的西藏，才是最美的西藏，相比于城市少了些喧闹，价格也很实惠。

因为当时我们的假期比较充裕，根据夏央给我们的规划，我们选择玩了7天，基本上西藏好看好玩的景点都去了。回来才发现之前的顾虑都是多余的，具体的你可以直接加夏央的问她，夏央在西藏呆了很多年，人也很热心的。去西藏找夏央就行了，她的手机：139 8999 9267（长按复制添加）

→我们的7天的行程如下：

第一天：【出发—到达拉萨—接站—入住酒店 】

第二天：【拉萨—米拉山口—巴松措—林芝】

第三天：【林芝—鲁朗林海—雅鲁藏布大峡谷】

第四天：【林芝—卡定沟—拉萨】

第五天：【布达拉宫—大昭寺—八角街—拉萨】

第六天：【拉萨—岗巴拉山口—羊卓雍措—拉萨】

第七天：【市内自由活动—返程送机】

这里特别感谢一下夏央，一大早就帮我排队安排好去布达拉宫的票（我都没有排队），听说布达拉宫的票特别紧张，每天都会限定人数，很难买到票，夏央提前就帮我预定好了并且一大清早就帮我取好了票，只为让我看到最美的布达拉宫，并且全程住的都是供氧酒店、坐的是供氧车，高原反应再也不怕了（我是全程没有高反），建议您加夏央的，到时候可以随时联系夏央，她的电话是：139 8999 9267（长按复制添加）

很多人都向往国外，不可否认，我也是，但来西藏以后我会发现，这里的景色一点不比国外差，那种阳光、空旷、安静、没有一点污染，很纯粹的展现在我的面前，如果有机会，真的建议来西藏好好看看，记得找夏央，报我的名字，哈哈！

因为海拔原因，米拉山口常年积雪，其实没有想象中的那么冷，我感觉能在几天时间就能感受到春夏秋冬，真的只有西藏了，这次的旅行真的很开心，不仅留下了最美最珍贵的照片，还忘掉了一些烦恼，让我重新对生活充满了期待，在这里感谢夏央的一路相伴，辛苦了。这里为夏央做个小广告，她的电话是：139 89999267（长按复制添加），大家去西藏随时可以找她哦。

入藏须知：

、西藏很多寺庙禁止穿短裙、短袖、戴帽子和墨镜入内的。

2、很多寺庙都是不允许拍照的，偏远地区的悠谢寺庙可以拍照，不过需要经过同意，不要随意对着朝圣者拍照，要拍照时必须经过别人允许。

3、尊重当地文化信仰，请勿在西藏谈论政治及宗教信仰。

4、藏民普遍都是热情好客的，未经允许不要对他们的脸拍照。请勿用手触摸藏族人的头，尤其是小朋友的。

5、在西藏天葬是不允许陌生人观看的，请尊重当地习俗，不要围观。

6、西藏很多湖都是当地的圣湖，游玩时切勿脱鞋下水。

7、没有高反或轻微高反不要吸氧，吸氧是有依赖性的，有明显高反头疼的可以吃抗高反药物、出现呕吐的喝葡萄糖，会有明显改善。

8、患有心脏病、血液、脑血管、呼吸系统疾病和高危孕妇不宜入藏，有感冒发烧等身体不适的慎重入藏。