第一次去西藏拉萨的装备清单

第一次进藏需要准备服装鞋帽:

冬装三件套(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤)

3月-6月着冬装，7月-9月着春秋装，备冬装

10月-11月着冬装(女士可备丝巾长裙拍照好)

鞋子：防滑防水高邦登山鞋，运动鞋

小件:泳衣、太阳帽、手套、头巾、内衣裤、袜子

第一次进藏需要准备日常用品:

洗漱护肤:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、护手霜

防晒霜50+、唇膏.

辅助工具:墨镜、保暖杯、雨具

食品类:带自己喜欢的零食酒水(常规的沿途都可以买到)

沿途以川菜为主，可以根据个人口味备小菜.

第一次去拉萨药品类:

1、个人常用药(根据个人的身体状况，酌情携带)

2、出团前15天服用红景天口服液或胶囊。

第一次去拉萨摄影通讯:

1、通讯设备:手机信号:电信最好，移动二好，联通不好

2、摄影器材准备

第一次去拉萨证件:

1、边防证:去阿里珠峰才需要

2、身份证:必备，特别重要,如果没有，请速办身份证

3、其它证件:残疾症，老年....可能减免门票证件,

统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担

说到第一次去拉萨注意什么，我真的算是特别有发言权了，特别喜欢西藏这个地方，迄今为止，一共去过三次西藏，而且还想生活在拉萨，真的是太美太震撼了。

西藏的空气是通透舒服的，头顶的天空完全是一望无际的蓝色，没有一片在飘荡的白云，天真的是蓝的纯粹。

每次去的感受都不一样，西藏旅游消费高吗分享给大家吧！

第一次：还是姐姐和姐夫带我去的，在我们本地旅行社报的团，价格很高，并且行程真的是太累太赶，行程基本都是坐车了，导游还带着我们进了好几个购物店！

第二次：和公司同事一起去的，这次是自由行，自由是自由，但一点都省心，很麻烦，要自己订房间，自己订布达拉宫门票，排队排了好几个小时，累到爆了，做攻略什么的，花的时间也很多，好不容易去珠峰包个车，还被司机师傅坑了，心累！

所以在此；友情提示一定要找人提前把什么都安排好，到了拉萨就能安心的走行程了，不然真的太麻烦了 。

第三次：五月初去的。是玩的最开心的一次，花费也比自己过去要少很多，自己订好往返机票，提前联系到了西藏品质游管家——溪瑶，当时是她给我们安排的八天旅游行程，抵达拉萨之前就帮我们把布达拉宫门票，住宿，导游，门票以及旅游观光车都安排好了，还亲自到机场来接我们，超级棒！很省心还很划算，主要是省了不少麻烦，到拉萨只负责开心玩就好了！以下是我们结伴自由行游玩的行程，去西藏旅游的朋友们可以参考下去拉萨住哪儿比较便宜又好，另外你们可以加下溪瑶的电话：136 2891 7887（←点击加），看看现在涨价没有。我听另一个朋友说西藏旅游基本上十天一个价格，跟团西藏旅游大概费用多少所以想要去西藏旅游的朋友越早预定越便宜。

我的八天旅游行程介绍给大家：纯玩8天7晚

第一天：溪瑶拉萨飞机场接我们-入住酒店住宿拉萨市区

第二天：拉萨——米拉山——巴松措——色季拉山——鲁朗小镇

第三天：鲁朗——林芝——苯日神山（游艇）——雅鲁藏布大峡谷

第四天：林芝——卡定沟——藏民家访——拉萨

第五天：拉萨——羊卓雍措——拉萨

第六天：布达拉宫——大昭苏——八角街

第七天：拉萨——纳木错——拉萨

第八天：溪瑶在萨飞机场送我们-结束西藏之旅！

朋友推荐的，找到了当地有名气有实力的西藏旅游管家——溪瑶，她们是专门接待跟团游和自由行，假如自驾西藏旅游费用预算多少，全程一条龙服务，包含24小时接站，安排酒店、门票、吃饭、交通都是她们帮忙安排的，而且价格还实惠，导的就是品质游，所以全程的服务都特别好，他们团队本地资源丰富，团队非常幽默，非常耐心，特别满意，你去的话可以直接和她们旅游管家溪瑶联系：136 2891 7887（←点击加）。