答：暑假是去西藏林芝很好的季节，而且林芝的低海拔高氧气的环境也是很适合第一次去西藏旅行的朋友，一般来说一周7-8天的时间可以游玩西藏拉萨、林芝、大峡谷、鲁朗、巴松错、纳木错、羊湖等这些旅游精华的景点，跟西藏旅游团去这些地方需要大概1600-2200元左右，主要看住宿标准、用餐标准、以及用车不同。当然，这些只是跟西藏旅游团的吃住行游费用。不包含自己的个人娱乐消费。
她说她就无意中在网上找了一个专门做西藏品质游的当地导游溪瑶，和她聊了很久，后来是溪瑶全部按照她想走的路线设计的7天行程，人均才2000不到，还有我们担心的高原反应，也是溪瑶提前就给她邮寄了预防高原反应的特产，还告诉了她一些注意事项，酒店安排的供氧酒店，坐的也是供氧车，大交通去的时候溪瑶帮她订好了湖南到西藏的卧铺火车票，一路上的风景也很美，回来则是溪瑶帮她提前抢到的特价机票，听她这么一说，我也鼓起了踏上西藏旅行的勇气，叫上了几个朋友，找溪瑶给我们也安排了他一样的旅行线路，一路上玩的真的很开心。
如果您也想去西藏的话，这个季节的西藏是最美最合适的，想去的朋友可以随时联系 溪瑶，微信：13628917887 （长按复制添加~），她真的很热心吧，能够帮得上你的。
去西藏首先要了解下 西藏暑假有哪些值得去的景点
top1:布达拉宫-拉萨市
top2:巴松措-林芝市
top3:羊卓雍措-山南市
top4:纳木措-拉萨当雄县
top5:鲁朗林海-林芝市鲁朗镇
top6:雅鲁藏布大峡谷-林芝市米林县
top7:南咖巴瓦峰-林芝市米林县
top8:林芝桃花-林芝市
top9:大昭寺-拉萨市
top10:八廓街-拉萨市
以上是我这次西藏之行去过的景点，西藏地域很大，景色也确实很美，不过就是景点与景点之间相隔太远了，而且交通超级不方便，想一次玩完西藏那基本是不可能的了。
建议去之前先问问溪瑶导游，她是西藏金牌导游也是金牌旅游规划师，可比我知道的多。 溪瑶，微信：13628917887 （长按复制添加~）
你第一次去，推荐从海拔相对较低的林芝开始玩起慢慢适应避免高反，像布达拉宫、雅鲁藏布大峡谷、鲁朗、巴松措、卡定沟、羊湖、纳木措这些景点都是非常好玩好看的，十星推荐。
溪瑶建议我们初次选择坐火车进藏，这样高原反应不会那么强烈。去西藏的火车票很难买，大家一定要提前购买！我们抢了好久没有抢到，后来溪瑶托了很多人才帮忙搞定，这个真要感谢她，要不计划好的西藏之行就得泡汤了…
还有布达拉宫的门票也是重点，溪瑶帮我们当天就安排上了布达拉宫，感觉她们实力真的挺强大的，当时因为布达拉宫的票问了好多人都没有办法，没想到溪瑶轻轻松松就帮我们解决了。强烈推荐给大家， 溪瑶，微信：13628917887 （长按复制添加~）
分享我的西藏之旅的行程，溪瑶是这样给我安排的
去西藏旅游一周路线安排：
day1：【到达西藏首府，酒店休息适应高反，养足精神】溪瑶派专车来接我们去酒店休息。
day2：【西藏首府一日游，感知人文气息和信仰的力量】布达拉宫-和平纪念碑-扎基寺-八廓街
day3：【林海氧吧spa搭配西藏特色鲁朗石锅宴】卡定沟-鲁朗林海
day4：【探地球上最后的秘境，掀开羞女峰真容】雅鲁藏布大峡谷-雅尼湿地公园网红玻璃栈道-巴松措
day5：【坐船游览红教神湖，体验藏族的一日】巴松措-尼洋河风光带-走进藏家
day6： 【打卡西藏圣湖风光，领略最蓝的湖水】纳木错房车观看星空之旅/360°环山公路观赏羊湖
day7：【在拉萨喝阿刁甜茶，逛逛街准备回家】溪瑶跟着藏族司机送大家上飞机。
上面这个行程是西藏旅游行程规划师 溪瑶，微信：13628917887 （长按复制添加~）安排的，溪瑶主要是做结伴自由行，比跟团更轻松，更自由，适合全年龄段的人，全程包括24小时接站，游玩行程规划，吃住游行以及导游全部都安排的明明白白，每一笔花费都能让你看到，消费透明，不存在什么隐形消费的，强制购物关小黑，退一步讲，确定行程都会签订合法合规的旅游合同，完全可以去告她，让她赔偿，所以是绝对有保障的。
西藏玩多少天合适？西藏旅游十大景点推荐去西藏旅游跟团7日游报价女生去西藏旅游注意事项去西藏旅游费用攻略？去拉萨需要准备什么药？
