答：拉萨3日游可以选择拉萨市内一日游和纳木错两日游，去到著名的布达拉宫，还能够看到纳木错美丽的星空，也可以直接去林芝三日游，走跟比较多。

day-1：拉萨市内一日游

早上可以参观世界上海拔最高的宫堡式建筑群布达拉宫，沿着布宫的台阶而上，了解几百年前西藏的历史；中午建议可以去大昭寺外的八廓街转转，在那里的特色餐厅吃吃藏餐，比如藏餐厅娜玛瑟德和玛吉阿米；吃完中饭之去看看建于吐蕃王朝时期最早的佛堂大昭寺，大昭寺被八廓街环绕，寺外永远都有磕着长头虔诚的朝拜者，大昭寺建议游览1-2小时，下午剩下的时间可以继续转转八廓街，八廓街除了有特色的藏餐厅之外，还有印度餐和尼泊尔餐，另外还有许多藏族特色手工艺品和藏式纪念品售卖，比如转经筒、酥油灯、经幡旗、藏鞋、藏刀、藏帽、青稞酒、甜茶、奶渣、风干肉等。>>查看：西藏拉萨的特色餐厅

day-2+day-3：纳木错两日游

day-2：由于会在纳木错住一晚，可以不用赶早去纳木错，建议在前一晚做好充分的休息，第二天吃过中饭之后从拉萨出发前往圣湖纳木错。在去往纳木错的途中可以看到辽阔的藏北大草原，通往纳木错的必经之地那根拉山口，还有存在于西藏每一个地方的五彩经幡。预计晚上6-7点到达纳木错，西藏地区日落较晚，此时的纳木错还没有天黑，可以清楚的看到纳木错南面终年积雪的念青唐古拉山，北面和西面连绵不绝的高原丘陵，还有湖边美丽的水草，牦牛山羊等野生动物。夜晚来临，纳木错美丽的星空会让你惊奇万分，之后伴随着星空在湖边入睡。

day-3：早上建议你起早一点，看看纳木错的日出，接受圣湖的洗礼。纳木错在藏语里是“天湖”的意思，是西藏三大圣湖之首（另外两个为羊卓雍错、玛旁雍错）。第二天可以继续欣赏纳木错的美景，拍照留念，纳木错的美真的是怎么也看不够的。参观完之后，就应该带着对圣湖的不舍返回拉萨啦。

【温馨提示】

1、纳木错海拔4718米，温度偏低，尤其是晚上会比较冷，记得携带羽绒服和冲锋衣等厚衣服做好保暖工作，不要感冒了；

2、湖边餐厅消费较贵，建议提前备好干粮、饮用水等；

3、湖边拍摄牦牛须另行付费，取景前记得提前打招呼，不要偷偷摸摸的拍，避免不必要的麻烦。

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