答：硬座票价331，卧铺中铺价578.这是单程的价，而且郑州只有两个车到拉萨并且都是隔一天才发车。分别是上海和广州发的。你要去一周，怎么着也要2000元，因为疫情原因，现在去西藏旅游跟团不会贵哦，玩7 8天也才两三千，6月份去西藏旅游挺好的，人不是很多，乘坐飞机进藏会比坐火车少看一半的高原风景，但时间上比火车要短上许多，如果你时间比较紧的话还是乘坐飞机会比较合适，从空中俯瞰西藏的景色也是跟坐火车看到的风景是完全不同的体验。坐火车一般卧铺7 8百到一千比起机票会便宜很多。
不是每个朋友都能有时间在合适的季节去西藏的，溪瑶也考虑到这点，所以给大家推荐两条去西藏旅游不受时间限制的经典游玩路线，一年四季都是可以走这条路线的哟~
第一天:溪瑶拿着接站牌和驾驶经验丰富的藏族老司机来机场或者火车站接你，然后直接直接送到拉萨市中心的4星级供氧酒店入住休息，晚上有闲心的话可以推开窗户，坐在窗边喝甜茶看布宫夜景哦，
第二天：这天主要是拉萨市内一日游，以游玩拉萨著名景点为主，爬一爬布达拉宫的台阶，看一看大昭寺的释迦牟尼12岁等身金像，再在八角拍一套藏装写真，完美。
第三天：接下来三天都是沉醉在西藏江南林芝的风情里，卡定沟的瀑布流经自然造就的神佛之像，鲁朗林海间的骑马射箭之旅当然还有不能忘记的鲁朗石锅鸡，香浓嫩滑，满分！
第四天：先是雅鲁藏布江大峡谷泛舟游湖打卡，360度网红玻璃栈道环游雅尼国家湿地公园，前往巴松措附近的景区酒店入住，可以升级成星空房看星空~
第五天：在小瑞士巴松措的碧湖帆船环空心岛游一圈，最后在岛上的寺庙错综巴工寺祈福。在尼洋河风光带悠然散步，去藏家感受藏族民俗风情的妙趣。
第六天：现在要考考你了，西藏三大圣湖之一的海拔最低最适合第一次去西藏旅游的湖是哪一个呢？没错，就是位于山南的圣湖羊卓雍错啦，羊湖可是山南的宝贝，羊湖的美在于不变的蓝色中的万千变换，顺着山间公路盘旋而下，不同角度的羊湖显现出不同的颜色，这样神奇的美景如天赐一般。
第七天：这天是返程的日子，在拉萨的旧城区好好逛上一逛，买好自己要带回家的纪念品之类的，溪瑶会根据返程的机票火车票时间来安排司机送行哦。
个人觉得这个7天行程确实不错（途中会经过湖泊（羊湖），雅鲁藏布江大峡谷，草原（邦杰唐草原），圣洁庙宇（大昭寺），特色村庄，人间净土（林芝），茫茫雪山，花海，无人区，戈壁，冰山地貌等等），全程游玩很轻松，也没有任何强制性消费，导游很负责任，所以全程玩的非常开心，溪瑶不但做事认真负责，而且总是很有耐心的解答我提出的各种问题，只要你去西藏旅游，不论玩几天，她都可以根据你的时间和兴趣景点安排一份适合你游玩的行程路线，去西藏之前找她免费咨询一下绝不会错！ 溪瑶，微信：13628917887 （长按复制添加~）
1、景点门票：布达拉宫、扎基寺、大昭寺、纳木错、羊湖、巴松措、鲁朗林海、雅鲁藏布江大峡谷，卡定沟、桃花沟、索松村、鲁朗小镇等全部景点门票；
2、全程交通费，空调车，专车专导。这点很关键，因为自己安排交通坐车很麻烦；
3、吃住：包含4星标准以上酒店，舒适干净。吃的也挺好，有当地特色小吃等；
4、全程服务型规划师提供全程管家式服务；
我其实不太推荐你在出发地报跟团，完全可以直接联系拉萨当地的旅游团的。跟团游看你准备什么时候去西藏旅游，淡旺季会有差价，还要看你是几个人去，人越多肯定优惠就越多，像我之前找 溪瑶，微信：13628917887 （长按复制添加~）报名，因为当时报名报的突然，线路预售也结束了，就没有什么优惠，最多给我打个九五折，九五折才多少钱肯定划不来不，然后我就拉了大学时关系要好的室友一起，4个人嘛，直接立地成团，一人减400还送拉萨牦牛肉火锅，因为我们有人会摄影就没要藏服旅拍的优惠，找溪瑶换成4星供氧酒店跟一晚上景区5星酒店，更爽！你也最好多找点人一起，全家一起搞一个亲子游或者拉上朋友像我这样也行，反正你只要记得人越多越优惠这个原则就行了。
这里简单说一下我们之前担心的两个问题怎么解决。
第一：交通问题。
我们当时是计划坐火车来，但是后来发现去西藏的火车票很紧张，很难买，最后是溪瑶通过特殊渠道帮我们抢的连坐卧铺票，并且价格也很实惠，（交通这块溪瑶这边有时候会有折扣的火车机票，并且都是免费帮我们抢票的）返程的时候也会免费帮我定好返回湖南的飞机票，全程我们都没有为交通操心。到达西藏以后，全程都是10人左右的供氧汽车，都是驾龄几十年的当地老师傅，技术那是没得说。
第二：行程安排。
选择自由行的好处就是自己想怎么玩就怎么玩，根据自己的安排让 溪瑶，微信：13628917887 （长按复制添加~）设计好行程线路，你想玩几天都可以根据你的具体时间来安排，跟传统的旅行团完全不一样，不会走马观花，赶这赶那的，累了就休息，饿了就吃西藏当地美食，哪里的风景好看就停下来多欣赏，多拍照，并且还是我们的御用摄影师哦，拍照技术那是没得说，不仅如此，一些细节上的服务都做的特别到位。
