问：上海去一次西藏大概要多少钱？我跟我朋友两个人最近去西藏玩，有一起约伴从上海去西藏的吗？西藏旅游精华景点一般是玩几天时间？自己去一趟西藏大概需要花费多少钱？有暑假从上海去西藏旅游上海到西藏7天6晚跟团游报价吗/上海去西藏旅游团多少钱?

答：去西藏旅游看你选择方式吧，总的来说自由行最贵，跟团和结伴自由行相差不大，跟团的话一周两千左右，但是购物团跟纯玩团的价格是不一样的，西藏的精华景点一般一周也就够了，林芝的景点就是鲁朗、卡定沟、雅鲁藏布江、南迦巴瓦峰之类的，差不多玩3天，拉萨一天布达拉宫加大昭寺八角街就行了，再算上一个羊湖，就刚好是一周的时间，我觉得还是很不错的，我不太建议你一个人玩，约不到伴的话直接去联系西藏当地做旅游行程设计的惠娅，微信：139 8999 9269（长按复制添加好友~）就行了，她会帮你安排好伴还会帮你安排好一周的行程，完全不用担心，全程24小时导游陪玩还有供养汽车和酒店，价格也不贵哦，就是跟团的价格你可以看看。

西藏旅游一周行程推荐

第一天【入住酒店适应气候】： 惠娅开车来拉萨飞机场接我们，入住能看到布宫夜景的酒店。

以上介绍的西藏七日游路线需要多少钱，这个得看你选择什么样的游玩方式。选择包车价格肯定会高一些，建议可以找惠娅安排拼车游玩或跟团游玩，一个人只需要2000元上下。具体西藏七日游费用大概多少，得看你是什么时候进入西藏旅游，对吃住行等级要求如何。

一般往返交通的费用也就是火车和飞机的费用，由于始发地不一样，所以费用也不一样，基本上在1000~3000元这个区间浮动，而在藏游玩产生的门票费用，所花费的吃住行景点的费用，大概在3000元左右，旺季找惠娅定行程购买门票会更便宜，大家有需要可以直接复制添加 惠娅，微信：139 89999 269 （长按复制添加~）报名就行，淡季基本可以折半，还有就是每人游玩的景点不一样，费用不一样。

去拉萨注意什么事项？初次拉萨旅游注意事项有哪些？有没有必须要带的物品推荐？这里我也再给大家送上一份 西藏旅游注意事项 。

1、身体状态准备：提前做好准备，体质较弱以及患有高血压、哮喘、心脏病的朋友最好是先去医院体检，再根据医生的建议决定去不去西藏旅游，在家一定要注意不要感冒，感冒在高原地区是比较凶险的，所以大家要多多注意，万一不小心感冒了，就等痊愈了再去西藏旅游。

2、衣物鞋袜准备：5月才相当于西藏的春季，所以厚的衣服都可以适当带上一些，比如冲锋衣或者羽绒服，省下的朋友们该划重点了，大家也一定要带上晴雨伞、防晒霜、保湿润水、墨镜等。墨镜一定要带上，拉萨的阳光太耀眼，有个墨镜可以预防雪盲症，保护眼睛从我做起。

3、在藏游玩注意事项：首先大家一定要找专业的西藏旅游从业人员帮着设计行程，比如我前面推荐的找惠娅设计的行程，整个行程安排科学合理，精华景点也全部都在，饮食方面大家要尽量清淡一些，吸烟饮酒也是最好不要哦。

西藏旅游穿衣攻略

惠娅还是建议你背上一把太阳伞，遮阳防晒，这个时候的西藏气候凉爽，是避暑的好地方，白天可以穿长袖衬衫、t恤和休闲的裤装加一件薄外套就好，如果去到高海拔的地区还是要准备好厚的外套，会更冷一些，鞋子不变，具体请参考：

上衣穿搭建议： 内搭短袖衬衫薄卫衣均可，薄款外套，主要是防晒作用，避免阳光直接晒到皮肤，夏季西藏的阳光太烈，很容易晒伤脱皮。但是晚上一定要准备厚实的冲锋衣，棉服。

下装穿搭建议： 薄款运动休闲裤装，也可以选择短裤搭配运动速干紧身裤，方便运动。

内衣穿搭建议： 自行按照季节选择薄款，还是以棉柔舒适为主，备好换洗套装，准备一次性内衣裤最佳。

鞋袜穿搭建议： 仍旧以运动休闲类为主，透气棉袜为佳。

最后再推荐一次西藏旅游行程规划师 惠娅，微信：139 89999 269 （长按复制添加~）吧，惠娅真的很棒，惠娅安排的行程合理科学，服务贴心私人订制化，而且惠娅直接专车接送，也不用担心被丢下，找不到之类的，如果觉得我上面的推荐的行程感觉不太合适，可以直接去找惠娅根据你的个人爱好设计行程，相信你也是很看重旅行品质和体验的人，相信我，找惠娅没错的，绝对不会让你失望！