问：暑假去西藏旅游需要准备什么？暑假去西藏旅游一次大概需要多少钱?我准备跟好朋友一起去西藏旅游，不知道去西藏旅游有什么需要我准备的吗？夏天西藏热不热啊/温度高吗？去西藏旅游一次带多少钱好/求一份暑假西藏旅游攻略！！

答：我和家人就是上个星期刚从西藏五天旅游回来，把布达拉宫、大昭寺、巴松措、八廓街等网红景点玩了个遍，去之前和你一样，也很迷茫，对西藏又不熟悉，感觉做了攻略也是一头雾水，后面是朋友推荐的当地自由行规划师惠娅，玩下来后真的发现当时的顾虑都是多余的，联系惠娅之后她帮我们定制了行程，而且提前帮我们订好了机票、酒店住宿、安排了景点行程，我也把她的联系方式放在这里给你哦， 惠娅微信：139 89999 269（长按复制添加~）你 有什么问题尽管问惠娅就行了。

暑假去西藏旅游需要准备什么/

心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的情绪，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。

身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。

随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。

进入高原比较常见的是高原反应，那么 去西藏旅游必备物品（药品） 有：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。

必备物品：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。

暑假去西藏旅游一次大概需要多少钱?

经过惠娅的专业规划，并给我们申请了1000元的优惠券（这是公司和景区的政策优惠，因为今年很特殊的一年，公司和景区决定给予了我们所有来藏游客一次大的优惠），7天6晚原价是2960元，领了优惠券后，只要1960元，非常实惠，惠娅特别热心，责任心非常强 。

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暑假去西藏旅游游玩线路推荐：

day1：【到达西藏首府，酒店休息适应高反，养足精神】惠娅 派专车来接我们去酒店休息。

day2：【西藏首府一日游，感知人文气息和信仰的力量】布达拉宫-和平纪念碑-扎基寺-八廓街

day3：【林海氧吧spa搭配西藏特色鲁朗石锅宴】卡定沟-鲁朗林海

day4：【探地球上最后的秘境，掀开羞女峰真容】雅鲁藏布大峡谷-雅尼湿地公园网红玻璃栈道-巴松措

day5：【坐船游览红教神湖，体验藏族的一日】巴松措-尼洋河风光带-走进藏家

day6： 【打卡西藏圣湖风光，领略最蓝的湖水】纳木错房车观看星空之旅/360°环山公路观赏羊湖

day7：【在拉萨喝阿刁甜茶，逛逛街准备回家】惠娅跟着藏族司机送大家上飞机。

这条线路包含了所有的景点门票住宿交通和美食，很佛系，哪里好看，就在哪里停下来，拍拍照，饿了惠娅就带我们去吃当地的美食，累了随时可以歇息，考虑到西藏的高原反应，惠娅给我们安排的也都是供氧酒店，车也是供氧汽车，因为西藏这块儿当地也在扶持旅游复苏，惠娅家做西藏品质自由行很多年了，在酒店景点门票各个方面都有资源，价格会便宜很多，就说我们住的酒店，网上光一晚上的价格都要五六百，这也是为什么选择惠娅品质自由行的主要原因吧，还有就是布达拉宫的门票，因为限制人数了的，听惠娅说有时候经常会出现买不到票的情况，并且一些黄牛还会去炒票，自己买价格也贵的离谱，这些惠娅都会给我们提前就安排好，西藏7天旅游路线 西藏7天自由行花费多少这里把惠娅的联系方式贴出来吧，不管您是自己还是和家人一起去，都可以先找惠娅了解一下，她也非常的热心，非常的善良。

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