答：合肥没有去西藏拉萨的直达火车，你可以先坐合肥到郑州k606的火车到郑州中转到西藏的火车。到了郑州之后你可以坐z265直达拉萨的火车，全程你需要花费46时56分，我建议你选择硬卧，火车票的费用是812元，硬座我是不建议你选择的，合肥去拉萨的火车本来就远，长时间坐硬座你的体力会消耗很多，之后你在西藏会没有精力去游玩的，本来我们去到西藏这种高海拔地区就容易高反，如果你做硬座去西藏消耗太多体力的话，你会很容易发生高原反应的，之后你会更加不舒服的，所以坐火车去西藏一定要选择硬卧。我之前就是坐火车去的西藏，接下来我会给讲讲我的经验的，你可以参考参考：

我去过两次西藏了，第一次是穷游去的，当时大学刚毕业，想送给自己一个完美的毕业旅行，就和大学同学约着一起去了，当时没什么钱，坐的硬座去的，住的是那种很便宜的青旅。因为什么都不懂，当时到了拉萨太过兴奋，半夜发生了高原反应，后面就被我同学送去医院了，之后剩下的钱不够，只在布达拉宫广场转了一圈就回去了。这件事一直是我内心的遗憾，我闺蜜知道去西藏好好玩一趟是我心中的愿望，所以在去年就帮我报了去西藏旅游的团，陪我一起去西藏玩了一圈，西藏确实和内地的那些景色不同，随手一拍都是美景，如果不是高反太可怕，我的身体又不是很好的话，我早就搬到西藏去生活了。下面我和你详细说说我第二次在西藏游玩的经历，我这次去西藏也是坐的火车，报的是西藏当地的旅行团，接待我们的旅行规划师是乐雯，我们所有的行程都是乐雯给我们安排的，玩了7天，还挺开心的，她人很好，很专业的，想去西藏旅游的朋友可以加乐雯的微信，找她咨询了解一下。 乐雯的 微信： 136 59542368 （最近旅游旺季咨询的人较多，建议您多添加几次试试）

从合肥坐火车去西藏有什么注意事项：

我把乐雯告诉我们的坐火车的注意事项给你们，你们可以参考参考:

1.前面我就有说过，尽量买卧铺票，如果选择硬座，这么长的时间你的身体会受不住的，买票也建议你早点订好，远程的票一般会难订一些。

2.建议你准备好食物，在火车上这么长的时间，你可以准备一些你喜欢的食物，虽然火车上都有卖，但是那个价格会稍微贵一些，早点买好，这样你也不担心会饿。

3.去西藏旅游要多准备一些衣物，西藏是个高海拔地区，而且西藏的昼夜温差也很大，多准备些保暖的衣物也能避免感冒。

4.火车上人多眼杂的，在火车上要保管好自己的贵重物品，再火车上不要随意乱放。

5.到了西藏不要剧烈运动，要好好休息，不然很容易发生高原反应的。

下面我把我们这次玩的路线也分享给你们，可以参考参考：

第1天：到达拉萨，休息适应~

第2天：日光之城一日游，体验当地民族的风情。

*看点：*布达拉宫（世界海拔最高古代宫堡式建筑群） *八角街（藏式古城风光）*药王山观景台 *大昭寺广场*八廓街

第3天：游“红教”神湖，领略西藏小瑞士风光。

*看点：*巴松措（积聚雪山、森林和古刹的红教圣湖）*鲁朗林海（云山雾海里的原始森林）

第4天：欣赏青藏高原上河谷湿地风光

*看点：*雅尼湿地公园* 雅尼国家湿地公园玻璃栈道

第5天：体验西藏小江南民俗风情

*看点：*卡定沟（天佛瀑布）或尼洋阁（西藏第一个非物质文化博物馆） *走进藏家（品酥油茶，藏家民风民俗）

第6天：来西藏不得不看的三大圣湖之一——羊卓雍错

*看点：*曲水大桥 *岗巴拉山口 *雅江河谷风光 *羊卓雍错观景台 *藏游坛城

第7天：结束行程，收获满满~

这个线路是乐雯根据我们的需要特别设计的，每天就走三四个景点，行程也不赶，玩得很开心。乐雯真的蛮负责的，她是真的在乎我们是否玩的开心，每天晚上都会问我们游玩的感受，她做事很细心，我还是蛮喜欢的。乐雯听见我和朋友闲聊说想拍藏服写真，立马在羊湖那么帮我们安排了藏服写真，主要这是免费的，拍的照片也好好看，真的超级感动，怎么会有这么好的规划师，我也和乐雯聊过这个问题，乐雯说她在入行前也出去旅游过，她觉得现在这个市场太混乱了，不像变成只会赚.钱的工具，她更希望她负责游玩的游客都是开心的，希望他们能在西藏玩得开心，能有一个美好的回忆。听完这个话我真的感动到了，想去西藏旅游的朋友们真的可以去找乐雯，保证不会让失望的。 乐雯微信：136 59542368 （去之前先加上问问线路和攻略 ）她人真的很好。

好了，我就分享到这里了，有什么不懂的你们都可以去找乐雯咨询，祝你们在西藏玩得开心哦！