问：我想和朋友假期的时候从成都到西藏旅游，计划玩个一周，请问这七天时间怎么安排合适呢？有西藏当地的向导推荐吗？要业务能力比较强的那种，我们都比较看重旅游体验，希望能好好的在西藏玩一趟，西藏很可能就就去这一次，拜托大家推荐适合我们的方式！
答：从成都到到拉萨游玩七天的时间，可以选择飞机进出藏，大交通用去两天的时间，还有5天的时间可在西藏游玩，建议选择西藏本地的旅行社跟团游，让自己更加的方便，不用再为自己需要做旅行攻略而烦恼。我去西藏玩是选择的跟团游，先别划走！我去西藏玩了之后才发现，原来西藏跟团游真的没有大家想象中那么不靠谱。我是通过之前的一个老同学介绍，找到了西藏当地金牌旅游顾问溪瑶帮我们安排西藏之旅。最开始我和大多数朋友一样，对跟团游没有什么好印象。认为西藏跟团游不仅不自由，还会有特别多自费项目，更有甚者还会直接带游客进入购物店，不购物不让出门、不让坐车甚至半路会把客人轰下车的那种。所以我和朋友们就打算去西藏自助游，我们在网上查了很多关于西藏旅游的信息，人文景观的讲解导游、酒店住宿、用车这些都查了个遍，感觉自己安排西藏旅游行程真的好麻烦。特别是西藏景点距离远，又很分散，衔接起来是真的困难。
后来我的老同学为我们推荐了西藏溪瑶，微信：13628917887（长按复制添加~），我们联系到溪瑶，让她帮我们安排了西藏结伴拼车自由行的行程。那我为什么前面说的是我去西藏跟团游呢？因为溪瑶给我们安排的西藏旅游行程，虽然享受着自由行的高自由，可以随时停车拍照的那种。但是溪瑶给我们的报价却像跟团游那样优惠，平均下来才收了我们2000元一个人，包括了在藏期间的吃饭、住宿、用车、景点门票等各方面的费用。
成都到拉萨的交通
查询到2022年5月1日可乘坐东方航空mu5825次航班，上午9:30从成都双流国际机场t2出发，飞行2小时15分钟，11:45到达拉萨贡嘎国际机场，票价为980元/人，不含燃油费用。
成都到西藏游玩7天行程推荐（含大交通来回西藏两天）
d1：第一天溪瑶专门安排了藏族的老司机来机场接机，开的是供氧的商务汽车，所以不用担心高反的事情，而且直接就送到预定好的4星级供氧酒店入住了，只要在酒店休息好，第二天绝对精神饱满，游玩更舒服一些。
d2：这天的行程溪瑶是安排了我向往很久的布达拉宫，布达拉宫的门票好难抢，我还是在7 8月旺季去的西藏，幸好我不是自己去的，我是找溪瑶帮忙安排的行程，然后找她订了行程，门票住宿这种都包含在里面了，然后就有帮我拿到布达拉宫的门票，我真的很庆幸没有自己去，我有一个同事就是非要自己去，然后因为抢不到票，布达拉宫也没看成，太遗憾了，你要是也准备这个时间去西藏旅游一定要提前联系溪瑶，微信：13628917887（长按复制添加~），这样才不会错过布达拉宫，都到了拉萨，世界上海拔最高的古代宫堡建筑群布达拉宫肯定是不能错过的！！对了对了还有大昭寺跟八角街的游玩，都很不错。
d3：现在是走林芝的行程了，从拉萨出发，乘车途径墨竹工卡，翻越米拉山，来到巴松错景区，巴松措很神奇，有美丽壮观的湖泊，有一望无际的原始森林，还有白雪皑皑的雪山，真的是说不出的诗情画意。湖中有一小岛，名为扎西岛，这个岛的传说很瑰丽，我想如果巴松错是深藏在森林之中的一位仙女，那扎西岛便是她的心脏吧！嘿嘿，我这天还体验了一把巴松措帆船游湖哦，超级棒的！推荐推荐！
d4：前天是在林芝入住的酒店，今天就从林芝出发，来到鲁朗林海景区，站在鲁朗林海观景台上，看着山与山连成一片，山与天连成一片，脚下不时的飘来一阵阵雾气，我跟你说真的人间仙境，看过武侠的小说的朋友都懂哈哈哈哈，然后在色季拉山眺望中国最美山峰之一的南迦巴瓦峰，南迦巴瓦峰很考验运气的，我应该算是运气很不错了，刚好看到南迦巴瓦峰被阳光照耀的样子，这份幸运也分给你哦，最后还去了地球上最后的秘境——雅鲁藏布大峡谷景区，晚上回到林芝入住酒店。
d5：第五天来到卡定沟景区，卡定沟又名嘎定沟天佛瀑布，溪瑶说在卡定沟有一座佛像在瀑布中随影随现，所以天佛瀑布因此而得名，我个人觉得想要看到佛像还是要有点佛缘才能看到，我就怎么也看不出来，但是同行的一个很信佛的姐妹一眼就是看出来了，西藏还是很神的，不过卡定沟的环境是真的好，完全就是清新自然的天然氧吧，一整个陶醉了哈哈哈，这天的重头戏是藏族民俗村领略一番藏家民俗文化，还可以学做藏族美食、糌粑、酥油茶，还画了小唐卡，很有意思。
d6：这天游玩圣湖，是我最喜欢的一个圣湖—纳木错，纳木错看起来真的很像大海，一路上就是去海边的心情，不过从拉萨到纳木错往返有着500公里的距离，需要10小时，要做好心理准备，会比较累溪瑶还给我准备了晕车药，超超超贴心的！不过身体不太好的朋友我觉得选择羊湖会更好，纳木错海拔高上一些，担心会引起高反，羊湖也很好看的，还有最近爆红的全世界最孤独寺庙日托寺可以玩儿呢！
d7：结束了愉快的行程，起了个大早，在拉萨旧城区转了转，溪瑶还给买了网红阿刁奶茶请我们喝，然后下午溪瑶就送我们去机场啦。
好啦，从成都去西藏旅游的行程就推荐到这里啦，要是还有什么不清楚的，或者想问的都可以直接去问溪瑶哦，我把她的联系方式给你，溪瑶，微信：13628917887（长按复制添加~），你可以去翻她的朋友圈也可以直接问她最近有什么优惠没有，我上次还刷到她发的暑假西藏游玩一周的线路预售呢，好像是提前一个月预定马上减几百块的样子，你可以去问问详细的情况哦。
