答：我跟朋友都是求舒服的懒人，所以是直接联系了西藏当地做旅游规划的专业人士 ， 在为我们预定好去拉萨的火车票之后，溪瑶提醒我们。各地去拉萨的火车运行时间都非常长，即便是从西宁出发，火车运行时间也在20小时以上。所以坐火车去西藏旅游有许多东西要准备，溪瑶给我们进行了详细介绍，这一点也体现出她服务的细微之处。

无论你打算什么时候去西藏旅游，如果选择乘坐火车入藏的话，就一定记得提早确定出发时间，因为进藏的火车票都是需要提前预订的。关注好你出发当天火车票的预售时间，在预售当天就要准备抢到名额。如果你手速不是特别快的话，可以像我们一样寻求溪瑶的帮助，溪瑶公司有专门的票务系统，可比我们这样的普通游客专业很多，出票简单很多。而且 溪瑶，微信：13628917887 （长按复制添加~）都可以帮你们安排好，何乐不为呢？

上海去拉萨最美火车路线

溪瑶告诉我们，上海去拉萨火车经过的路线，被称为去拉萨最美火车路线。

青藏高原的主要风光在格尔木到拉萨这段，经过可可西里无人区，唐古拉山等高原自然风光地段。目前全国始发站有7趟列车前往拉萨，始发城市分别位：北京，上海，广州，成都，重庆，西安，西宁。

对比各趟火车的出发时间，以及到达格尔木，经过可可西里无人区的时间段。成都、重庆在经过青藏高原几乎都是晚上为主，上海始发的z164次列车是基本白天时间在青藏高原地段，看到的风景是最全的。北京、广州相对白天时间还可以，西安、西宁始发的列车景观青藏高原的白天时间为几个小时。

所以， 坐火车去拉萨看青藏高原风光最好的一趟火车是：上海到拉萨的z164/z165次列车 。

其他去拉萨火车路线推荐

通过溪瑶的介绍，我们才了解到坐火车去拉萨的具体情况，当然溪瑶最终也帮我们预约到了上海出发的去拉萨的火车票。溪瑶当时说幸好我们找她找得早，否则再专业的票务系统也没办法出这么多火车票。不过溪瑶说除上海外，乘坐其他城市出发的，到拉萨的火车也是非常不错的。

像前面说到的，广州、北京、西安、西宁这四个城市出发的火车，同样会在白天经过可可西里，一样可以拍照青藏高原的风光。只不过是总体来说可观看时间少了一些，但也不是很影响游玩体验。因为青藏高原上的风景相对来说是比较一致的，前面你可能会觉得火车沿线风景很美，很壮观。但时间久了，其实也容易审美疲劳。很多乘坐火车进出藏的驴友，都会说开始都是连连赞叹美景，到了后半段基本都不往窗外看了，基本都审美疲劳了。另外就是火车进藏时间很长，很多朋友到了后半段，身体疲惫，也没有特别大的精力再去看窗外风景了。

坐火车去拉萨注意事项

出发前一定记得检查好自己的身份证，有很多人都觉得自己记得身份证在哪里，结果出发当天发现身份证找不到了，这样的情况真的不在少数。另外去西藏的必备物品，在火车上的必备物品也要提前准备好。不要临近出发了，或者出发当天才去买，慌慌张张的真的不是很好。

坐火车必备物品：吃的就不用多说了吧，火车上的东西都是价格高，味道一般，自己带上泡面都会好一些。另外火车上人很多，环境比较吵闹，你可以带上隔音耳塞。也可以带上遮光眼罩，这对你的睡眠将会有很大帮助。

去拉萨的火车运行时间都很长，最近的从西宁出发的也有20多个小时。看多了青藏铁路风景之后，其实整个火车行程也是比较无聊的，所以记得带上消磨时间的东西。下点电影电视剧，如果有同行人员的话，还可以带上扑克牌。对了，充电宝一定要带，毕竟现在大家都手机不离身。

坐火车去西藏旅游一周行程安排

只是基本行程，除此之外，最让人感动的就是，当时溪瑶为了让我们玩的更加舒心：

1、免费帮我们升级为供氧酒店

2、免费为我们升级为供氧汽车

3、免费为我们拍摄艺术照，提供藏族服饰

4、还有也是最感动的一点，在我们还没有出发之前溪瑶就提前免费给我们寄用来预防高原反应的特产。

这几点做的真的觉得蛮到位的。具体的行程问题你直接问会更清楚一些。

day1: 这天主要是落地拉萨，在拉萨好好休息。提前联系好溪瑶，她到时候会跟着西藏当地驾驶经验十足的藏族老司机来接机，乘坐供氧汽车进拉萨城区，入住4星供氧酒店，第一天最好不要洗澡洗头，避免受凉感冒，到了晚上开窗可以夜赏布宫美景。

day2 ：在 拉萨市内感受藏族风情 （布达拉宫、大昭寺、八角街）

这一天完全可以安排一个藏装旅拍哦，都到西藏了肯定是要拍一套藏服写真的，情侣、闺蜜、家人、拍出来都很好看，藏装写真是真的好看，上次我去西藏旅游的时候是通过西藏旅游规划师 溪瑶，微信：13628917887 （长按复制添加~）的线路预售优惠活动订购的，免费赠送了价值499的藏装写真，划得来又值。

day3：在林芝牧场花海骑马射箭 （卡定沟、鲁朗林海、牧场花海）

在鲁朗牧场有骑马射箭的行程，很有意思，掌握好技巧之后用力射出去，那个箭会发出响声，听起来就是很爽，不过我比较菜，没射中也没拉响，但是去西藏一定要体验一把林芝的自然风光，这才是真正的贴近自然。

day4：亲近江河感受林芝亲近自然 （雅鲁藏布大峡谷、雅尼湿地公园、巴松措、错综巴工寺）

这天我觉得最喜欢的就是在巴松措帆船游湖，我觉得很多朋友都会喜欢，巴松措的湖水很绿，很不一样感觉。

day5：体验藏族手作糌粑 酥油茶（尼洋河、藏家民俗活动、鲁朗石锅鸡）

尼洋河徒步风光真的很美，在藏族同胞的家里体验真正的藏家习俗感觉很神奇，当然不能忘了还有溪瑶给我们专门赠送的鲁朗石锅鸡，鲁朗石锅鸡有一股药材的香，鸡肉爽滑，很好吃，而且还是赠送的谁不喜欢啊哈哈哈哈哈哈。

day6:环拍高原蓝色卡羊湖 （圣湖羊卓雍错）

羊湖感觉像蓝的色卡，坐车从公路上面盘旋下去，随着海拔高低和不同的角度，羊湖呈现多变的蓝色，蔚蓝、深蓝、天蓝等所有一切你能想到的蓝色都在这里了。

day7: 拉萨旧城区感受慢时光，走一次八角街，喝一碗甜茶，再看一眼布达拉宫，下午溪瑶就会送你登机返家。

说到西藏旅游路线安排，我就想夸一下溪瑶，找她安排的西藏之旅真的是好处多多。首先就是去拉萨火车票的预约，因为我爸妈特别想要看青藏铁路沿线风景，但去拉萨的火车票又非常难预约。不过找溪瑶安排西藏路线就不用担心这个问题，溪瑶的公司有专业的票务系统，可以轻松的为我们买到去拉萨的火车票，并且不收取任何手续费。而且预约到的还是上海出发的这趟火车的火车票哦，这趟火车所经过的路线被称为去拉萨最美火车路线。想要坐火车去西藏玩的朋友，也可以找 溪瑶，微信：13628917887 （长按复制添加~）安排西藏旅游路线哦。