问：看网上西藏攻略，西藏旅游七天时间，一般大家是去什么景点路线？西藏报团当地旅游社靠谱的导游有介绍推荐吗？西藏报团七日游多少钱？因为有公司同事一起去，还是报个团比较方便，或者把靠谱的导游介绍给我认识下，谢谢。

答：西藏旅游一般就是拉萨加上林芝然后选择其中一个圣湖去游玩，一般建议选择羊湖，纳木错很神奇，比较容易发生高反，但是羊湖不会，更适合体质偏弱一些的朋友，你选择旅行社跟团游还是很不不错的，旅行社行程中含住宿，用餐，用餐，门票等，其价格也会随着淡旺季的不同上下浮动。也可以像我这样找西藏导游惠娅，她手机：139 8999 9269（长按复制添加~）订行程，惠娅那边有经常有拉萨-林芝-羊湖的线路预售活动，前100名85折，手速不够快的话，就像我那样多拉几个人一起去西藏旅游在，只要4个人就能直接立地成团，一人减400还送拉萨牦牛肉火锅藏服写真二选一，特别特别划得来！我给你看一下这个具体行程吧，你如果觉得有意思就找她报名。

西藏旅游一周景点推荐

1、羊卓雍错 推荐指数：★★★★★

简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。其位于西藏山南市浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。

2、大昭寺 推荐指数：★★★★★

3、纳木错 推荐指数：★★★★★

4、布达拉宫 推荐指数：★★★★★

去布达拉宫，特别是在夏天西藏旅游旺季的时候，最困扰你的问题是不是就是预约不到布宫的门票？找 西藏导游惠娅微信：139 89999 269（长按复制添加~） 可以给你解决布达拉宫的门票问题哦，惠娅安排行程的话会把所有的门票都搞定的。像我自己走的行程就是因为惠娅帮着排队购票，所以整个行程都是享受vip通道直达景区，因为朋友是惠娅的老顾客了，她们关系处的很好，晚上还住的是雅鲁藏布江索松村景区房，而且是免费升级的5星供氧酒店哦！观星最佳，那种伸手可以摘星的体验感真的绝了，你要是也对这个门票感觉麻烦，我建议你直接找惠娅报名哦。

5、雅鲁藏布大峡谷 推荐指数：★★★★

6、巴松错 推荐指数：★★★★

西藏6晚7天羊湖常规游玩行程

day1:惠娅来飞机场接机，乘坐供氧汽车进拉萨地区，入住4星供氧酒店，对窗夜赏布宫美景。

day2：拉萨市内感受浓郁宗教氛围（布达拉宫、大昭寺、八角街）

day3：在林芝的自然天地畅想云游（卡定沟、鲁朗林海、牧场花海）

day4：感受林芝夏季独特绿意风光（雅鲁藏布大峡谷、雅尼湿地公园、巴松措、错综巴工寺）

day5：感受河畔人家的田园生活（尼洋河、藏家民俗活动、鲁朗石锅鸡）

day6：翻山越岭奔赴羊湖之约（圣湖羊卓雍错）

day7：拉萨旧城区感受慢时光，各自返家。

这个行程安排的比较轻松，对身体没什么负担，还有就是现在 西藏导游惠娅微信：139 89999 269（长按复制添加~） 在做半自由行的线路预售活动，新客户优惠多多，抢前100名，原价3499的拉萨-林芝-羊湖的6晚7天游玩路线立减1000，还赠送拉萨特色牦牛肉火锅，0强制消费0强制购物，都会在旅游合同里面写的明明白白。

去西藏旅游的注意事项？几月份适合去西藏旅游？

注意事项是重中之重，如果没做好这些，真的会影响到西藏旅游的体验，我给你一点我自己总结的西藏旅游建议吧，绝对是正确的放心，我已经找惠娅看过了，她比较专业确定没有错误我才发出来给大家看。

1、西藏地势特殊，全年干燥风大紫外线抢，建议做好防晒保湿作用，墨镜、晴雨伞都是必备的。

2、为了尽快适应高原环境，进藏第一天不要洗澡洗头，以免受凉感冒。一定要多注意休息。

3、西藏的餐馆最多的就是川菜，但是建议饮食清淡一些，多吃蔬菜水果。

4、不必刻意锻炼，保持好的心态和好的身体状况就可以了，在藏游玩遵循循序渐进的原则。

之前在林芝的晚上 西藏导游惠娅微信：139 89999 269（长按复制添加~） 还专门请我们吃了西藏林芝当地的最有名的石锅鸡，肉质鲜嫩多汁，还有一股淡淡的药材香，这个石锅鸡要是自己吃估计要500块一顿，对了我们这次花费也才两千，原价是3499的行程，因为我们是朋友介绍惠娅给打了折，又遇上线路预售，折上折，加上人比较多，所以还有藏服写真跟赠送的石锅鸡，升级的5星酒店，没有比这个更值的了，我也提醒你多带几个朋友一起去，人越多省的越多，而且惠娅的24小时管家服务超级贴心，你也感兴趣的话就去找惠娅问问最新的旅游优惠吧~