答：每个人都有不同的消费习惯和消费能力水平，在拉萨一天的费用有高有低。如果要以节约旅游费用的角度来计算的话，一个人一天在拉萨吃饭的差不多在100元左右，住宿的话可以选择最便宜的青旅，只需要80元左右一个床铺。这些就是不得不花费的费用，总的算下来一天在拉萨，吃住要花上200左右。

我们大老远的来到西藏肯定不会用这样的玩法来开始我们在西藏旅程。我觉得出来游玩，必须要用的前绝对不能省着，不然就会玩的不尽兴。比如你来到拉萨，你非常想要去看看布达拉宫，但是预算有限，你没办法去，只能站在外面眼巴巴的看着别的游客进去参观，这种感觉是非常不好受的。所以你一定要在进藏前做好所有的准备，不仅仅是物品的准备，还有旅游资金的准备，只有做好详细的计划，准备好足够的资金，你才能够玩得尽兴，不会有任何的顾虑。

我之前去西藏旅游就是，有各种的担心，一害怕高反，二害怕自己带的钱不够，整天疑心忡忡的，吃也吃不好，睡不好，后面我还找我朋友各种抱怨，我朋友看我这个样子，就推荐了一个西藏旅游规划师——疏影给我，我加上疏影的联系方式之后，把我内心的想法全部都告诉了疏影，疏影很耐心的解答了我的问题。隔离一天就发给了我的一个西藏旅游规划书，里面有各种注意事项，还把在西藏玩什么，住哪里都写的清清楚楚。看完疏影发给我的旅游规划书后我整个震惊住了，很多还没来得及问的事情都交代的清清楚楚，心里的大石头终于落下来了，随后我立马就决定要找疏影安排我的行程。疏影做事真的好细心呀！如果你们也想去西藏旅游的话，都来找疏影吧！ 疏影微信：139 89999693

怎么去的西藏，住在哪里？

我去西藏是坐飞机去的，因为假期时间有限，坐飞机是最节省时间的。如果我有大把的时间的话，我肯定是会选择坐火车去西藏的，因为进藏这一路上的景色真的超级美丽，真的比坐飞机更享受。现在交通越来越发达了，不管是坐飞机还是火车，去西藏都是很方便的，只是坐火车去西藏时间会长一些。疏影真的很贴心，提前问了我的航班号，安排了专车来接我去酒店休息，酒店环境也很好，真的超级舒服。

去西藏旅游要准备什么？

西藏是个高海拔地区，去之前确实要做一个充足的准备，下面我就疏影告诉我的全部分享给你：

证件的准备： 现在不管去哪里都是需要带身份证的，去西藏除了要带好身份证之外，还建议你带上边防证，西藏很多景点都是边境地区，这都是需要提前办理好的，在你的户籍所在地的派出所是可以免费办理的，还有就是委托西藏旅行社帮你办理，我的边防证都是疏影帮我搞定的。

防晒物品的准备： 西藏海拔比较高，紫外线也很强大，防晒工作一定要做得足足的，不然皮肤晒伤了可是很难受的。像防晒霜，墨镜，太阳伞，遮阳帽等等物品都是要准备好的。

药品的准备： 很多的朋友都很害怕西藏的高反，你可以提前准备一些抗高原反应的药物，像红景天，葡萄糖和高原安等的药品，都可以备一点点。其他的常备药也要准备一些，像感冒药，晕车药等等药品都是可以准备一些的，以备不时之需嘛。

衣物的准备： 西藏的昼夜温差很大，不管什么时候都要做好保暖工作，在出发前早早的就看好西藏当地的天气，最好准备一件三合一的冲锋衣，这样会方便一些。其他的衣物真的备点。

在西藏玩了些什么？

因为我对西藏不是很熟悉，所以就帮行程设计的事情全权交给疏影负责了，如果你有想去的景点，疏影也是可以根据的需求来设计行程线路的，这个完全不用担心。我去西藏是玩了7天，主要是在拉萨、林芝和山南等地区游玩，疏影说这几个地区是比较适合第一次来西藏旅游的朋友游玩的，如果之后再来西藏旅游的话，就可以去日喀则、珠峰和阿里地区去玩一玩，去探寻探寻西藏的神秘。下面我就把疏影设计的西藏7日游行程线路分享给你，你可以好好参考参考哦~

第一天：到达拉萨，疏影安排专车接机，然后送我们去酒店休息！

第二天：日光之城一日游，感受西藏的神圣（布达拉宫、和平纪念碑、大昭寺、八廓街）

第三天：欣赏西藏小江南的美景（卡定沟、鲁朗林海）

第四天：领略世界最深的大峡谷的风光（雅尼湿地公园、网红玻璃栈道、雅鲁藏布大峡谷）

第五天：走进“红教神湖”，欣赏只属于你的美景！（巴松措、尼洋河风光带、走进藏家）

第六天：去看看美得让人窒息的圣湖（秀色才纳，羊卓雍错）

第七天：带着满满的收获离开西藏！

这7天我真的是收获多多，看了很多很多美景，西藏的自然景观真的是一绝，真的惊呆我了，在西藏我还拍了美美的藏服写真，（偷偷告诉你，真是疏影免费赠送的哦~）如果你也有兴趣的话，就去找疏影咨询吧！ 疏影微信：139 89999693

人的一生总要去一次西藏的，不必在乎太多，快规划一下的时间，叫上三五好友，一去西藏嗨皮嗨皮吧！有什么不懂的就去咨询疏影~