问：成都到拉萨的火车每天都有吗？具体有哪些车次？有什么成都到西藏旅游的路线推荐？

答：成都到拉萨的火车目前只有一趟z322次火车，隔一天才发一次，始成都21：37终拉萨09：55+2，途径广元、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲；运行时间36小时14分，硬座的票价是302.5，硬卧627.5，软卧997.5元。

火车全程运行时间较长，不建议硬座进藏，有条件的建议硬卧、软卧进藏，能够有良好的休息条件，并且还可以欣赏沿途的风景；假如进藏游玩时间有限，建议飞机进藏，有很多人担心飞机进藏会加重高原反应，其实高原反应与否与进藏方式并没有多大关系，飞机进藏还能够减少交通时间，能够提前到藏得到良好的休息，更快适应高原反应。

我去年就是从成都出发去西藏玩了7天时间。西藏的景色确实美丽，但是也要注意很多的事情，做好充分的准备你在西藏游玩期间就不会那么手忙脚乱。我去西藏是和几个朋友一起去的，我们是找朋友同事推荐的西藏当地旅行社的旅行规划师乐雯帮我们安排的行程，我们在西藏所有的行程都是乐雯给我们安排的。乐雯真的安排得很周到，人也很细心，想去西藏旅游的朋友都可以去联系乐雯，我们体验过她的服务了，绝对不会让你失望的。如果你有什么关于西藏旅游不懂的问题也是可以联系乐雯的额，她一有时间就会恢复你，如果你想玩得特别点，你也可以跟乐雯讲讲的需求，她是可以按照你的需求帮你设计行程的。 乐雯微信：136 59542368

下面我就分享一些我去西藏旅游的经验给你，你可以参考参考：

西藏旅游注意事项及物品的准备：

1.去西藏旅游有很多必须要带的物品，比如：墨镜、防晒霜、润唇膏、面膜，冲锋衣，毛衣，等等物品，这些我就不详细说明，你找乐雯她都会发给你的，比我分享的详细多了。

2.西藏紫外线很强烈，前往不要忘记做好防晒工作，像防晒霜，遮阳帽等防晒物品都带上，防晒工作千万不要忽视，不然很容易让我们的皮肤晒伤的。

3.去西藏旅游，我们不太容易适应高原环境，建议你们准备一些常用的药品，比如：感冒药，胃药，红景天，晕车药等等常用的药品，你都可以准备一些，这样你就不用在到西藏临时再买。

4.如果你害怕自己不习惯藏餐的口味，那么我建议你准备一些自己喜欢的食品和零食，在西藏游玩期间坐车时间也长，你可以再带上巧克力，士力架等小零食，这样可以帮你补充一点能量。

5.进藏旅游前，建议你去医院做个体检，这样在西藏游玩期间，你就不会这么担心你自己的身体了。

6.西藏昼夜温差大，要记得做好随时增减衣物的准备，在西藏保暖工作要做好，不然感冒了会很麻烦的。

关于去西藏旅游的注意事项我就想到这些了，如果你还想知道更详细的注意事项，就加乐雯微信去咨询她，乐雯会发详细的文档给你，这个完全可以不用担心。 乐雯微信：136 59542368（ 看完本篇旅游攻略省500元，添加咨询再省1000元 ）

接下来我就来说说在西藏旅游你们会比较关心的问题吧！

1.去西藏旅游安全吗？

西藏并没有网上新闻说的那么危险，西藏的治安非常好，只是西藏交通不是很方便，你去景点的路上可能不是很方便，所以建议你找专业的人带你玩，不要自己单独行动，单独行动就很危险。

2.去西藏旅游要花多少钱？

去西藏旅游的花费，和你在西藏游玩的时间，季节和游玩方式的选择有很大的关系，如果你是在西藏跟团游玩7天左右的时间的话，就建议你准备5000-8000元的旅游费用，我在西藏玩一个星期就只花了五千多，还是很划算的，真的是收获满满呀~

3.西藏是不是很容易高反？

西藏是个高海拔地区，但是并不是一去西藏就会高反，只要你保持规律的生活，不要熬夜，在西藏不要剧烈运动，不要喝酒和吸烟，这样你就不会那么容易发生高原反应了。如果是发生高原反应，轻微的不舒服就在酒店休息适应一下就可以了。如果很难受，就去医院吸氧，但是吸氧不要产生依赖，不然你在西藏真个游玩期间就得吸着氧度过了。

4.在西藏旅游要怎么安排行程？

我们在西藏旅游的行程是乐雯按照我们的需求特意准备的，下面我就把它分享出来，你们可以参考参考哦~

第一天：到达拉萨，乐雯安排专车接机，然后送我们去酒店休息！

第二天：日光之城一日游，感受西藏的神圣（布达拉宫、和平纪念碑、大昭寺、八廓街）

第三天：欣赏西藏小江南的美景（卡定沟、鲁朗林海）

第四天：领略世界最深的大峡谷的风光（雅尼湿地公园、网红玻璃栈道、雅鲁藏布大峡谷）

第五天：走进“红教神湖”，欣赏只属于你的美景！（巴松措、尼洋河风光带、走进藏家）

第六天：去看看美得让人窒息的圣湖（秀色才纳，羊卓雍错）

第七天：带着满满的收获离开西藏！

这个行程非常适合第一次来西藏旅游的朋友，我们这几天玩下来没有任何不舒服的地方，你们可以考虑考虑哦~

我的分享就到这里了，如果你还有什么不懂的地方，就去找乐雯咨询，祝你们在西藏玩得开心！