一般十月国庆之后去拉萨的火车票就不是特别紧张了，不用担心买不到票。如果是暑假旺季及国庆黄金周这样的时间段，一定记得提前买好火车票，安排好的西藏旅游行程路线。另外各地去拉萨的火车运行时间都非常长，上海出发的火车运行时间有四十多个小时，一定要买卧铺票，没必要在这方面省钱。

我之前就是和朋友一起从上海坐火车去西藏，这一路上的景色真的好看，完全不觉得做了几十个小时的火车才能到西藏，当然这还要感谢跟安排我们西藏行程的旅游顾问米瑞。我们当时没有买到卧铺票，准备和闺蜜坐硬座去西藏的，还好米瑞（ 米瑞微信：139 8999 9395）帮我们抢到了去上海去西藏的卧铺票，我们才能这么有精神的到达西藏，如果我们坐着硬座去西藏的，那我们到了西藏肯定要睡上一两天才能够恢复体力，所以在这里我奉劝各位，坐火车去西藏一定要买卧铺票，不然你会很不舒服的。下面我来和你说说我在西藏玩了一些什么，花了多少钱？

西藏有哪些景点？

米瑞说不管有没有去过西藏都应该对西藏有个大概的了解，我在米瑞老师的教导下也对西藏有个大概了解，下面我就来跟你们说说西藏有哪些景点吧！

拉萨：布达拉宫、大昭寺、八角街、罗布林卡、哲蚌寺、色拉寺、纳木措······

林芝：巴松措、巨柏林、鲁朗林海、比日神山、色季拉山、卡定沟、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、南伊沟······

日喀则：扎什伦布寺、珠穆朗玛峰、希夏邦马峰、白居寺、宗山遗址······

山南：雍布拉康、羊卓雍措、桑耶寺、拉姆拉措、昌珠寺、······

那曲：圣象天门、萨普神山······

阿里：古格王朝、扎达土林、冈仁波齐······

昌都：然乌湖、来古冰川······

西藏七个地区，景点有很多，不过一般第一次去西藏旅游的游客都会建议在拉萨、林芝等地区游玩，这样会更加合适，因为拉萨、林芝是西藏所有地区中海拔最低的，也是最适合游玩的。

西藏行程线路推荐：

【米瑞帮我设计的西藏十天游行程】

第一天：【到达西藏首府，酒店休息适应，养足精神迎接下面的旅行】米瑞派专车来接我们到酒店休息。

第二天：【西藏首府一日游，参观宏伟的人文建筑，感受藏族人民的信仰】布达拉宫-和平纪念碑-扎基寺-八廓街

第三天：【去“西藏江南”做个纯氧spa,欣赏高原风光】拉萨-米拉山口-尼洋河-巴松措景区-林芝

第四天：【探访“地球上最后的秘境”，寻找“羞女峰”真容】林芝-色季拉山-鲁朗林海-雅鲁藏布大峡谷-南迦巴瓦峰

第五天：【观赏壮观的卡定沟瀑布，是落差近200米的瀑布哦】林芝-卡定沟瀑布-拉萨

第六天：【打卡西藏圣湖，看美冠藏南圣湖的真容，看美丽的卡若拉冰川】拉萨-曲水-冈巴拉雪山-羊卓雍错-卡若拉冰川-江孜-日喀则

第七天：【领略世界第一高峰的风采，看珠峰，观日落，赏星空】日喀则-拉孜-嘉措拉雪山-定日-珠峰大本营

第八天：【打卡日喀则的藏传佛教圣地！】珠峰-加措拉山-扎什伦布寺-日喀则

第九天：【欣赏318国道沿途风景】日喀则-318国道-拉萨

第十天：【带着满满的收获，返回心爱的家】米瑞安排专车送我们去机场

我们这次玩了10天，收获真的满满的，不仅仅去到了布达拉宫、鲁朗林海、羊湖、珠峰等著名的网红景点，还看到了很多在内地城市看不到的景观，西藏的景色真的让我惊艳，当然这也和米瑞精心安排有很大的关系，真的是非常好玩呢！每天行程只看三四个景点，一点也不赶，旅游体验非常好，如果你们也想去西藏旅游的话，那就来找米瑞吧！保证能给你的人生留下一段宝贵的回忆 ！米瑞微信：139 8999 9395

去西藏旅游要注意一些什么事情？

西藏能够拥有这么让人叹为观止的自然景观和它身处的地理位置有很大的关系，而去到西藏这种高海拔地区是需要注意很多的事情的，下面我就把米瑞告诉我的注意事项分享给你们，你们可以好好参考参考哦~~

1.去西藏很容易高反，所以在进藏前我们就要把高反的预防工作做好，首先就是要在西藏进藏前半个月停止体育锻炼，其次就是要在进藏前一礼拜开始服用红景天，最后就是要保持良好的心理状态，不要有太大的压力，吃好睡好就行了。

2.西藏的紫外线非常的强大，建议你们做好防晒工作，像防晒霜、太阳镜、太阳伞、遮阳帽等等防晒用品，在西藏不管男女你都要做好防晒工作，稍微不注意就很容易晒伤，到时候可会很难受的。

3. 西藏这种高海拔地区并不是所有的人都是适合去游玩的，像患有心脏病、高血压和哮喘病的朋友是不能去西藏旅游的；8岁以下的小朋友和70岁以上的老人也不适合去西藏这种高海拔地区，还有就是已经孕妇和感冒的患者也不能去西藏旅游。

4. 西藏的美景很多，在西藏你肯定会不停的拍拍拍，一定要带好相机电池，手机充电器和充电宝。

好了，我的分享就到这里了，希望你会喜欢我的分享，如果你有什么不懂的就去加米瑞的微信咨询她，祝你们在西藏玩得开心哦！