西藏旅游一周行程怎么安排？西藏跟团7日游报价？西藏结伴自由行？

第一天：【到达西藏首府，酒店休息适应高反，养足精神】惠娅派专车来接我们去酒店休息。

第二天：【西藏首府一日游，感知人文气息和信仰的力量】布达拉宫-和平纪念碑-扎基寺-八廓街

第三天：【氧吧spa搭配西藏特色美食宴】卡定沟-鲁朗林海

第四天：【探寻地球上最后的秘境，掀开羞女峰真容】雅鲁藏布大峡谷-雅尼湿地公园网红玻璃栈道-巴松措

第五天：【游览红教神湖，体验藏族的一日】巴松措-尼洋河风光带-走进藏家

第六天：【打卡西藏圣湖，一起领略圣湖风光】纳木错房车观看星空之旅

第七天：【带着对西藏的眷恋和装满美的眼睛】惠娅安排专车送我们去机场

因为我是临时找惠娅订购的行程，所以就没有什么大的优惠，最后还是惠娅帮我们争取了鲁朗石锅鸡的赠送，我还挺感动的，不过你要是提前订，先联系 惠娅微信：139 89999 269（长按复制添加~） 蹲惠娅他们搞活动的线路，像暑假一般都是安排拉萨-林芝-羊湖的6晚7天行程折扣优惠，一般是两种折扣方式，1、提前一个月订购，直接赠送八角街藏服旅拍，妆发全包2、三人及以上拼团，直降1000块，直接优惠到价格上面，也有蛮多朋友想问惠娅的联系方式的，我放这里，有兴趣的朋友都可以加她去咨询这方面的问题。

西藏旅游注意事项

1、有高血压、心脏病、精神疾病以及呼吸道疾病的朋友不建议进藏游玩，还有罹患感冒的朋友在感冒治愈之前也不要去西藏哦，去西藏不用急于一时，西藏什么时候都能去，重感冒去西藏会很危险，有变成肺水肿的风险。

2、去西藏旅游之前注意不要熬夜，饮食清淡，平时运动量大的朋友可以先停一停，把身体养好就是最好的了，带着最好的精神和身体状态去西藏才行。

最后还是要说一下去西藏旅游的话最好还是早点规划早点做选择，有需要的话可以去联系惠娅，惠娅是西藏旅游行程设计师，很专业，你如果拿不准主意也可以找她咨询， 惠娅微信：139 89999 269（长按复制添加~） 她朋友圈每天都会发一些西藏美景、政策之类的，你要是准备去西藏也很有帮助的，找她定行程也方便，还能实时看到什么行程打折，我觉得真挺好的。????