答： 我去年也是5月份去西藏旅游的，不过那个时候去的有点急，很多东西都没准备好，5月份去西藏深刻体会的一点就是西藏昼夜温差真的很大，你5月份去西藏旅游的话一定要准备好厚的衣服白天可以按照夏天的穿搭穿但是晚上可以按冬天的天气配备装备，西藏晚上真的特别冷，所以五月份去西藏，衣服首选冲锋衣，秋冬款的那种。不仅仅是保暖，第二就是抗风指数高。尤其是夜晚出来看星空的话。晚上风很大。第三就是排汗，抓绒带内胆的那种排汗比较好。排汗主要是缓解感冒。裤子主要选择保暖和抗风的就好。

我们当时为了省事再加上确实走的着急所以我们是直接找了西藏当地的旅游行程规划师 惠娅微信：139 89999 269（长按复制添加~） 帮我们定的行程，就是匆忙了一点，有些想去的景点来不及商量了，当时是今天定今天出发的哪种，我也提醒你一定要提前定，不然来不及设定更私人更全面的行程，而且听惠娅说提前定的优惠力度很大，能省上不少呢!我把我跟闺蜜一起去西藏旅游的行程放在这里给你看一下，你再考虑要不要去找惠娅定行程好了。

西藏5月份西藏旅游穿衣攻略

西藏5月份已经开始进去夏天了，但是还没有进入西藏旅游旺季，也就是西藏的雨季，但是惠娅还是建议你背上一把太阳伞，遮阳防晒，这个时候的西藏气候凉爽，是避暑的好地方，白天可以穿长袖衬衫、t恤和休闲的裤装加一件薄外套就好，如果去到高海拔的地区还是要准备好厚的外套，会更冷一些，鞋子不变，具体请参考：

上衣穿搭建议： 内搭短袖衬衫薄卫衣均可，薄款外套，主要是防晒作用，避免阳光直接晒到皮肤，夏季西藏的阳光太烈，很容易晒伤脱皮。但是晚上一定要准备厚实的冲锋衣，棉服。

下装穿搭建议： 薄款运动休闲裤装，也可以选择短裤搭配运动速干紧身裤，方便运动。

内衣穿搭建议： 自行按照季节选择薄款，还是以棉柔舒适为主，备好换洗套装，准备一次性内衣裤最佳。

鞋袜穿搭建议： 仍旧以运动休闲类为主，透气棉袜为佳。

五月份西藏旅游一周行程安排

其实5月份就是很适合进藏游玩的时间了，而且性价比巨高，景色都已经很美了，但是价钱还没有涨上去，人也不多，所以是很适合去旅游的哦，你第一次来西藏旅游的话我也比较建议你以海拔低的林芝为主开始玩，从拉萨出发，拉萨一天就玩布达拉宫跟大昭寺还有八角街就行，你在八角街最好是拍一套藏服写真，体验一下藏族女郎的风情，惠娅有时候线路预售会有提前一个月订购就赠送价值499的八角街藏服写真的，妆发全包，完全不用操心，拍出来的照片也很好看，我加的有惠娅的嘛，经常会刷到惠娅发的藏服写真照片，真的非常惊艳，我还挺后悔上次没有拍的，不过没关系，下次去了再找惠娅安排一次就好了。 惠娅微信：139 89999 269（长按复制添加~）

day1: 惠娅来飞机场接机，乘坐供氧汽车进拉萨地区，为了让我们大家更好的休息，当天入住的惠娅专门安排的拉萨4星级供氧酒店，确实很舒服，还可以对窗夜赏布宫美景。对了第一天跟第二天在拉萨旅游不要洗澡洗头，以免受凉感冒。

day2 ：拉萨市内感受浓郁宗教氛围（布达拉宫、大昭寺、八角街）

day3： 在林芝的自然天地畅想云游（卡定沟、鲁朗林海、牧场花海）

day4： 感受林芝夏季独特绿意风光（雅鲁藏布大峡谷、雅尼湿地公园、巴松措、错综巴工寺）

day5： 感受河畔人家的田园生活（尼洋河、藏家民俗活动、鲁朗石锅鸡）

day6: 翻山越岭奔赴羊湖之约（圣湖羊卓雍错）

day7: 拉萨旧城区感受慢时光，各自返家。

day7:拉萨旧城区感受慢时光，各自返家。

我们这个行程是找惠娅设计的嘛，惠娅很专业也很贴心，非常值得，我把找专业的规划师定行程的好处放在给你给你看一下你就知道为什么要找惠娅了。

1、全程4星供氧酒店，再也不用担心高反的事情，能得到好的休息，而且都是景区酒店，推开窗就是盛世美景。

2、景点无需排队，直走vip通道，这些事情惠娅全都一手安排了，完全不用操心，省了好多的时间。

3、西藏旅游专业规划，行程绝对合理科学，行程轻松，24小时管家式服务，热情贴心。

4、价格经济实惠，玩一周才花了两千，景点门票交通住宿无所不包，只要管好往返的路费跟买纪念品的钱就可以了。

西藏旅游注意事项

1、带好身份证件、银行卡、部分零钱，准备一个随身小包放好证件之类的小物件。

2、提前查询当地天气，按季节准备衣服，西藏昼夜温差大，注意带好厚衣服。

3、带好常用药品和预防治疗高反的药品，具体的可以加惠娅问。

4、防晒防晒防晒！保湿保湿保湿！饮食清淡多吃蔬果。

5、避免剧烈运动，落地第一天千万不要洗头洗澡，避免受凉感冒。

就我跟朋友一起找惠娅做报名结伴自由行的经历来说，真的感觉很轻松，身体也不累，精神也休息的很好，每天都是元气满满，基本上精华景点也都玩到了，还不会像传统旅游团那样觉得很累很难受，行程设计很合理，适合我这种爱自由又不乐意做攻略自由行的人，如果你也是的话可以直接找 惠娅微信：139 89999 269（长按复制添加~） 定行程，网上也有很多人在推荐惠娅，我觉得惠娅确实是很做的很好，没体验过没有说话权，我也是真真实实的体验到了才愿意推荐她的，不用太担心，惠娅人很好，也很热情，只需要把你的旅游计划和要求告诉她，其他的门票、食宿、交通之类的全部不用担心，她都会搞定。