问：圣城拉萨，人这一生必去的旅游目的地，带着信仰，带着虔诚...我计划下个月和老公去拉萨旅游一圈，下个月去拉萨是否适合？拉萨旅游是几月份去比较好？大家是在拉萨玩几天的时间？需要准备多少钱？亲~~

答：拉萨，又称逻些，日光城。全年干燥多光照，以悠久的历史，独特的风俗民情吸引着四面八方的人去拜访它。我去过西藏玩过几次，我非常喜欢拉萨这座城市，不仅仅是因为它有美丽神圣的人文景观，更加打动我的是西藏淳朴的民风，那么去拉萨应该注意些什么呢？接下来我就和你唠一唠~

我是一个非常热爱的旅行的人，但是因为工作的局限性没有那么多的时间去旅行，每年只有寒暑假才有点时间去，这段时间是唯一能放飞自我的时间，我是几次去都是和学校的同事一起去的，西藏很美，了解西藏的历史，我吸收了还能和我的学生分享分享我的经验，每次上完课学生最喜欢我讲故事的时间。我很喜欢交朋友，所以去西藏都是参加的旅行团，我一直是参加的是西藏青年国际旅行社的跟团游，很优惠，旅行过程也很开心，每次我都是找西藏青年国际旅行社的疏影帮我设计的西藏行程，她很细心，我和她也挺聊得来的，想去西藏的朋友都可以来找疏影哦~我把疏影的联系方式分享给大家，方便你们找她，疏影微信：139 89999693（长按可复制添加呦~）

去拉萨前注意~

接下来我就将我的旅行经验分享给大家把~

1.身体才是革.命的本钱，去拉萨第一道门槛就是去做体检，问医生，说可以就去。

2.日常用品加防晒补水，全部都带好。如果防晒自己带的没有作用，就去拉萨当地去买，专业防晒许多年。出门墨镜和帽子要带好。

3.衣物带保暖的，无论夏季还是冬季，拉萨的昼夜温差一如既往的大，白天和夜晚相差十多二十度。鞋子带舒适的，运动鞋旅游鞋都可以。

4.药品的携带，带红景天，西洋参，止痛片，肠胃药，维生素等。

5.交通选择，不管在什么季节，都推荐火车或者飞机。最近网上的西藏旅游攻略里也有说，坐火车进西藏可以缓解高原反应，其实这并不正确。坐火车就是一个缓慢感受高原反应的过程，当火车到了唐古拉山，还得在火车上承受好几个小时的高反。而飞机进藏，就是一个快速感受高原反应的过程，高原反应来的凶猛，不过给人适应的时间更足。

去拉萨后注意

1.刚到拉萨第一天，不要洗澡洗头发。轻则严重高反，重则猝死，这是真的，我第一次去西藏没有听疏影的话洗了头发，结果半夜被送到医院打点滴了，这个超级难受的。

2.刚到拉萨前几天，尽量不要太过活泼，疯狂跑跑跳跳。高原地区含氧量低，不要做剧烈运动，可以备一个氧气袋。

3.拉萨出租车不打表，不议价，市内都是十块钱，市外需要沟通协商。

4.在拉萨住宿要选好，如果选择住青旅就住好一点的青旅。一晚一两百的也可以，不要住五六十一个床位的，肉眼可见的污垢到处都是。住拉萨的星级酒店是不能用内地的标准去期待，基本把内地的四星级酒店放过去，就是五星酒店了。客栈和民宿也有，有些各别地区厕所比较老式。

在拉萨游玩注意

1.拉萨寺庙多，想进去参观之前，都必须征得寺庙内的僧人同意。进去寺庙游玩，不能戴墨镜，帽子，穿高跟鞋，裙子短裤等。进去之后不能拍照，不能触摸佛像，经书，不能逆时针前进等。寺庙参观规矩多，多多看多多学。

2.被邀请到藏民家做客，切不可踩踏门槛，也不可在他人面前吐痰，也不要在别人背后鼓掌。在室内坐要盘腿端坐，吃饭不能狼吞虎咽，讲究细嚼慢咽。去藏民家做客，如果你是什么都不清楚，最好提前做足功课。

3.在拉萨市内，检查可以看见带着彩色布条的动物游荡，不可随意指点，那都是放生动物，在拉萨与人平等共处。在路上野外看见鹰鹫，不可打猎，那是藏民的神鸟。藏族特有的天葬，水葬，都不允许观看，执意要看会与藏民发生冲突。

4.路上遇到玛尼堆，佛塔等宗教建筑，都需要顺时针绕过去。经筒和经轮也只能顺时针转，不能逆时针。

以上就是我总结的一些去西藏拉萨游玩的注意事项希望能帮助大家，有什么不懂的都可以去添加疏影微信：13989999269 去咨询她，疏影是个很爱聊天的女孩，当然也可以找我拉，不过疏影比我更专业一些，哈哈，西藏很美，趁着有时间就去看一看吧~提前找疏影预定行程更优惠哦~