问：福州土著，这次疫情憋着在家，实在没法，上网找找哪里比较好玩，无意中看到西藏旅游挺合适我们的，和男朋友沟通，打算计划四五月去西藏逛一逛，福州去西藏玩个几天时间，就这么定了，去一趟西藏大概需要准备多少钱？
答：一般去西藏旅游两个人要准备10000-15000的旅游预算，西藏的物价比较高，还有就是西藏的路途比较遥远，你们两个往返西藏的交通费用都会要用去大几千，所以旅游预算准备多一点会更好，如果你们想节省一点费用的话，就建议你们选择跟团游，在西藏跟团游只要花上2000左右一个人，这样可以玩七天的时间，你可以参考参考哦！
下面我就来和你们说说我们去西藏的游玩经历吧！
为什么会去西藏旅游？我们当时去西藏是学校组织去的，我们校长知道我经常去旅游，就让我负责这次去西藏旅游的事情，我正好去过一次西藏，当时是报的是西藏当地的跟团游，那个接待我的旅游规划师疏影安排的挺好，之后我就联系上了疏影，让她帮我们安排了这次学校组织出游西藏的行程。在我联系好疏影的第二天，疏影就把西藏的游玩方案发给我，我收到后立马给校长发过去，校长看到很满意，直接就给疏影转去了定金，就这样我开始了我第二次的西藏之旅。
怎么去的西藏，火车还是飞机？我们当时是坐火车去的西藏，因为暑假的票比较难买，我们特意让疏影帮我们订的，疏影很厉害，帮我们买到了连在一起的卧铺，可能认识在铁路上的票务，才能买到这么好的票。虽然坐火车的时间有些长，但是在路上我们还是挺快乐的，我们一大堆人一起吃吃喝喝玩玩，真的很开心，真的超级感谢疏影的细心安排！疏影做事真的很专业，如果对疏影有兴趣的朋友可以加疏影的微信哦！ 疏影微信：139 89999693
我们是参加的疏影的团嘛！吃住行都是包括的，疏影订的酒店环境很好，位置就在市中心，晚上出去逛街非常方便。酒店房型也很棒！真的超级喜欢，我们学校的其他的老师也是非常喜欢疏影的安排，他们都非常满意疏影的安排。我们在西藏看了很多的景点，这些景点都是疏影按照我们的需求而特别安排的，像我们最想去的布达拉宫，雅鲁藏布大峡谷、羊卓雍错等等景点，我们都有看到。这次在西藏玩的超级开心，想去西藏的朋友快去找疏影报行程吧！
去西藏旅游注意事项：刚刚上面这些事情都只是要了解的部分，下面我要分享的就是大家必须要知道的事情，西藏是一个高海拔地区，它是不能贸然前行的地区，所以在进藏前我们需要做好充足的准备，最好是能有一个专业的人带你去西藏旅游，这样才能保证万无一失，下面我就把疏影告诉我们的西藏旅游注意事项分享给你们，让你们在西藏可以好好的玩~
1.西藏旅游对身体的要求；
患有心脏病。高血压和哮喘病的患者是不能去西藏旅游，感冒的患者应该在感冒完全好了之后再来西藏旅游，带着感冒来西藏是非常危险的，稍微不注意就会变成肺水肿，会危及生命的。女生最好避开生理期进藏游玩，已婚女性在进藏之前要确认一下自己有没有怀孕，西藏的低氧的环境会影响胎儿的发育，所以孕妇是不能去西藏旅游的，还有就是70岁以上的老人和8岁一下的小朋友也不要去西藏。
2.如何预防高反；
高反是游客进藏旅游前最害怕的一个事情，其实只要你做好预防工作，你就不会那么容易发生高原反应，在进藏前的一个礼拜就开始服用红景天，有进行体育锻炼的朋友在进藏前的15天就停止体育锻炼，还有就是去西藏旅游不要太过紧张，保持一个良好的心理状态也是预防高反的一个良药，所以一定要开开心心的。
3.西藏旅游要做好防晒防寒的工作：
西藏海拔高，大气层稀薄，一年四季紫外线都很强烈。西藏的高海拔也让西藏一年四季温度都没有很高，而且早晚温差也很大，你们进入西藏旅游，防晒护肤和防寒保暖的工作是万万不能忽视的。
西藏旅游必备护肤用品：洗面奶、高保湿水乳霜、补水面膜、润唇膏、高倍防晒霜、晒后修复凝露/修复面膜、太阳镜、遮阳帽、防晒衣。
西藏旅游必备衣物：几套换洗内衣裤（一次性的最好，不用洗）、保暖套装、羊毛衫、厚外套、羽绒服/冲锋衣、休闲裤、羊绒袜、纯棉袜、运动鞋等。
第一天：到达拉萨，疏影安排专车接机，然后送我们去酒店休息！
第二天：日光之城一日游，感受西藏的神圣（布达拉宫、和平纪念碑、大昭寺、八廓街）
第三天：欣赏西藏小江南的美景（卡定沟、鲁朗林海）
第四天：领略世界最深的大峡谷的风光（雅尼湿地公园、网红玻璃栈道、雅鲁藏布大峡谷）
第五天：走进“红教神湖”，欣赏只属于你的美景！（巴松措、尼洋河风光带、走进藏家）
第六天：去看看美得让人窒息的圣湖（秀色才纳，羊卓雍错）
第七天：带着满满的收获离开西藏！
好了，我就分享到这里了，有什么不懂的就去添加疏影的微信吧！ 疏影微信：139 89999693祝你们在西藏有个完美的旅程！
