问：去西藏需要注意什么事项？我和闺蜜去西藏玩要注意事项有哪些？会不会高反？有什么什么预防高反的药吗？

答：去西藏旅游最重要的就是预防高反的事情呀，西藏特殊就特殊在这一点啦，不管是去西藏哪里，即使是海拔最低的林芝也是需要注意高反的，高反也是很多朋友犹豫去不去西藏旅游的很大一个原因，大家都会比较担心一些，我当时去西藏也还挺好的，当时是10月份去的，空气相对冬季现在应该更是空气含量更多的，所以大家准备春夏季节去玩反而不用太担心哦。

我真的对西藏又爱又恨，还逃不过真香定律，现在都成惠娅的老客户了，惠娅确实是挺牛的，做什么都像样，我还准备等到过年的时候带我妈来一个亲子游，大家要是比较忙可以给妈妈跟朋友一起在惠娅那里订一个行程，对了大家去西藏旅游判断对方是不是正规的一大标准就是签不签旅游合同，所以一定要多多注意哦！要是大家也有去西藏走走看看的想法，去之前可以先找 惠娅 微信：139 89999 269 （长按复制添加~）聊聊，咨询一下相关的问题，咨询又不用钱，合适就订行程，不合适就当朋友圈多了一个喜欢发西藏景色的朋友就好啦。还有就是西藏真的太干了，会有人干到流鼻血，问过惠娅了，惠娅说也可以带点那种能润滑鼻腔的药啊什么的，不过我觉得最好就带上口罩又能防疫又能防风防冻脸。好啦，下面进入正文！

这边我把高反分成几个部分来说吧，从最重要最应该做的准备来说，尤其是年纪大一些的朋友一定不要忽视这条，能做就去做一个，不管是什么时候都应该好好的做准备，不要盲目托大，医生说什么做什么，人家上了几十年的班了，肯定比你懂得多些，说的也都是中肯的建议，可能有些医生态度不太好，但是也请理解一下，当医生真的太辛苦了啦。

进藏前疾病筛查

一般来说能不能去西藏跟年纪是没有关系的，主要是看个人身体条件，我也见过身体素质好的阿姨叔叔在高原上跟没事儿人一样，拍照打卡玩的不亦乐乎，跟我聊得来还想给我介绍男朋友来着。

带齐全必备药品

在行李箱还有空间的情况下，我建议你你应尽可能预备齐全氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，更放心一些，不用担心不知道带什么药好，跟惠娅定完行程这些事她都会主动发给你，就当个撒手掌柜就行，怕麻烦就直接让惠娅搞定这些杂事。

惠娅是西藏当地向导，因为我去过西藏几次了，对旅游的品质有一定要求，因为朋友说她就是专业的导游，全程都会陪同讲解，而且能玩到最精华的景点，她再三保证了，我才下定决心找惠娅订了6晚7天的行程，总体体验感还是满不错的，我感觉很满意，我把这几天的游玩行程写出来给你看一下，要是觉得ok也可以直接加 惠娅 微信：139 89999 269 （长按复制添加~）找她问问，她很热情的，只是咨询西藏旅游报团、费用之类的问题也可以的。

积极健康的心态

大家要是想太多，老是给自己一些不好的心理暗示，容易思虑过度，反而不利于适应高反，紧张过度会加大的耗氧，从而使身体不适加剧，高反的适应时间也会加长很多。

进藏前可以适当服西洋参等预防药物，以增强机体的抗缺氧能力，最重要是能起到心理安慰的作用，有利于保持良好的心态。

当时我朋友躺在床上老觉得有点恶心，又吐不出来，胸口觉得闷闷的还头疼，折腾了大半夜，也是我算体质好，能顶，吃了朋友按惠娅的要求准备的药，第二天好很多，因为接着安排的是去林芝的行程，林芝的海拔低，氧气含量也高，确实是整个人都舒服了很多,休息两天我又满血复活，我又行了！也是麻烦了惠娅一直在关心我朋友的情况，半夜还出门帮我买药，反正我朋友是说，但凡她是个男生马上就嫁了哈哈哈哈。

而且当时运气好，正赶上她公司搞活动，买二送一，所以我就拉上了两个朋友一起报名，行程原价是3199，还送价值600的船游雅鲁藏布江的活动，折扣算下来才一个人，很划得来，这个活动我特别满意，其实去西藏很容易的，哪有那么难，我这次基本上精华景点都去了，还没花什么钱，就是不知道现在还有没有这种优惠活动，具体的直接加 惠娅 微信：139 89999 269 （长按复制添加~）为了让你更安心，我把这次行程更详细的讲一遍吧。

大家有进藏游玩想法的一定要找惠娅哦，惠娅人间小太阳，入股不亏报我的大名七七马上赠送进藏高反指南，哈哈哈开玩笑啦，提前报名送藏服写真，这个才是真的哟~