问：初次进藏旅游，想知道去西藏旅游要注意些什么问题？
答：注意下飞机后千万不能太过兴奋，不要坐剧烈运动，不要大喊大叫等，这样都是很容易引起高反的，这是作为过来人的衷心劝告，还记得我上次和好朋友去西藏旅游就是第一天的时候，感觉身体什么状况都没有，存在侥幸的心理，当天就去八廓街买买买，吃吃吃，打卡拍照等。
等到了半夜的时候，我们两个就都开始头痛的难以入睡，朋友情况比我还严重一点，一直拉肚子，本来因为是因为不习惯当地饮食才导致的，吃了点肠胃药，感觉作用不大，然后我就带她去到附近的医院，后来才知道原来是我们两个都高反了，在那买了些缓解高反的药物，朋友吸了氧气之后，休息了一天，才敢继续在西藏游玩，所以说一定要注意好高原反应，避免出现我们之前的事例。
下面我就把我的游玩经历分享给你，你可以参考参考：
我是去年和我朋友一起去的西藏。最开始是准备自驾去西藏玩半个月了，后面因为车子出了点问题，我们就改成了去西藏跟团游，接待我们的西藏旅游规划师米瑞是我同事推荐给我的，我们当时也是没有办法可寻了，只能选择跟团游了，后面没想到跟团游这么香，我们当时联系到了米瑞，米瑞在介绍旅游线路之前给我们经历西藏旅游的情况，然后询问我们想去的景点是哪里，挺尊重游客的意见的，我不像我之前去云南那边报团，那里的旅游社工作人员只会跟你说这好玩，那好玩，恨不得把所有的景点都加到行程里面去，真的是完全不尊重游客的想法，而去西藏参加跟团游还是有挺多不同了，就从米瑞接待我的态度上我就感觉比云南那边的好得多，西藏真的挺好玩的，推荐你们去玩玩， 米瑞微信：139 8999 9395（ ←长按复制微信号，添加好友咨询路线攻略） 是个不错的旅行规划师，是个值得信赖的人。接下来我详细说说我去西藏旅游的经历吧~
去西藏旅游准备了什么物品？
1.必带证件：身份证、户口本。
2.心理准备：如果您没有什么心、血、肺、脑等方面的疾病，您可尽管前往。
3.药品准备：红景天、阿司匹林、西洋参含片、感冒药、黄连素、晕车药、肠胃药、速效救心丸、创可贴、维生素片等。
4.衣物的准备：三合一冲锋衣、外套、羽绒服等保暖性强的衣物；
5.其他准备：因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽，带上唇膏、防晒霜，以免紫外线灼伤皮肤。相机也是必不可少的，以及充电器。
预防高原反应药：红景天胶囊、高原安胶囊、诺迪康胶囊。
去西藏玩了些什么？去了哪些景点？
第一天：到了西藏拉萨之后，出站就看见米瑞拿着接站牌在等我们，见面之后米瑞还贴心的为我们送上了哈达，之后我们就坐着米瑞安排的专车去酒店休息了。（温馨提示：刚到西藏的第一天到了酒店之后就好好休息，先不要出去游玩，好好睡一觉让我们的身体好好的适应一下高原环境，这样之后就不会那么容易发生高反哦~）
第二天：这天主要是在拉萨市内游玩，拉萨市内人文景观很多，一年四季都是可以来游玩的，我们主要去的景点是布达拉宫、和平纪念碑、扎基寺和八廓街，是充实的一天，感受到了西藏人民的信仰，真的是发自肺腑的敬佩他们。
第三天：离开拉萨，开始林芝游玩之旅，最开始去到了卡定沟游玩，那里有一个落差近200米的天佛瀑布，十分壮观。下午就去了鲁朗林海玩，在那里看了美景，玩了骑马射箭，晚上也住在鲁朗，晚上米瑞还给我们安排了林芝鲁朗石锅鸡，真的是美味又健康，大写的一个赞！
第四天：还是在林芝玩耍的一天，吃完早餐后就送鲁朗出发去雅尼湿地公园，在那里走网红玻璃栈道可以看见雅尼湿地公园的全景哦~下午就去了世界最深最长的大峡谷雅鲁藏布大峡谷游玩，在那里看见了很多珍稀的动植物，还在观景台看到了南迦巴瓦峰，之后就出发去巴松措，晚上住在巴松措景区。
第五天：早上一醒来就能看到巴松措的美景，真的太爽了，吃完早饭后，我们就在巴松措景区自由活动，中午在景区酒店吃饭，下午就去藏家民俗村，在那里品尝了美食，学会了做糌粑、酥油茶，真的收获满满。晚上返回拉萨酒店入住。
第六天：吃完早饭就出发前往山南了，上午去到国家3a级工业景区秀色才纳游玩，在那里了解了藏药的种植和生产过程，下午就在羊卓雍错游玩，那里的景色超级美，不愧是西藏三大圣湖之一的圣湖，真的被美到了，在那里真的是疯狂拍照，每一张照片不放滤镜都是美丽的。晚上回拉萨酒店入住。
第七天：美好的时光总是过得很快，上午去八廓街买了些特产，下午坐上米瑞安排的专车就去机场了。
这7天真的玩得超级开心，米瑞安排的真的好，西藏的景色真的太美丽了，你们有时间真的要来看看。
西藏旅游花了多少钱？
玩了7天，旅游费用才花了2000元左右，真的超值，这个费用可是包括了在西藏吃、住、游、玩等费用的，除此之外米瑞还赠送了我们价值599的藏服写真，真的是不要太好，想来西藏旅游的朋友都来找 米瑞微信：139 8999 9395（ ←长按复制微信号，添加好友咨询路线攻略） 帮你安排吧~保证不会让你后悔来西藏！
好了，我的分享就到这里了，如果你们有什么不懂的，就去找米瑞咨询吧~祝你们在西藏玩得开心哦~
