答：我最近刚从西藏回来，看到关于西藏的问题，就忍不住想把自己去西藏的经验渡给你们，西藏真是超级好玩，西藏值得你们这么高的热情，去西藏跟团游体验感还是不错的，我来说说的经历那！
一、西藏跟团旅游的费用和自助游玩的费用差别大吗？
去西藏旅游一次的费用大概是4000~8000元，淡旺季旅游费用差别大，自助游和跟团游的费用差别也是有的，具体的还需要根据食宿、用车等标准。普通的西藏跟团游费用1500元就可以去西藏玩一周，价格比较低的常规团通常是购物团。我参加过西藏的常规游玩团，价格确实很实惠，虽然是购物团但是没有购物团，最多是走一两个购物店，行程中该参观的景点也没落下。这类型的跟团游很适合预算不够的学生党，如果是淡季参加这种团，费用还能更少。标准更高的跟团游费用就需要3000元左右，贵的也有5000多元的团游。
如果是自助游，在西藏呆一周时间包含吃、住、游玩，花费不少于4000元。西藏的物价高，旺季各项花销都不便宜，如果拿常规的购物团和自助游的花费相比，差别很大。
二、去西藏多少天合适，一个星期合适吗？
我的旅行规划师和我说来西藏旅游的游客一般会玩一周左右，因为西藏的景点很多，去几天纯属浪费车费，而且还有可能发生高反，如果你终于两三天，那我建议去西藏玩，去西藏坐火车来回都有两三天时间，坐飞机的话更不划算，来回机票费都有好几千了，不如多留些时间去西藏玩。你可以找诗嘉安排线路，我们在西藏玩7天玩很好，有需要的可以加诗嘉微信（139 8999 9192）免费咨询。
三、去西藏一个星期怎么安排行程？
我们找诗嘉跟团，7天只花了不到4000元了，巨划算而且服务也超级好，诗嘉帮我们申请了1000元的疫情旅游补贴，原价两千多的行程，我们只花了一千多，话不多说诗嘉微信（139 8999 9192）放这里了，我把行程发出来给大家看。
第一天：到达拉萨当天，诗嘉就叫车来接我们去了酒店，这个酒店还是四星供氧酒店呢，我觉得这个服务挺贴心的。
第二天：参观拉萨市区的布达拉宫、八廓街，拍摄藏服写真。还可以去到扎基寺朝拜，这是西藏唯一的财神庙，不可错过。
第三天：拉萨出发，去到鲁朗景区，有三个景区可以去。分别是鲁朗林海、鲁朗国际小镇和鲁朗花海牧场。整个鲁朗是西藏游玩舒适度最高的地方，哪里树木繁多，氧气充足，发生高原反应的可能性非常非常小。
第四天：鲁朗出发，去到雅尼湿地公园公园，船游景区，感受不一样的风景。之后去到雅鲁藏布大峡谷参观，在大峡谷观景台与南迦巴瓦峰亲密接触。在鲁朗的时候，诗嘉还给我们送了石锅鸡，好吃！好吃！好吃！鲜掉眉毛，这个赠送挺划算的，一锅石锅鸡要差不多400元左右，而且听她们说这个是必吃的美食，不送的话我们就要自己花钱买了。
第五天：林芝出发，返回拉萨市区，途中去到环境优美，青山绿水的卡定沟景区参观。
第六天：拉萨出发，去到山南西藏三大圣湖之一的羊卓雍错参观，这座圣湖更适合在观景台远观哟。
第七天：最后一天诗嘉陪我们在拉萨市中心转悠了一圈，诗嘉买了一个西藏特有的小挂件送给我们当纪念品，就此与美丽的西藏告别了，诗嘉叫专车送我们去了机场。
四、 去西藏需要注意什么？
1、跟团去西藏旅游不需要像自助游玩西藏，提前做好旅游攻略计划，但是需要提前找好旅行社报名，了解旅游团的价格、住宿、用餐等基本信息。一般提前一段时间找旅行社报名参团，价格更便宜，特别是临近暑假的时候，费用一直在往上涨，提前报名的游客就赚到了。
2、选择旅行社的时候，需要注意该旅行社是否是正规运营的旅行社，以及是否拥有合法的营业执照。和旅行社谈妥一切（价格、行程等）之后，参加当地的旅游团是等游客到了西藏之后才会签订合同。签合同时要仔细查看合同上的内容。
3、跟团游玩西藏旅行期间的一些注意事项旅游顾问或者是司机、导游会提醒游客，但他们不会顾全各个方面，所以一些基本的注意事项游客进藏之前可以提前了解。比如进藏旅游要带什么东西，西藏基本风俗习惯。我要提醒去西藏旅游的人，西藏的昼夜温差大，任何时间段去都要带上保暖的衣物，还要注意防晒。
