答：拉萨确实是很多人心中西藏的代表，但是西藏可不止有拉萨，难道题主只想在拉萨地区玩吗？拉萨只是西藏的冰山一角，西藏的景点，少数也有几十个呢！7天时间都在拉萨地区，好像有点浪费啦！而且拉萨地区的景点都是人文景观，休息一天，适应高原环境，在拉萨玩一天就能玩完，深度游除外。大家好像都会以为拉萨就是西藏的全部，其实不然。我去年和朋友一起去西藏的时候，也这么以为的。当时差点，就和朋友在拉萨玩7天。后面是因为我表姐知道我要去西藏玩，给我们介绍了诗嘉当我们的旅行规划师。诗嘉小姐姐人好好！对我们提出的问题，都很耐心的回答。第一次进藏，我比较害怕发生高反，诗嘉就把我们的行程放到林芝地区。如果你不知道怎么安排行程，可以加诗嘉的微信：139 8999 9192安排行程哦~竟然说了我的亲身经历，那我就以我的亲身经历来一一回答你的问题吧！
哪种进藏方式最好？
飞机进藏：现在没有科学依据说坐飞机会导致高反，但是飞机的价格比较贵，如果你自己自由行再加上来返机票，可能没有1w下不来。毕竟西藏的消费水平还是很高的，我最后一天在拉萨吃了一碗牛肉面，就花了我30块。
火车进藏：很多游客都会选择火车进藏，因为价格便宜，而且和朋友一起度过这段时间，很值得炫耀。也有部分人，觉得火车进藏是从低海拔到高海拔地区的一个过程，能减少发生高反的可能。我当时也只坐火车进藏的，我们的火车票还是诗嘉小姐姐帮忙订的，我们是8月去的西藏，是西藏旅行的旺季，有这个时候去西藏的小伙伴，一定要提前订往返车票，以免溢价或者买不到车票。如果你的计划是在7-8月旅行，但是有担心买不到车票，你报名诗嘉小姐姐（微信：139 8999 9192）的旅行团，诗嘉小姐姐会帮助你们订票，说这里，我不得不分享诗嘉帮我们设计的神仙线路。
西藏7日游线路推荐
这个行程适合初次进藏的小伙伴，如果你已经来过西藏很多次了，想体验不一样的西藏。可以去珠峰、阿里地区玩，诗嘉也是可以安排的。当时诗嘉给我们申请1000元的疫情旅游补贴，补贴后我们只花了不到2000元，真的很划算吧！但是这个补贴好像只能26岁及以上的游客申请，如果你刚好在这个年龄段，赶快加诗嘉微信（139 8999 9192）冲一波。你不会觉得便宜没好货吧，那你就大错特错了。我们去了拉萨、林芝、山南地区，西藏的网红景点都打卡到了。诗嘉很专业的一点是，整个行程都是从低地区到高的地区游玩的，以致于我们去羊湖，都没有任何反应。我们当时去羊湖的时候，诗嘉比较担心我们发生高反，给我们送了氧气瓶。之前我们来西藏之前，还给我们寄了高原红景天。这个行程到底有多好呢？我把行程贴出来给你们看看！想获取同款可以加诗嘉的微信：139 8999 9192（←点击号码复制去添加微信好友）报名。
第一天：到达拉萨当天，诗嘉就叫车来接我们去了酒店，这个酒店还是供养酒店呢，我觉得这个服务挺贴心的。
第二天：参观拉萨市区的布达拉宫、八廓街，拍摄藏服写真。还可以去到扎基寺朝拜，这是西藏唯一的财神庙，不可错过。
第三天：拉萨出发，去到鲁朗景区，有三个景区可以去。分别是鲁朗林海、鲁朗国际小镇和鲁朗花海牧场。整个鲁朗是西藏游玩舒适度最高的地方，哪里树木繁多，氧气充足，发生高原反应的可能性非常非常小。
第四天：鲁朗出发，去到雅尼湿地公园公园，船游景区，感受不一样的风景。之后去到雅鲁藏布大峡谷参观，在大峡谷观景台与南迦巴瓦峰亲密接触。在鲁朗的时候，诗嘉还给我们送了石锅鸡，鲜掉眉毛，这个赠送挺划算的，一锅石锅鸡要差不多400元左右，而且听她们说这个是必吃的美食，不送的话我们就要自己花钱买了。
?????第五天：林芝出发，返回拉萨市区，途中去到环境优美，青山绿水的卡定沟景区参观。
第六天：拉萨出发，去到山南西藏三大圣湖之一的羊卓雍错参观，这座圣湖更适合在观景台远观哟。
第七天：结束美好的西藏之旅，前往拉萨火车站/机场，踏上返回出发地的行程。
去西藏注意什么？
去西藏最关心的就是要注意什么，毕竟西藏不像我们的平原地区。西藏是高原，还是一个少数民族地区，而且还是浓厚宗教气息的地方。西藏其实不太适合说走就走，你得知道一些关于西藏的注意事项。我们在去西藏之前，也是不知道的。但是出发前小媛给我们发了一份文件，我现在给大家分享一下去西藏注意什么。
1、去西藏拍藏民的时候，需要提前和别人商议。拿着相机咔咔乱拍别人，是不礼貌的行为！
2、如果你是包车游，去阿里地区的时候，会有小孩子站在街边要糖。你可以准备一些糖果和零食在身上。
3、西藏的寺庙是不能穿短裙、短裤，戴墨镜和帽子进去的，像我们熟知的大昭寺、布达拉宫都是不能的。
4、西藏因为天然景色而出名，我们在藏旅游时，不要丢垃圾，破坏西藏的生态环境。
5、有心脏病、哮喘病和高血压患者，不建议进藏。轻微高血压的，可以去做一个体检，看医生建不建议去西藏哦~
6、如果在健身的朋友，可能需要提前一个月停止运动，因为身体素质好的人，血液循环需要的更多。
