每个人心里都有一个西藏梦，但对于第一次去西藏的人来说，过山车般的海拔，神秘的土地，众多的不确定因素让如何选择线路都成为一个非常大的工程，就像你列举的，景点线路安排，旅行花费，吃住行，高原反应，注意事项，必备品等等。去过西藏两次了，接下来给你就针对重要问题分享一下！
第一次去西藏是我大学毕业那年，和室友们一起去的，这一次是我们自己做的攻略，一开始是比较简单，后来还是请教了一个去过西藏的朋友，告诉了我们去西藏要注意些什么，以及在西藏有哪些好玩的地方。有了这一次旅游体验之后，我们还是想找一个专业西藏旅游的人给我们安排一次，在朋友的帮助下，找到了诗嘉，在 一番沟通下，我发现她对西藏很熟悉，言语中看得出来很专业，而且西藏的很多景点路线规划也十分清楚。当时诗嘉给了我们一些建议，现在我把它分享出来，希望能帮到有需要的人。
进藏方式建议
个人不建议自驾和飞机直达，肺活量差一点的朋友尽量不要飞机直达拉萨，因为短时间内飞到高海拔地区你的身体可能会很难适应，倒床几天都是有可能的，自驾的话除非跟专业进藏车队，不然也是不安全的，你得要考虑车况，路况，交通，路上住宿，吃饭，高反等等问题。
关于费用
我们上次是玩的是7天，全程都是交给诗嘉安排的，24小时接站、景点门票、线路规划、专车、住宿、饮食、私导等都在安排之内，全程费用不到2000，很划算，没有其他额外的费用，所有的钱都花在实处，还会签订旅行合同，很有保障。
她们专门做结伴自由行的，这种玩法既有自由行的自由，也有跟团游的服务和实惠，整个行程也很轻松，每天睡到自然醒，比较适合我们这种散漫不喜欢被限制的人！西藏单独包车游真心天价，非常贵，觉得适合找几个志同道合的人一起玩喜欢的景区很有必要！她们只做结伴自由行，没有什么套路，可以放宽心~毕竟旅游为的就是开心嘛！！有想去西藏的朋友，信我一次，去找诗嘉报名线路，让你有用一个难忘的西藏之旅，诗嘉微信号：139 8999 9192←点击号码复制去添加微信好友） 放在这里了，赶快联系诗嘉 帮你安排线路吧！
说说西藏景区的情况
西藏很大，主要分为7个地区，昌都市、林芝市、山南市、拉萨市、那曲市、日喀则市、阿里地区，每一个区都走到那时间估计得以月计算了，没有大把的时间一次性玩够西藏，那就一次一次来，西藏每个地区都是非常美的，你没有具体目标可以直接去找诗嘉咨询，她会根据你的喜好跟你介绍推荐。
第—次去必打卡网红景点：布达拉宫、拉萨、大昭寺、八廓街、巴松措、林芝、雅鲁藏布大峡谷、鲁朗小镇、卡定沟、羊湖、桃花沟等，时间充足还可以去一下纳木措。
建议第一次进藏走林芝-拉萨线，林芝景色美且海拔才3000多，比较平缓，尤其植被丰盛，含氧量比较高，不容易高反；同时拉萨和羊卓雍措是到拉萨必去景点，这一条线路走下来既能保障身体状况，又能感受西藏的美景与文化。
进入西藏会有高原反应吗？
你担心高原反应，我去之前也非常担心高原反应，毕竟亚健康的状态，但我到了西藏之后也没啥太大的高原反应。
所以我个人建议还是找诗嘉咨询一下，因为每个人的反应是不一样的，诗嘉接待了那么多的自由行游客了，经验很丰富，能给你比较专业可靠的建议。同时，在西藏玩的时候一定要听诗嘉的建议，不建议做的一定不要做，我们同行的有个小伙子在羊湖硬要骑行环湖，说自己没问题不听诗嘉劝，结果后面高反了非常难受。
这里贴一下诗嘉之前给我的建议：
1.提前准备，前半个月就不要剧烈运动，出发的时候不要感冒，感冒了痊愈后再出发；
2.严重高血压、哮喘病、心脏病这三类患者不建议进藏；
3.衣物准备：拉萨日夜温差非常大，带羽绒服/冲锋衣必备、遮阳帽-防晒必备，拉萨日照很足，比内地天黑迟两小时，昼长夜短，不然晒得黢黑；
4.鞋子准备运动鞋，方便户外活动。一定确保自己不要感冒！
5.进藏前避免大量饮食，减少吸烟和喝酒。
在去西藏的这几天，玩的很开心，很愉悦。的服务很贴心， 这里有诗嘉她的微信号：139 8999 9192（←点击号码复制去添加微信好友），需要的可以联系她哦！去西藏一定要联系她哦！
