答：西藏旅游合适的时间是每年5月-10月（旅游旺季），这期间温度正好。10月份是西藏旅游旺季的最后一个月，价格和人数比7、8月要低，性价比还算比较高高。但是10月国庆小长假又会迎来一次旅游小高潮，西藏也好，其他旅游城市也好，都是人山人海，而且机票价格也不会打折。如果有时间，建议你还是国庆结果后再去西藏会比较好。如果你旺季想去西藏的话，可以看看我的旅游方法，我之前就是旺季的时候去的，我们当时在西藏玩了7天时间，人均只花了不到4000元，想知道我怎么玩的小伙伴，可以接着看下去哦~
一、什么时候去西藏玩比较好呢？
我觉得西藏的四季都很美，我去过几次，但是我就看过是三个季节的风景，还没有冬天去过西藏，一直没找到合适的时间去。我作为西藏旅游常客告诉你，西藏的风景每个地区都不一样，每个季节的美也不一样。西藏是一个很神奇的地方，去了第一次就会想去第二次，你会越来越爱西藏。如果你十月份有时间，赶快来西藏玩吧！我去的三次都是找的旅行规划师—诗嘉安排行程的，每次去西藏安排行程都很让我更爱西藏了！主要是价格实惠，服务好，如果你还在苦恼怎么做攻略，可以加诗嘉微信（139 8999 9192）的报名最新线路，对了！诗嘉还可以帮26岁及以上游客申请1000元的疫情旅游补贴，大家可以冲一波。
二、国庆的时候需不需要隔离？
国庆还没有到，但是按照现在疫情的情况来说，只要不出现疫情，应该可以不用隔离。但是疫情这个东西，我们是不能预料的，这个时候出行的小伙伴可以查看西藏卫检委的实时通知。我说一下当时我去西藏的防疫政策，给大家看看。
1、大家在做进藏旅行计划之前，需要看西藏卫健委发布的《非必要不前往地区》名单。如果您最近14天内的途径地不在名单之列，那恭喜您，大概率可以进藏旅行了！
2、确定好出发时间后，在到达第一进藏地点的前3天，去藏易通小程序做一下进藏报备。
3、在第一进藏地提供48小时内的核酸报告。抵达最终目的地之后（比如：拉萨），48小时内再做一次核酸，就可以愉快的去旅行啦。
*要去西藏的想伙伴，记得查看实时的防疫政策。
三、国庆去西藏的行程怎么设计？
初次去西藏的游客一般都会玩7天时间，因为西藏挺大的。我当时也不知道西藏很大，我以为只有拉萨可以玩，没想到西藏竟然有7个区域，每个区域的景色都独树一帜，不可复制。我觉得刚入藏的朋友，可以选择含氧量高的景点，这样可以减小发生高反的可能性，我记得诗嘉在我们订好行程后，就给我们寄了高原红景天，但是现在还送不送，我就不知道了，你们可以加诗嘉微信（139 8999 9192）问问，我认为这个赠送挺贴心的，我把诗嘉的行程发出去来，这个行程风景优美，含氧量很高，有喜欢的小伙伴可以找诗嘉报名。
第一天：我们是坐火车去的拉萨，到的是已经是晚上的11点了，诗嘉安排了专车来接我们去五星供氧酒店，环境不错。在拉萨整修一晚，养足精力去游西藏咯！
第二天：主要走了拉萨的网红景点（布达拉宫、八廓街、扎基寺）
第三天：拉萨出发，去到鲁朗景区，有三个景区可以去。分别是鲁朗林海、鲁朗国际小镇和鲁朗花海牧场。整个鲁朗是西藏游玩舒适度最高的地方，哪里树木繁多，氧气充足，发生高原反应的可能性非常非常小。
第四天：鲁朗出发，去到雅尼湿地公园公园，船游景区，感受不一样的风景。之后去到雅鲁藏布大峡谷参观，在大峡谷观景台与南迦巴瓦峰亲密接触。在鲁朗的时候，诗嘉还给我们送了石锅鸡，这个赠送挺划算的，一锅石锅鸡要差不多400元左右，而且听她们说这个是必吃的美食，不送的话我们就要自己花钱买了。
第五天：林芝出发，返回拉萨市区，途中去到环境优美，青山绿水的卡定沟景区参观。
第六天：拉萨出发，去到山南西藏三大圣湖之一的羊卓雍错参观，这座圣湖更适合在观景台远观哟。
第七天：诗嘉陪我们逛了一下拉萨，诗嘉请我们喝了阿刁奶茶，还给我们买了小转经筒作为纪念，最后诗嘉叫了专车送我们去了机场，美好的西藏旅行就此结束啦~
四、去西藏需要注意？
1.必备证件：身份证、护照、两寸照片、机票信息、进藏火车票、边防证。
2.必备药品：感冒发烧类药、抗高原反应类药、外伤治疗类药和复合维生素等还有必不可少的晕车贴。
3.必备日常用品：防晒霜、润唇膏、洗漱用品、补水面膜。
4.电子设备：相机及充电器、三脚架、手机及充电器、手电筒、手表充电器还有充电宝跟数据线。
5.其他准备：行李箱、双肩包，手袋、保温杯、现金、防晒袖套、头巾、泳衣、暖宝宝贴、u型枕、秋衣。
6. 衣物准备：换洗内衣、抓绒冲锋衣、羽绒服、袜子、围巾、手套、太阳镜、运动鞋、靴子、运动服、太阳伞、防晒帽子和夜间保暖帽子
