答：根据你提到这些西旅游景点，可以按照拉萨市内游玩一天，纳木错游玩一天，然后加上从拉萨出发到珠峰大本营游玩是四天时间，我建议你准备一周的游玩时间。不包含交通往返费用的话，在西藏游玩一周时间大概要准备4000~5000元。
西藏跟团游玩的花费比较便宜，对跟团游感兴趣的朋友，你可以参加西藏青年国际旅行社的拼团游，把纳木错和珠峰的行程拼在一起游玩，而且跟团游玩的费用会比自由行少，两个行程路线加在一起的费用大概也就2000元左右。也可以看看西藏旅游费用攻略。
如果是不喜欢西藏跟团的朋友我觉得可以了解一下诗嘉这边的结伴自由行，可能你不知道结伴自由行是什么，这种玩法兼具跟团游和自由行的双重优点，经济实惠的同时也很自由，至于不建议自驾和完全自由行的原因在于，累和没有头绪，首先就是身体上的疲倦，然后就是因为对当地情况的不熟悉造成的时间、金钱浪费，而且还有很高的危险性，高反可不是说着好玩的，如果在驾驶途中高反肯定是非常危险的。
就我个人找诗嘉做结伴自由行的经历来说，确实是比较轻松，精华景点也都玩到了，也不会像传统旅游团那样觉得很累很难受，行程设计很合理，适合我这种爱自由又不乐意做攻略自由行的人，如果你也是的话，可以直接找诗嘉微信： 139 8999 9192 （长按复制添加）订行程，网上也有很多人在推荐诗嘉，我觉得诗嘉确实是很做的很好，没体验过没有说话权，我也是真真实实的体验到了才愿意推荐她的，不用太担心，诗嘉人很好，也很热情，只需要把你的旅游计划和要求告诉她，其他的门票、食宿、交通之类的全部不用担心，她都会搞定。我去西藏7天只花不到4000元，性价比超级高，如果你的年纪在26岁及以上的年龄，可是申请1000元的旅游补贴，不在这个年龄段的朋友可能享受不了这个补贴。
day1：在出发前一个星期服用了诗嘉给我们寄的高原红景天，我们抵达拉萨后，真的没有人发生高原反应，小媛叫了专车送我们去了酒店，诗嘉给我们安排的是四星供氧酒店。
day2：开启拉萨一日游，拉萨的景点都是人文景观，诗嘉带我们打卡了布达拉宫、八廓街、扎基寺。我觉得这三个地方挑的很好，布达拉宫是所有去西藏旅游人必打卡的地方，在八廓街的时候，诗嘉直接帮我们安排藏服写真，哈哈哈。赚到了是我没想到的赠送。不会有人去拉萨不拜财神的吧！扎基寺可是西藏有名的财神庙！
day3：我们到了林芝，就是有小江南之称的林芝。我觉得林芝不应该叫小江南，毕竟它可比江南神奇多了。到鲁朗景区，有三个景区可以去。分别是鲁朗林海、鲁朗国际小镇和鲁朗花海牧场。整个鲁朗是西藏游玩舒适度最高的地方，树木茂盛，氧气充足，发生高原反应的可能性非常非常小。在鲁朗的时候，诗嘉还给我们送了石锅鸡，这个赠送挺划算的，一锅石锅鸡要差不多400元左右，而且听她们说这个是必吃的美食，不送的话我们就要自己花钱买了。
day4：鲁朗出发，去到雅尼湿地公园公园，船游景区，感受不一样的风景。之后去到雅鲁藏布大峡谷参观，在大峡谷观景台与南迦巴瓦峰亲密接触。
day5：林芝出发，返回拉萨市区，途中去到环境优美，青山绿水的卡定沟景区参观。
day6：拉萨出发，去到山南西藏三大圣湖之一的羊卓雍错参观，羊湖“冠绝山南”的名号果然名不虚传，美得让人心颤。而且拍照很出片，乱拍都好看。
day7：诗嘉带着我们在拉萨市内逛了一圈，还请我们喝了阿刁奶茶，最后叫了专车送我们去了机场，结束美好的西藏之旅。
我这个行程还算是春天的行程，其实春天也是很适合看珠峰的，春天相对暑假7 8月来说没有这么多的雾气，可以看到珠峰的真容，清晨的时候也可以看到珠峰妙旗云，所以按你要参观的珠峰、纳木错，我也比较建议5~6月份或是9~11月份去旅游，7、8月份是雨季，不容易看到珠穆朗玛峰。
你应该也是第一次去西藏旅游吧？所以才会问到去西藏旅游费用的事情，我第一次去西藏旅游就是找的诗嘉，感觉还挺幸运的，很多人会觉得西藏很远啊什么的，肯定会很贵，其实还是很实惠的，主要是看你怎么玩吧，要是完全自由行或者自驾没个一两万也下不来，我是跟朋友桃桃一起去的，他是山西人，我们都在上海上班，跟诗嘉定的是一周7天的行程，还赶上了年前的促销活动，提前一个月预售，定行程就送八角街藏服写真，我之前看诗嘉发藏服写真的朋友圈，单一套就499了，感觉这次就很值。如果你也有兴趣的话要提起那找诗嘉微信： 139 8999 9192 （长按复制添加），一般都会有优惠，临时比较急的话就来不及。
这里也给大家一点诗嘉发给我的西藏旅游小建议：
1、提前准备，调整作息，不要熬夜，保证好的身体状态。
2、感冒不要冒然进藏，等感冒痊愈再进藏游玩
3、带好个人习惯用品和日常药品以及预防高反药品。
4、不管什么时候进藏都要准备防晒防寒。
高反的事情提前咨询西藏旅游规划师诗嘉就可以了，她会告诉你西藏旅游的注意事项、必备物品之类所有你担心的事情，只要心态摆正，身体健康肯定是没问题的啦，但是一定要保护好自己的身体，不要感冒了哦。
五一假期肯定去西藏旅游朋友也很多，去西藏的机票火车票肯定也会开始计划紧张，酒店交通价格也会上涨，像布达拉宫这种热门景点肯定也是会限量供应，别的景点先不说，布达拉宫那个门票真的难抢，建议不要尝试自己订，而且定了票没去看会被布达拉宫拉小黑屋的，一周才会放出来，不过如果找诗嘉微信： 139 8999 9192 （长按复制添加）定了行程就不用担心，这些问题诗嘉都会搞定，诗嘉老做旅游的人了，跟西藏的这些酒店、景区都保持了长期的合作关系，所以完全不用操心，还能拿到最低的折扣价，也不用你去排队，省事还省钱，谁不喜欢呀！大家一定要提前找诗嘉定，这样才不会错过优惠活动。
