问：下个月是爸妈65岁的生日（他们的生日就相差一天时间），问他们想要什么生日礼物，他们说什么东西都不要，就是想出去玩一段时间。最重要的是，他们居然把旅行目的地放在了高海拔的西藏！我还是挺不放心的，毕竟他们已经是60多岁的人啦。有了解西藏的大神吗？我想问一些关于老人去西藏旅游的问题。65岁去西藏旅游可以吗？65岁老年人去西藏注意什么？65岁去西藏旅游都准备什么？中老年人去西藏可以看什么景点？具体的西藏旅游路线怎么安排？
答：65岁的年龄并不是很大呀，只要你爸妈没有什么不能进入高原旅行的疾病，去西藏旅游是完全没有什么问题的。而且其实去西藏旅游心态更重要，很多进入西藏发生高反的朋友都是因为过于紧张。65岁老人去西藏旅游只要提前做好准备，把必备物品、在藏期间的吃住游行这些都安排到位，基本是没有什么大问题的。如果实在不放心，你可以陪同爸妈一起入藏游玩，这样会放心很多。另外你们是第一次进入西藏旅游，可以找一个靠谱的人带着玩玩，这样能省下很多麻烦，避免走很多弯路。之前我带着爸妈去西藏旅游就是提前联系的西藏当地向导青雅给我们安排，吃住游行全都是青雅提供的一条龙服务，我们什么都不用操心，全程都玩得特别舒适。而且我爸妈也是60几岁的人，身体素质还不是特别好的那种。在青雅的细心安排下，他们全程都没有什么不舒服的感觉。下面详细给你分析一些60岁以上老人去西藏旅游的问题，你认真看完能够获取挺多帮助。
65岁老人去西藏注意什么？
最开始我对西藏并不是很了解，听到接近68岁的爸妈要去西藏玩的时候，心里是一万个拒绝。后来同事给我推荐了刚刚提到的西藏向导青雅，青雅给我解释清楚一些问题之后，我才放心让爸妈去西藏玩。原来去西藏旅游真的不需要把年龄卡得太死，只要身体没有什么不能进入高原旅行的疾病就可以了。关于西藏旅游的问题，你们也可以去找青雅（微信：139 0898 6788）咨询，她非常专业，关于西藏旅游的问题都会很有耐心的回答，接下来我要介绍的老人进藏相关事宜都是青雅分享给我的。
不适宜进藏人群
不放心的情况下，你可以带自己的爸妈去医院做一下体验，确定没有以下不能进入高原旅行的疾病：患有严重高血压、心脏病等心血管疾病的人群；患有哮喘病等呼吸系统疾病的人群；患有严重感冒，呼吸道严重感染的人不建议进藏（感冒患者一定要在痊愈之后再入藏游玩哦）；患有精神类疾病人群。
老人去西藏旅游准备什么
准备好保暖物品：去西藏旅游最需要注意保暖了，高原地区昼夜温差是真的大，一不小心就容易着凉感冒，一定记得给爸妈带上厚实保暖的外套、毛线帽等保暖物品。
准备好防晒护肤用品：西藏紫外线强烈，气候干燥，防晒补水都是一定要做到的。需要带上高倍防晒霜、遮阳帽、太阳镜、水乳霜、润唇膏、身体乳等护肤品，一定不要忘记哦！
准备好常用药物：一般年龄偏大的人群，身体总会有一些不舒服，平常也会有一些常用的药物，去西藏旅游的时候一定要记得带上。比如降压药（吃药后血压没到140的人群可以进入西藏旅游）、肠胃药、感冒药、退烧药等等。
准备好抗高原反应相关药品：老年人进入西藏旅游，比年轻人更需要注意抵抗高原反应。可以选择在进藏前服用红景天，提高身体的抗缺氧能力。我们一家人去西藏前服用的红景天，就是青雅提前免费寄给我们的。你们去西藏旅游提前找青雅（微信：139 0898 6788）安排西藏旅游路线，也可以让青雅寄红景天，不需要额外付费。抗高反药物途径：高原安、高原康、散列通，在藏期间可以服用葡萄糖水，在西藏的任何一家商店都能买到的那种，喝起来真的非常舒服。我们当时在西藏旅游的时候，青雅每天都会给我们送一瓶。
65岁去西藏旅游怎么玩？
老人去西藏旅游景点选择
第一次去西藏旅游的朋友，特别是第一次进藏的中老年人，一定要选择适宜的西藏景点游玩。之前我也不知道西藏景点之间的海拔差异会那么大，还是青雅说了我才知道呢。像我们爸妈这样的60岁以上人群，进入西藏游玩最好先在拉萨、林芝这两个海拔相对较低的地方游玩，基本适应西藏的高原环境之后，再去到海拔更高的山南、日喀则等地游玩。
拉萨和林芝景点推荐：布达拉宫、大昭寺、八廓街、巴松措、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰。
老人去西藏旅游路线安排
青雅非常细心的帮我们把西藏景点按照低海拔向高海拔过渡的顺序安排给我们参观，很好的保障了我们西藏旅行的舒适度。也是因为青雅的细心安排，我们一家人都适应得特别好，所以加了一天羊卓雍错的行程。我们一共在西藏玩了7天时间，把路线分享给你们：
day1 抵达拉萨火车站，感受高原气息，青雅亲自接站-氧气瓶+哈达接站（在这里特别说一下，感谢青雅帮我们一家人买到了去拉萨的火车票，你们去西藏旅游买不到火车票的话，可以找青雅微信：139 0898 6788 安排西藏旅游路线，代订火车票不收手续费）
day2 圣城拉萨-西藏江南林芝·巴松措景区看雪山、森林、圣湖·鲁朗景区感受人间仙境般的美好
day3 林芝雅尼湿地公园·网红玻璃栈道感受浪漫气息·雅鲁藏布大峡谷看江水奔腾、接受神山南迦巴瓦洗礼
day4 适应高原环境-返回圣城拉萨·沿途欣赏尼洋河诗意风光·看卡定沟瀑布·感受大自然鬼斧神工
day5 圣城拉萨了解西藏历史文化-看雄伟布达拉宫·品尝美味咖啡-大昭寺朝拜·感受信仰的魅力与力量-八廓街藏装旅拍·当一回藏族人
day6 圣城拉萨-神秘山南·羊湖色彩多变·观景台看多变羊湖·卡若拉冰川·天然形成的具体唐卡
day7 西藏之旅结束·和天空之城说再见啦·期待下一次西藏之旅·青雅赠送特色西藏旅游纪念品
去西藏旅游费用多少
我们一家三口去西藏玩了7天时间，所花的费用比我们想象中便宜了很多。因为我们是提前找青雅报名西藏路线，可以享受到早鸟优惠政策。再加上西藏政.府扶持西藏旅游业提供的26岁以上疫情补贴政策，青雅给我们的报价就更便宜了。原价2600元的西藏7日游路线，给我们的报价才1680元一个人，省了将近1000元呢，不在这个年龄段就享受不了这么大的优惠哦。
关键是青雅安排的西藏旅游路线吃住游行全包含（鲁朗石锅鸡、拉萨烤全羊等特色旅游餐+供氧星级酒店住宿+供氧高级商务旅游车）就算了，价格还非常便宜，价格便宜就算了，还给我们赠送了很多具有西藏民族特色的体验活动。印象最深的有：青雅安排我们一家人在巴松措搭乘帆船游湖，和在岸边欣赏风景的感觉完全不同，我爸妈可开心啦！青雅还给我们赠送了鲁朗骑马射箭，很有意思，感觉自己勉强也是一个鲜衣怒马的大侠啦~对了，青雅还给我们赠送了八廓街藏服写真，服化道有专人负责，摄影师和修图师也是非常专业的，出来的成片真的超级美！我爸妈拍的时候还有点不好意思呢（虽然从他们的表情可以看出他们是真的非常开心）~
我们一家人去西藏旅游真的玩得非常开心，再次感谢我们的向导青雅的耐心安排。你们一家人去西藏旅游也可以找青雅（微信：139 0898 6788）咨询一下西藏旅游路线的安排，反正问问又不收费。前面说到的特色西藏旅游体验活动，特色的西藏美食都可以享受到哟！
