问：和朋友打算一起休年假，最近实在是太累了，都没有好好休息过，我们打算休息10天，留7天时间去旅游，不知道八月去西藏的需要注意什么？八月去西藏要准备什么？八月去西藏一个星期需要多少钱？去西藏一周怎么安排行程？

答：西藏的美景确实可以抚慰疲惫的心灵，八月份去西藏是一个很不错的选择。有些人肯定觉得西藏的夏天很炎热，no！西藏的夏天很舒服，比南方城市温度要低很多，风景也很好。我前几天刚从西藏回来，看到你就像看到原来的自己，我就把我去西藏经历分享给你。

一、去西藏的经历

我和我朋友在很早之前就约定一起去西藏玩，但是那个时候经济条件不允许，再加上年纪太小了，家长也不同意我们去。出社会后，我们俩就开始各自奔前程，都在努力的生活。在某一次谈话中，说到去西藏玩的话题，我朋友说刚好没休年假，我也没休。我们就这么愉快的决定我们的西藏之旅，我身边有个姐姐去过西藏，我就问了她，她给我推了一个旅行规划师给我们，叫我找浅寻，浅寻会帮我们安排好行程的，价格便宜又实惠。我们本来没有跟团游的打算，我们打算先买票，之后在出发前找几篇攻略。我们在买火车票这个环节出了问题，旺季火车票很难买，我们等了几天也没抢到。我们就是为了去西藏玩休的年假，总不能因为火车票放弃这趟旅程，我们就找了浅寻，没想到浅寻不仅帮我们订了火车票，还帮我们向她公司申请了1000元的疫情旅游补贴，不要太爽！适龄段的小伙伴，可以加浅寻微信（139 89905432）了解详情。我们在浅寻的建议下报名了7日游，真的太好玩了，下次去西藏也想找浅寻安排行程。

二、为什么跟团游？

很多人都很排斥跟团游，我曾经我也是一员。我个人觉得西藏自由行很不方便，因为西藏的交通不便利，八月的时候是西藏的旺季，酒店、机票、饭店都会溢价，怎么玩都是一个字-贵！跟旅行团不仅能解决这些问题，还有意想不到的福利，我说说浅寻给我们的福利吧！

福利一，免费帮我们升级四星豪华有氧酒店，酒店很舒服，很整洁。

福利二，赠送了价值599元的精美藏服写真一套，一共要40张照片，3张精修图，这个赠送很划算呢！

福利三，我们去布达拉宫的时候，我们走的都是vip通道。

福利四，在林芝的时候，赠送了我们价值400元的鲁朗石锅鸡。西藏的物价真的很高，我也没想到跟团还可以吃这么好。

如果你心动了，可以加浅寻微信（139 89905432）报名线路，提前订行程别说还有更多福利。

三、去西藏一周怎么安排行程？

第一天：我们是坐火车去的拉萨，到的是已经是晚上的11点了，浅寻安排了专车来接我们去五星供氧酒店，环境不错。在拉萨整修一晚，养足精力去游西藏咯！

第二天：主要走了拉萨的网红景点（布达拉宫、八廓街、扎基寺）

第三天：拉萨出发，去到鲁朗景区，有三个景区可以去。分别是鲁朗林海、鲁朗国际小镇和鲁朗花海牧场。整个鲁朗是西藏游玩舒适度最高的地方，哪里树木繁多，氧气充足，发生高原反应的可能性非常非常小。

第四天：鲁朗出发，去到雅尼湿地公园公园，船游景区，感受不一样的风景。之后去到雅鲁藏布大峡谷参观，在大峡谷观景台与南迦巴瓦峰亲密接触。在鲁朗的时候，浅寻还给我们送了石锅鸡，这个赠送挺划算的，一锅石锅鸡要差不多400元左右，而且听她们说这个是必吃的美食，不送的话我们就要自己花钱买了。

第五天：林芝出发，返回拉萨市区，途中去到环境优美，青山绿水的卡定沟景区参观。

第六天：拉萨出发，去到山南西藏三大圣湖之一的羊卓雍错参观，这座圣湖更适合在观景台远观哟。

第七天：浅寻陪我们逛了一下拉萨，浅寻请我们喝了阿刁奶茶，还给我们买了小转经筒作为纪念，最后浅寻叫了专车送我们去了机场，美好的西藏旅行就此结束啦~

四、八月去西藏需要准备什么？

1、进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。

2、进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。

3、适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。

4、高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。