答：从郑州去西藏还是要选择乘坐由上海到西藏的z165，也可以乘坐由广州到拉萨火车z265次，但这两趟火车经过郑州后到西藏中途经过的站点一样，中途都是经过西安、兰州等站点最后到达西藏，全程3375公里，坐车时间在38小时左右。我之前在郑州上班，跟同事一起去西藏旅游过，你要是时间比较紧张还是选择坐飞机进藏好一些，比较省时间，时间充足预算也ok就无所谓的，不过去西藏旅游要多注意高反的事情，我之前就是不太在意这个，我朋友比较细心一些，我们去西藏的行程也是她找了西藏旅游行程规划师诗嘉微信：139 8999 9192（直接复制添加，手机同号）设计的，我不爱揽事，基本上我跟我朋友就是她安排，我跟上，所以去西藏旅游这次也是这样，我感觉这次去西藏旅游体验感还是挺不错的，我们是选择在旺季去的西藏，我的亲身经历希望能够帮助到你。
西藏旅游一周游玩线路安排？西藏有哪些必玩的地方？
要是你也跟我们一样准备暑假的时候去西藏旅游，玩一周的时间我建议你还是以在低海拔高氧气的林芝一带旅游为主，在林芝旅游主要就是因为林芝的海拔足够低，氧气足够多，非常适合第一次去西藏旅游的朋友，而且在林芝的巴松措可以体验帆船游湖，在鲁朗林海里面的牧场可以感受藏族传统的骑马射箭还有林芝最美山峰南迦巴瓦峰的日出和日落，都是一定不要错过的。
day1: 诗嘉跟着西藏当地老师傅开供氧汽车来机场接人，当天入住诗嘉专门安排的拉萨4星级供氧酒店，确实很舒服，没什么高反的感觉。对了第一天跟第二天在拉萨旅游不要洗澡洗头，以免受凉感冒。
day1：拉萨市内感受风土人情（游览布达拉宫＋大昭寺上香＋八角街吃特色小吃）
day2：出发林芝感受西藏江南娟秀（巴松措转岛游湖＋错宗巴工寺祈福＋尼洋河风光带徒步）
day3: 探索林芝神秘滋养之源（船游雅鲁藏布江大峡谷＋湿地公园惊险刺激玻璃栈道＋索松村看南迦巴瓦峰日落）
day4：看雪山听天地的声音（色季拉山口挂经幡＋鲁朗林海骑马射箭＋鲁朗石锅鸡盛宴）
day5：山南景色集大成者羊湖之旅（参观世界上最孤独的寺庙——日托寺）
day6：拉萨旧城区闲逛自由行，诗嘉送机返家。
去西藏旅游一趟看你选择什么方式吧，如果是自由行的话花费会因为各种因素显得不太好控制，所以咱们就不说自由行了，光说好控制的跟团的和结伴自由行两种方式吧， 西藏旅游跟团一般是分为购物团和纯玩团两种，一周的话一般购物团在2000上下纯玩团可以根据不同的标准和要求在3-5000左右，如果是我跟朋友选择的西藏结伴自由行，主要是根据个人的需求进行设计，所以不同线路有不同的价格，不过有一点好就是结伴自由行会经常搞线路预售之类的优惠活动，像我们就是赶上了拉萨-林芝-羊湖的一周游玩行程预售，2600的原价，因为是提前一个月定的所以直接减了1000，然后因为有朋友跟诗嘉是老客户了，所以诗嘉又送了我们一人一套大昭寺外圈转经道八角街的藏装旅拍一套，非常好看，主要是确实也很值，你也可以去加一下诗嘉微信：139 8999 9192（直接复制添加，手机同号），问问现在还有没有这个优惠。
去拉萨要注意哪些？拉萨旅游注意事项
1、身体是最最最重要的，如果是患有心脏病、严重高血压、哮喘、重感冒等疾病的朋友都不要进藏游玩哦，大家以自己的真实身体状况为主，不要强求。
2、西藏本身由于气候的原因，全年风大而且非常干燥，大家去之前要做好心理准备，防晒保湿之类的全部都带好，尤其是墨镜，冬季预防雪盲，夏季预防紫外线，尤其是女孩子一定要多注意，西藏的太阳比哪里的太阳都强，是真的。
3、大家进藏游玩大家要多注意休息，根本没必要因为去西藏感觉很焦虑，突然就开始盲目锻炼，觉得锻炼了才能适应高反，反而把身体弄得很累，去了西藏更容易高反。
4、还有不管是什么季节，西藏都是昼夜温差很大的，所以大家也要准备好长袖衣裤、夹克衫之类能够防晒晚上还能御寒，以防夜晚受凉感冒，还有刚到西藏第一天大家姐最好不要洗头洗澡哦，防止因为受凉感冒，在西藏感冒会很难受，而且有发展成为肺水肿的风险，所以要多注意。
暑假的时候会超级紧张，时间没办法控制的话，一定要准备好去西藏旅游计划，不管是什么季节去西藏一定要提前预定，像我是提前找诗嘉微信：139 8999 9192（直接复制添加，手机同号）安排的行程，提前定行程的话好处多多，优惠也会更多，我之前提前差不多一个月吧，因为是线路预售所以便宜了很多，而且诗嘉还给我们升级了4星供氧酒店，才两千块一共在西藏玩了7天，这其中还包括了景点门票，食宿，交通，导游等费用，你只要再准备一些买纪念品的钱就可以了，要想省钱还期待高质量旅游体验的朋友们就马上找诗嘉订购行程吧，先定不吃亏哦！
