答：我和男朋友刚从西藏玩7天时间回来，现在去西藏旅游没有以前那么严格了，带着48小时内的核酸检测阴性报告就可以入藏游玩。现在去西藏旅游防疫政策要求是这样的：低风险地区，绿码无星号的朋友，带着48小时内的核酸检测阴性报告可以进入西藏旅游，到达拉萨24小时之内需要再进行一次核酸检测。到达拉萨机场/火车站的时候，需要出示健康码（藏易通），站内会有二维码提供，大家直接用微信扫一扫就可以。
西藏旅游7日游费用多少，这个受多方面因素影响，包括你们的出发地、出发时间、去到的西藏景点，选择的吃住行等各个方面。去西藏旅游如果想要玩得省心省力的话，一定要记得提前安排西藏行程，优惠力度会大一些。临期安排容易被坐地起价，如果是夏天旺季进藏，临期安排可能连酒店住宿都找不到。我和男朋友去西藏旅游就是提前安排的，旅游7天时间花费才2000出头，再加上往返西藏交通费用、购买纪念品和特产的费用，总计也没有超过5000元，你们可以参考一下。
其实在去西藏旅游之前，我们也是有各种担忧，毕竟我们对西藏没有任何了解，也没有高原旅行经验。后来一个老同学给我们推荐了西藏当地一个专门做西藏旅游的向导青雅，她跟我们详细的介绍了西藏景区情况、防疫政策，以及去西藏旅游需要注意的各项事情。一些细节上的问题，青雅也都耐心的回答了。真正的感受到青雅的专业之后，我们就放心的把去西藏旅游的行程交给她来安排了。说真正的，像西藏这样这样的高原旅行之地，如果没有专业的人带着玩，而是自己随意摸索的话，最后肯定就是玩得非常累，还会浪费很多没必要的时间和资金，最重要的是可能看不到多少西藏精华景点。特别是疫情期间去西藏旅游，酒店房间、景点门票这些都需要提前预约，我们普通游客也不了解具体的政策，贸然前往真的会产生挺多麻烦。
话不多说，分享一下青雅给我们安排的西藏7日游路线（我知道这是你们迫切想要了解的）
第一天：到达拉萨火车站，青雅亲自到火车站接我们，把我们送到拉萨市区供氧酒店休息。
第二天：早上从拉萨出发到达西藏林芝，先去了集雪山、圣湖和森林为一体巴松错景区游玩。之后去鲁朗景区，看如仙境般的神秘之地鲁朗林海，住环境优美的鲁朗花海度假酒店。
第三天：依旧是在林芝欣赏诗意风光的一天，青雅先带我们去参观了雅尼湿地公园，在那里走了特别浪漫的网红玻璃栈道。之后去到雅鲁藏布大峡谷景区，看到了许多非常珍稀的野生动植物。在大峡谷观景台，和神秘的南迦巴瓦峰近距离接触。
第四天：从林芝返回拉萨市区，沿途欣赏尼洋河无限风光。青雅带我们去卡定沟景区参观，看到了落差接近200米的卡定沟瀑布。
第五天：了解圣城拉萨的历史文化，看最具代表性的布达拉宫。之后去到大昭寺参观，在那里看到了许多虔诚的朝拜信徒，给我的震撼挺大的。
第六天：拉萨出发去到西藏山南参观，看风景绝美的圣湖羊卓雍错。之后去到离公路特别近的卡若拉冰川，青雅给我们讲了冰川背后的故事，感觉挺惋惜的。
第七天：西藏之旅结束，青雅安排司机师傅把我们送到拉萨机场。
这条西藏旅游路线把拉萨、林芝和山南的精华景点都看到了，宫殿寺庙、神山圣湖都囊括在其中，没有让旅行留下任何遗憾。不知道你对这条西藏路线是否心动呢？可以直接去找青雅咨询报名哦。如果看完基础的路线安排你不心动的话，看完青雅赠送一些特色的西藏旅游服务，你一定会心动滴~青雅赠送了许多具有西藏民族特色的体验活动：在林芝鲁朗骑马、射箭，其实我胆子挺小的，骑马的时候有点害怕，不过还是非常有意思的。射箭是工布响箭，我力气太小了，一箭都没有射成功。另外青雅还安排我们在羊湖边拍摄了情侣藏服写真，让我们留下来更甜蜜的回忆。另外青雅还赠送了巴松措帆船游，跳锅庄等各式活动，心动的话，就去找青雅（微信：139 0898 6788）咨询安排吧。
青雅安排的用餐都是味道极好的特色美食：我印象最深刻的就是鲁朗石锅鸡，味道超级鲜美。里面的食材多样，是大补之物。另外青雅安排的拉萨牦牛肉汤锅、烤全羊、林芝全鱼宴味道也都非常不错哟，就算不找青雅安排西藏旅游路线，建议大家也要去品尝，就是价格会高一些而已。
最后简单介绍一些去西藏旅游注意事项：
现在去西藏旅游记得全程佩戴口罩，包里多备一些口罩。另外在藏旅游期间，身份证一定要随身携带。青雅给我们安排的酒店离八廓街非常近，我们去八廓街散步逛街的时候都要刷身份证才能进入呢。
去西藏旅游不要参加出发地的旅行团，他们会给你拼给西藏当地旅行社，从中赚取差价。建议直接找青雅这样的西藏当地向导安排，带着你玩，直接签订西藏旅游局签发的旅游合同，不但省心省钱，质量度也有保障。
每个人的消费习惯不同，去西藏旅游的费用就会有所不同。我在前面介绍的我们去西藏七日游的费用只能给你们大概参考，你们一家人去西藏旅游可以找青雅（微信：139 0898 6788）安排跟团游或包车游，让她帮你们预估西藏旅游费用。
我们去西藏旅游的经验分享就是这些啦，希望可以给你们一些参考哟。回答最后，祝福你们拥有完美的西藏之旅呀。
