西藏，听名字就觉得是一片圣神的神秘土地。由于青藏铁路的开通，许多向往西藏的人，纷至沓来，西藏也成了旅游的圣地。我这几天，刚从西藏回来。看到现在想去西藏的朋友，就想到我当时为西藏之旅焦头烂额的场景，我作为一个刚从西藏旅游回来的人，给你一些建议吧！
一、女生进藏需要注意什么吗？
我和三个闺蜜一起去的西藏，去西藏之前，我们是问了我们的旅行规划师浅寻，浅寻给我们发了一个注意事项的表格，浅寻还挺细心的，直接做了一个表格给我们，当时火车票也是浅寻帮我们订的，因为是旺季去，火车票比较紧张。我等一下和大家说说我去西藏的过程。现在我把浅寻给我们的资料给你看看。
生理期的时候，不建议入藏游玩。如果发生高反，可能痛经会加重，还会影响游玩心情。（如果不痛经的姐妹，可以忽略这一条）
孕妈妈不建议进藏游玩，孕妈妈出行本来就不方便，等小宝宝出生后，可以进藏来游玩哦~
西藏的紫外线很毒，不要偷懒不涂防晒霜。不做好防晒措施，会被紫外线灼伤。墨镜、高倍防晒霜、遮阳帽都带着。
西藏的气候很干燥，虽然夏季是雨季，还是很干燥，比南方地区干很多。小仙女们如果不做好保湿工作，会出现卡粉的现象。保湿面霜、水乳、面膜和润唇膏需要带着。
西藏的温差很大，早晚比较凉快，中午比较热。薄衣服和厚衣服都要带着，在西藏感冒的话，会很麻烦的。
患有心脏病、呼吸道疾病及严重感冒的人不建议进藏游玩。
进藏前几天不要洗澡洗头，洗澡洗头会促进血液循环。西藏的天气干燥，就算几天不洗头，头发也不会油的。
二、7月底合不合适去西藏玩？
我是7月初去的西藏，我只能说旺季去旅游，除了价格高点以外，其他没有毛病。我和闺蜜们去之前，都不知道夏天是西藏的旅游旺季。我们是因为西藏太大了，不知道怎么安排线路，找了浅寻小姐姐帮我们设计行程。西藏不止有拉萨，还有6个区，把我们都整糊涂了，而且还听说过旺季去西藏预定不到布达拉宫的门票的说法，更加坚定我们要跟团游了。我当时打听过其他人去西藏的花费，平均在8000-10000元。我们当时想跟团的话，预算在5000-8000元吧！毕竟在西藏玩7天，应该需要挺多钱。没想到浅寻直接给我省了一半多！我们报名的7日行程，只花了不到2000元，还送了我们免费接送机的服务，还有很多福利，我在行程里详细说说。那我推荐一下浅寻（微信：139 89905432）给我们设计的行程，给你作为参考。
三、西藏七日游线路推荐
第一天: 浅寻跟着西藏当地老师傅开供氧汽车来机场接人，当天入住浅寻专门安排的拉萨4星级供氧酒店，确实很舒服，没什么高反的感觉。对
第二天：拉萨市内感受风土人情（游览布达拉宫＋大昭寺上香＋八角街吃特色小吃）
第三天：出发林芝感受西藏江南娟秀（巴松措转岛游湖＋错宗巴工寺祈福＋尼洋河风光带徒步）
第四天: 探索林芝神秘滋养之源（船游雅鲁藏布江大峡谷＋湿地公园惊险刺激玻璃栈道＋索松村看南迦巴瓦峰日落）
第五天：看雪山听天地的声音（色季拉山口挂经幡＋鲁朗林海骑马射箭＋鲁朗石锅鸡盛宴）
第六天：山南景色集大成者羊湖之旅（参观世界上最孤独的寺庙——日托寺）
第七天：拉萨旧城区闲逛自由行，浅寻送机返家。
去西藏玩七天刚好吧，我们之前就是玩了七天，感觉还蛮不错的，也不累，行程浅寻安排的也很轻松，很合适，基本上每天都是自然醒，舒服就是最大目标走到哪里都有供氧汽车接送，每天晚上住的也是供氧酒店，浅寻还帮我们免费升级成4星供氧酒店了，精华景点也都玩到了，感觉这次特别值。有想去西藏的朋友可以找浅寻（微信：139 89905432）安排行程哦~
四、7月去西藏一周需要多少钱？
我上面说了我们报名只花了不到2000元，我们是坐飞机过去的，7月的飞机还是很贵的，七七八八加起来，我们花了5000左右。旅游这个事情，丰俭由人。但是多带点钱，还是好点的。女生的话，不建议个人进藏游玩和穷游。我个人觉得旅游就是来花钱的，穷游的体验感不好，可能自己还玩的不开心。出门旅行的话，还是要带些现金在身上的，以备不时之需。如果有小伙伴在旺季的时候有去西藏旅游计划的，可以加浅寻微信：139 89905432安排线路。西藏的物价还是挺高的，更别说旺季去西藏玩了。我相信浅寻会给你一个完美的西藏之旅！
